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健康决定你的一切

2018-01-26邹佳璇

益寿宝典 2018年12期
关键词:加强锻炼病榻康泰

文/邹佳璇

你必须对自己的健康负责,你要记住,你是唯一与你自己的身心健康利害攸关的人!

能够让你感到心情愉快的,不是财富,而是健康。从那些在我们看来是生活在社会底层的人们的脸上,我们常常可以看到他们愉快的笑容,而同时我们也常常会在那些拥有大量财富的、在我们看来生活在社会上层甚至是顶层的人们的脸上,看到他们的愁眉苦脸。

我想,你应该有过这样的体验:对于同一件事情,在你健康强壮时与你缠绵病榻时,你的看法和感受会完全不同,这说明健康已经影响到了你的所有情绪。你也许并没有留意:当我们与他人相见时,往往首先问候的是对方的健康状况,相互祝福身体康泰,这说明从根本上说健康就是人类幸福最重要的成分,而只有那些愚昧的人才会为了其他的“身外之物”或所谓的幸福而牺牲健康。

你也许常常会去关注那些专业及非专业性的关于健康和营养的书籍,期望从中寻找到你将如何去辨别、去除和防止不健康的答案,你也许还曾经参加过一些有关健康的学习班,观看过这方面的录像、电影等,以期从中学会如何发展和保持最适宜你的健康规则,而在生活中我们几乎每天都可以听到的诸如戒烟戒酒、合理饮食、保证休息、加强锻炼等等劝告,都无不是缘起于人们对自身健康的关注。

所以,在你的人生之中,有了健康,每件事都是令人快乐的,失掉健康也就同时失掉了快乐;有了健康,你的人生就拥有了一切,失掉健康,你也就失掉了你的整个人生!

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