茶多酚对运动员身体脏器功能的保护作用

焦献策

（河南质量工程职业学院，河南平顶山 467000）

随着现阶段，我国茶文化的进一步发展，茶叶对于人体的保健功能逐渐引起了人们的重视。在对茶叶的化学成分分析中，发现茶多酚是茶叶中的主要成分，也是茶叶众多功效的主要原因，此外也是评价茶叶品质好坏的标准。

1 茶多酚生物功效的具体认知探究

在现代茶叶科学成熟发展的背景下，我们对其中所具有的茶多酚元素认知也实现了成熟而具体的发展。由于多酚类物质易溶于水，所以，通过日常饮茶就可以被人体获取。一般来讲，茶多酚的经常被用于抗癌、抗氧化，但最近发现茶多酚同样能够提高身体的免疫能力，提高在运动过程中的耗氧量，而这些对于一个优秀的运动员来讲则是必不可少的。

1.1 提高免疫能力

研究表明，茶多酚，能够从整体上提高我们身体的免疫能力，其具体的表现，主要是茶多酚，能够增加人体内免疫细胞的数量，主要包括淋巴细胞、单核吞噬细胞、合粒细胞系的数量和功能，从而能够在，病毒入侵时，迅速做出反应，导致细胞溶解破解，进而死亡，大量减少细菌数量。可以说，茶多酚的适量适应，有效提高了，免疫力的内在机理。当然，其主要是在于茶多酚在身体内的氧化产物，能够和免疫细胞特异结合，从而增强免疫细胞功能。

1.2 提高心血管功能

人体的血液脂肪含量有一定的标准，超过这一标准之后，就会直接导致高血脂，进而导致高血压、高血糖等代谢疾病，影响身体健康，脂肪堆积也会增加心血管负担，严重会形成，动脉粥样硬化，甚至威胁生命。根据相关医学研究，我们看到茶多酚元素能够很好的调节人体内的脂肪代谢效率，它的抗氧化作用，同样可以减少脂肪产生，因此，茶多酚元素，在提高心血管功能上有良好的作用。

2 茶多酚对于运动员身体脏器功能的影响分析

对整个茶多酚元素进行全面应用，是我国整个茶叶科学的成熟发展和全面传承。尤其是在当前整个茶叶产业发展日益成熟的重要背景下，茶多酚元素中所包含的生物功效和价值内涵，正是当前我们全面而成熟地利用茶多酚的关键所在。

2.1 解除自由基对细胞的损伤作用

自由基是身体内化合物在一定条件下通过共价键断裂，而产生的基团，对细胞正常功能有很大的破坏作用，茶多酚通过抑制生物体内生成的自由基的数量，降低自由基的活性，以及对体内其他种类的抗氧化物质的协同作用等多种途径，起到良好的抗氧化作用，并且，茶叶是目前所知的生物体内茶多酚含量最多的元素之一，因此，它也是我们人体解除自由基损伤和抗氧化的理想物质。

2.2 提高神经系统兴奋性

神经系统是人体的指挥系统，一旦受损，常常会导致我们身体部分功能的降低，甚至损失，而保持良好的神经系统兴奋性，这不但能够提高我们的反应能力，同时，也能让我们保持很好的精力。茶多酚元素能够提高神经元的机能活动，促进细胞钙通道的开放，降低细胞，产生兴奋的阈值，从而提高神经细胞的工作能力，加快细胞间信息传递速度，因此，判断力、反应能力加快，在运动前，适当服用茶多酚，能让运动员身体延缓疲劳的产生，降低运动过程中可能产生的危险。

3 当前运动员培养机制的实施状况探究

随着当前整个运动员培养机制日益成熟，如今我们看到，无论是运动项目的完善性，还是整个运动员培养机制的全面性和多样性，实际上，都在当前整个具体时代背景下实现了全面提升。尤其是在整个现代竞技机制日益成熟的今天，我们对具体的技巧和理论的挖掘，已经超越了以往，发展成为几乎无法进一步革新的机制。所以，我们如果想要更好地提升运动员自身的成绩，就必须从运动员自身的竞技水平挖掘，尤其是要充分注重提升和发挥运动员自身的基础素质状况。

