百香果对健康益处多

百香果（又名西番莲）因含众多水果的香味而得名，有较好的健康价值与药用价值，如帮助消化、提高人体免疫力、提高视力、降血压、促进血液循环、预防癌症等功效。

据AsianetIndia新闻网，百香果的健康益处主要包括如下四项：（1）提高人体免疫力。百香果富含维生素C、抗氧化剂与各类微量元素，100 g百香果中维生素C含量超过 30 mg，这些维生素能加快人体新陈代谢，提高人体免疫力。（2）抗癌。百香果能增强人体内抗肿瘤活性，有助于预防癌症。（3）治疗失眠。患有失眠和其他与睡眠有关疾病的人，可以常吃百香果，提高睡眠质量。（4）富含维生素A。百香果富含维生素A，对眼睛有益，有助于预防白内障、夜盲症和黄斑变性。

（资料来源：鲜品网，童 彤/摘译）