我有一本关于青春的秘密书，想给你看看

青春期是什么？

青春期是儿童的身体开始向成年体型转变的阶段。在青春期，你的大脑和身体其他器官会释放荷尔蒙，使身体发生许多变化。

在长个子的同时，你的手脚也都迅速变大。上个月刚买的鞋子，下个月就有可能感‘觉小了。青春期时体重也会迅速增加，这主要是体内骨骼和内脏器官生长，以及肌肉增大的缘故。在青春期加速生长阶段，合理的饮食和充足的体育锻炼十分重要，对你健康成长非常有帮助。

你可能会发现，你和同班的男同学体毛浓密程度不一样。别担心，有些男孩进入青春期早，有些进入青春期晚，体毛发育进度会有一定差别；同时，大家身体也各有不同，有些男孩子体毛会非常浓密，有些则变化不会很明显。除此之外，你的腋毛和阴毛，会变得比其他部位的体毛更浓黑、更粗、更弯曲。

青春期时，许多男孩会发现自己的乳头胀胀的，胸部变得比以前大了。一般而言，这是正常现象，有些男孩胸部还会变得柔软，甚至有可能会轻微疼痛；而且，其中一边胸部可能会比另一边大一些。

青春期，是我们成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都会发生较大的改变。除了身高、体重猛增外，最主要就是第二性征的发育了。

男生出现声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，并开始有遗精现象；女生则出现月经，乳房变得丰满而隆起。究竟为什么我们的身体会发生这样的变化呢？

月经是是么来的？

小女孩一天天长大，突然有一天，可能是在上厕所的时候，或在睡觉的时候，也可能是在运动的时候，月经造访了。它会被叫作大姨妈、例假、来事儿了等等。第一次例假对女孩来说，是非常有意义的，这说明她的身体已经开始变得成熟，具有孕育小宝宝的能力了。

第一次来月经，很多人会有些害怕，觉得十分羞耻，甚至觉得这就是“倒霉了”。这其实是错误的旧观念。学习了这方面的知识，你就能坦然自若，妥善處理。

女性的身体里有非常重要的生殖器官——卵巢。在卵巢里，约28天就会有一个卵子成熟。成熟的卵子能与精子结合变成受精卵，受精卵会在子宫里着床。在雌性激素的作用下子宫内膜会增厚，同时在多种激素的复合影响下，卵泡破裂排出卵子。绝大多数卵子是没有机会受精的，会在约24小时内死亡，然后被身体吸收。这时候，变厚的子宫内膜就会在激素的作用下脱落，并且流血，最后排出体外，这就是月经了。

月经早来或迟到？别担心

月经之所以得名，是因为近一个月来一次，但其实月经周期也是因人而异的，正常情况下，从21天一次到35天一次都有。

至于来月经的年纪，中国古代有记载说：女子十四，天癸即至。不过实际上，第一次来月经的时间差异会很大，并不是正好14岁就会来，早的会提前至小于10岁，晚的也有到侣岁的。这跟个人身体情况和营养条件都有关系。所以无论是提早来或是推迟来，都无须过分紧张。正常情况下，月经的血量在20～60毫升都算正常，这么点儿血根本不用担心失血过多的问题，何况这些血是分好几天出的。哪怕要算总量，也得要五六次月经才能够装满一个易拉罐，不会危及健康。

健康的成熟女性，月经会来得比较规律，几乎每次都相隔一样的天数，持续时间和出血量也差不多。而刚来月经的女孩，头几次月经很可能间隔时间不规律，量也时多时少，这是正常现象。

从这时起，可以养成记录例假时间的好习惯，因为月经周期能反映女性的身体状况，当出现月经紊乱的时候，就可能是身体出了问题需要看医生了。经期记录也能够帮助医生更准确地诊断。

记录经期最直接的好处是，能够知道什么时候准备好卫生用品。