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中年男性“油腻腻”怎么办

2018-01-26封葑

益寿宝典 2018年15期
关键词:去屑头屑磨砂

文/封葑

从健康角度来看,油腻腻不仅让你看上去脏兮兮,也是身体发出的求救信号。

头发爱出油要清淡饮食

健康的头皮,每根头发应该是粗粗壮壮的,每个毛囊内有2~3根头发。如果长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟过多,有可能引起内分泌紊乱,造成皮肤油脂过多堵塞了毛囊,在毛囊处会发现超细、盘旋生长的头发,此时毛囊已经出现了不可逆的损伤。

还有很多人头发爱出油,是因为饮食过于油腻。

去屑洗发水要针对各人的不同情况使用:头发油的人使用一些清爽的洗发水对去屑有一定效果;如果是病理性的头屑问题,如真菌感染、银屑病等,患者要先去医院化验一下,选择药物来治疗。

另外,顽固头屑究其根本是头皮菌群平衡、头皮油脂平衡、头皮代谢平衡遭到破坏而导致的。因此,针对顽固头屑产生的机制,选择一些可抑制皮脂分泌和杀菌的洗发产品或药品,方能从根本上解除头屑之忧,恢复头皮健康。

皮肤油要学会洗脸

男士的皮肤角质层比较厚一些,而且皮脂腺和汗腺较大,加上体内雄性激素分泌旺盛,更容易导致脸部油脂分泌过多。

洗脸的方法正确,既可去除多余油脂,又可维持皮肤的光滑洁净。

最好每天进行2~3次的温和洁面,选用控油的洁面乳,少用带有磨砂颗粒的膏状洗面奶,洗完没有紧绷感最好。

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