打响中年“发际线保卫战”

□沈建

“谢顶”和“斑秃”最常见

随着现代社会生活节奏越来越快，竞争日益激烈，患脱发病的人数也呈上升趋势，且现年轻化的迹象。医生说，造成脱发病的原因很多，我们生活中最常见的脱发病是雄激素源性脱发，也就是“谢顶”以及“斑秃”。

医学上将“谢顶”称之为雄激素源性脱发，从其字面意思上也可看出主要是与雄激素有关的。说名词您可能没有感性认识，要是说起“地中海”发型，您可能一下子就想到它的样子了。雄激素源性脱发又称遗传性脱发，大多有家族史，但家族中不一定所有人都会发病。

这种脱发的病因和雄激素的代谢有一定关系，雄激素源性脱发的患者头皮尤其是额顶部头皮中双氢睾酮水平比正常人高，头皮额顶部的毛囊在双氢睾酮的长期作用下，逐渐萎缩，头发便逐渐变细、变短、颜色变淡，最后形成脱发。初期脱发区大多数毛囊并没有消失，得到及时而适当的治疗后可以产生正常的头发。

此外，饮食不当、睡眠不足、精神压力大、工作和学习的紧张，会造成人体的内分泌失调，使男性激素分泌变得不正常，也会出现脱发的情况。

“斑秃”俗称“鬼剃头”，“斑秃”与年龄无关，几个月的婴儿至耄耋老人均可发生。因为抑郁、压力等情绪问题导致的“斑秃”，在营养充足、情绪好转的时候，头发一般会逐渐长出来。

“谢顶”别急着“一剃了之”

有人说了，既然“谢顶”主要原因是遗传、天生的，是不是没得治了？答案是否定的。医生说，雄激素源性脱发是可以治疗的，并且治疗越早越好。因为每个毛囊一生只有20-25轮生发周期，之后就会耗尽生命力而“消亡”。如果不及时治疗，待毛囊生命力耗尽后，就再也长不出新的头发了。针对这类疾病，一般来说，可以用药物治疗，男性可以选用的药物包括非那雄胺、米诺地尔等；女性可以选用的药物包括抗雄激素药物、米诺地尔等。若真的到了难以挽回的地步，还可以进行毛发移植。

打响发际线保卫战

拥有一头乌黑亮丽的秀发是很多人的美好希望，日常养护应注意什么？来听听医生给您支几招。

一是作息规律、充足睡眠、饮食营养均衡。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间。这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

二是愉悦身心、正确洗护、避免长期牵拉烫染。日常生活中要保持乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

许多人都很纠结多长时间洗一次头合适？理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服，不必纠结洗头的频率。

三是出现状况不偏信偏听，去正规医院积极诊治。医生特别强调，目前市场上治疗脱发的产品种类各异，许多食品、保健品等宣称可以治疗脱发，还有网上热传的一些“秘招”，说姜、蒜是“生发利器”，用生姜擦头皮促进血液循环，能促进毛发生长等都是坊间传闻，无科学试验依据。