体育训练中网球训练方法的合理选择分析

黄振豪

(广东金融学院体育部，广东 广州 510521)

网球这项体育运动对于培养当下社会所需要的德智体美劳高素质综合型人才有着十分积极的影响作用。但是对于网球这一运动来说，它的运动方式是极其复杂的，因此短时间内的学习和训练一定不会有多大效果。所以这就需要网球教学老师来发挥其自身的作用，积极从训练方法和教学内容入手，对学生使用合适的教学方法引导他们进行网球运动的兴趣，使得网球体育教学能够得到进一步的发展。

一、学生在网球训练中的心理问题需要得到及时地调整

学生的心理无论对于什么教学活动都是有着十分重大的影响的，因此学生一旦在教学活动中的心理出现问题，那么势必会对其学习造成十分不良的影响。在平时的网球训练中，一些外在的不确定因素很有可能会使得学生的心理产生巨大的变化，这样学生的注意力肯定会在训练时被分散，其训练的效果肯定也会大打折扣。因此这就要求我们教师平时一定要多多注重学生的训练细节，从中准确的掌握学生的心理状态。一旦发现学生有任何反常的现象出现，教师就应立即主动地与学生进行沟通，疏导其不良的负面心理，只有这样学生训练的心情才能稳定下来，学生的训练效果才能有所提升。

二、对网球训练的过程进行优化

在过去传统的网球训练中，教师只会单一化模式化的传授网球技巧和战术，并没有使学生得到真正的实践和体会。因此我们要对这种情况进行优化，教师应积极组织学生进行实际的训练并切身参与到其中去指挥纠正，这样的话学生就会向老师提出一些自己在训练当中所犯的一些错误，同时也能够加强体育的理论知识与身体记忆，同时老师还能够结合学生身体以及心理素质的不同从而能够做到因材施教，同时也能够更加详细的将体育锻炼的意义以及知识对学生有一个很好的解释以及传授。能够促使学生对网球这门课程有一个完整的理解，同时学生可以利用课余时间以及训练结束的时间进行一些网球比赛，通过比赛学生能够学到一些自己平常训练所不能发现的知识，同时也能够激发学生学习的心理，充分挖掘学生对网球的热爱，同时学生也能够通过比赛获得一些优异的成绩，提高自己对网球的自信以及自豪感和强烈的荣誉感，同时也能够把学生带到网球的世界里来。

三、对网球训练中的技术难点进行突破

在做网球运动前，网球老师应该对网球的技巧以及怎样传授网球技巧做一个深入的研究，毕竟网球的训练是一个系统的过程，并且战术和战略也十分重要。教师要努力纠正学生在训练时的错误变形动作和不必要的繁冗动作，尽量让学生能够精准干练的挥出每一次球拍，使学生的网球技术水平能够真正得到进步。

四、积极活跃网球教学训练时的课堂氛围

对于传统的网球训练而言，只是单纯的让学生与学生之间进行互动，并不能很好发掘学生对网球的兴趣，所以只有深入地去研究才能够更好地创造一个良好的课堂环境，才能够让学生更好地学习和了解网球，并且艺体不分家，体育运动也是艺术的一种，它和美术音乐一样充满着强大的艺术气息，这能够让老师在网球课堂中提高和挖掘学生的内在潜力，以及创造力和综合知识的表达能力，同时也能够让课堂进行放松，让学生感到精神放松。通过专业的学习，以及专业的知识、专业的术语和一些有趣味性的语言，都能够对学生学习网球起到帮助，所以作为老师，我们要以专业的知识、趣味的语言、科学的方式方法，以及一些具有能动性的语言，从而去激发和引导学生对于网球的热爱，同时老师也要做到勤于思考，善于改变，善于联想，以全新的知识、科学的方法，将学生对网球的热爱挖掘到最大，只有这样在网球的课堂中才能够不至于那么压抑，相反，趣味的知识、能动性的语言，则会给学生以深深的印象，同时也能够激发学生的兴趣，同时在网球的训练中，老师要注重引导，以及对学生兴趣的培养。不能够只让学生进行枯燥乏味的训练，这样时间久了学生会渐渐失去对网球的兴趣，从而培养学生的兴趣是重中之重，兴趣是学习的重要导师，只有学生自己产生了对网球的兴趣，那么学生就会对其孜孜不倦，刻苦练习，从而能够提高学习的效果。

五、结束语

综上所述，教师在对学生进行网球教学训练时一定要选择合适的训练方法。教师进行网球的教学训练时一定要及时地调整学生在网球训练中的心理问题，再者就是要优化网球训练的过程，其次就是要突破网球训练的技术难点，最后要积极营造一种活跃的网球教学训练氛围。只有这样学生才能更好地掌握网球这项运动项目，与此同时我国的网球运动也才能得到切实的进步和发展。