日常要防6种辐射

2018-01-26孙磊

益寿宝典 2018年27期

文/孙磊

随着家用电器的增多，其在使用过程中可能带来的辐射危害也日渐被人们重视。世界卫生组织认为，电磁辐射危害研究滞后，不过，已有的研究表明，电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统、免疫系统等造成不同程度的损害，可诱发白内障、心血管病、癌症等疾病。老人在日常生活中应注意防范，减少辐射危害。

离电脑屏幕0.5米以上

人与电脑距离不要太近，至少距离电脑屏幕0.5米以上，连续用电脑的时间也不宜过长，应该每隔1～2小时就来回走动一下。

电脑辐射最强的部分是主机和显示器，显示器辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射较弱，因此尽量不要靠近显示器的后面。尽量用液晶显示器，辐射强度会减弱。摆放电脑主机时让其尽量远离座位。

电脑辐射会留在人的脸部和手部等皮肤裸露处，使用电脑后应及时洗脸洗手，可以减少一些辐射残留。当电脑暂时不用时，应及时关机，勿让其长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，电脑长时间待机可能会产生辐射积累。

电磁炉的工作原理是将低频交流电源转变为高频交流电源，直接加到电磁炉的线圈盘中产生大功率的电磁场，再利用电磁场使锅体产生涡流而进行加热。

普通电磁炉在工作时线圈盘产生的电磁辐射除了给炉面上的锅体加热外，还有一部分电磁辐射会从电磁炉和锅体向外泄露，产生人们所说的外泄电磁辐射。

用电磁炉时最好用专门的锅具，理想的电磁炉专用锅具应该是以铁和钢制品为主，因为这一类铁磁性材料能量转换率高，相对来说磁场外泄较少。在使用时注意尽量和电磁炉保持距离，不要靠得过近，通常与电磁炉保持20厘米以上的距离较为安全。

微波炉的辐射强度是众多家电中最强的，不要经常用微波炉加工食物。开启微波炉后应立即退后1米以上，微波炉工作时，尽量远离其工作区。定期清理微波炉，也可减少电磁辐射。使用时间较长的微波炉，辐射外泄强度相对较大，一般微波炉使用6～7年后最好淘汰更新。

电吹风体积虽小，辐射强度却很大。其辐射强度随功率增大而增大，且在开启和关闭时辐射最大。由于电吹风使用时离头部较近，会引起神经系统的功能障碍，夏天洗头后尽量自然晾干，如需使用尽量不要过于贴近头部。

手机虽然辐射不高，但使用频率很高，睡觉时不要将手机放在枕边。手机在充电时和接通瞬间，释放的电磁辐射最大，不要在充电时通话，接通瞬间也应将手机远离头部，最好使用专用耳机或开外音通话。

电线圈只要有电流通过就有电磁辐射，电器待机也会产生辐射，不要在床头安装电器或插头。电器不用时要及时拔掉电源，插线板使用有电源开关的，不用时及时关闭按钮。

日常生活中不要把家用电器摆放得过于集中，电视、电脑、电冰箱不宜放在卧室。平时多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、牛奶、鸡蛋等食物，以补充维生素A、维生素C和蛋白质，抵抗辐射。