失眠验方

张剑峰，张嘉怡

(1.65535部队医院，辽宁 营口 115000；2.辽宁省营口市第三高级中学，辽宁 营口 115000)

组成：酸枣仁20 g，大米150 g。用法：洗净后加水煮粥，每日晨起空腹服用，7 d为1个疗程。睡前以均匀深呼吸调节情绪。