但是，我们发现在整个运动员培养机制中，由于存在过多训练的现象，从而使得无论是具体使用的训练机制，还是其中对运动员的身体素质状况等等，都会产生重要的影响。长期以往，其将影响到运动员的职业生涯。当然，在整个体育运动员的职业生涯中，如果运动员，自身在具体训练过程中，出现相应外部损伤，其很容易被发现，并且在这一过程中，也能够对其具体存在的问题进行系统化解决。但是，一旦运动员自身的身体脏器功能出现问题，则很难及时有效地予以解决。

尤其是对于远动员本身来说，无论是其具体的运动量，还是其在整个赛场上的冲撞性，都加大了运动员自身的脏器功能风险所在。所以，在现代竞技体育日益成熟的今天，如果我们能够将具体的元素内容与和整个训练机制相结合，其所能具体实现的效果，将不仅仅是训练机制上的成熟发展，同时，更能提升运动员自身成绩，并且对其职业生涯，进行有效保护。

客观地看，在我国整个茶叶产业成熟、客观、全面的发展背景下，我们对茶叶产品的内涵认知不断成熟，如今我们在具体应用茶叶产品时，已经不在是传统单一的饮用与品尝，更多是一种科学萃取和内涵诠释。所以，茶多酚元素，在现代化学和茶叶产业科学的推动下，实现了全面发展。因此，通过尝试性分析合理使用茶多酚元素，对于整个运动功能的具体影响认知，结合茶多酚元素对于运动员脏器功能的保护作用，从而有效促进我国体育竞技事业的全面发展。

4 茶多酚对运动员身体脏器的保护作用分析

近些年来，体育竞技日趋激烈，对运动员的身体素质要求也越来越高，如何通过合理的手段缓解运动员日常训练的疲劳感，同时促进身体的机能，并且保护脏器功能不受损伤，就发展成为了体育研究工作的重点。而这恰是整个茶多酚元素价值应用提升的重要诉求。

4.1 增强脏器的自我保护能力

对于运动员来讲，他们日常训练过程中运动员整个身体所要承担的负荷，远比正常人要多，所以，对于他们的脏器来说，如果不加以合理有效的保护，则会导致脏器损伤，严重时会出现生命危险。而茶多酚由于它能够充分提高身体各器官的免疫能力，同时，由于整个茶多酚元素的抗氧化效果，相对其他元素来说会更好，因此，合理使用茶多酚元素，其可以有效增强运动员，自身的脏器自我保护能力，降低运动员体内脏器，所要具体承受的负荷，从而有效减少身体脏器的损伤程度，同时，由于茶多酚能够很好的提高身体脏器的凝血能力，因此，在脏器受损时，其可以迅速地使血小板黏附在受损部位，延缓出血，起到止血的功效。总的来说，茶多酚元素能够全面有效的提高运动员的身体素质。

4.2 增加脏器在运动过程的耗氧量

运动员在参与具体的运动过程中，其身体的耗氧量迅速增加，身体的脏器，也会由最初的有氧呼吸，逐渐发展到后来的无氧呼吸，而无氧呼吸产生的乳酸，如果不能及时给与分解，那么其大量堆积后，会导致体内酸碱平衡被打破，身体脏器也就暴露于酸性环境下，长时间将会腐蚀脏器，导致出血。作为乳酸产生的良好抑制体的茶多酚元素，其能够在运动员的体内，有效增加运动员身体血管红细胞，其血红蛋白有运氧能力，能维持血压稳定，延缓无氧呼吸过程的出现，这同样，能够延缓运动员在运动过程中疲劳感的产生，增强耐力，提高运动员的运动能力。

5 结语

运动员日常大量的训练，需要有一个健康的脏器，保证身体机能和各部分功能的正常进行，茶多酚的抗氧化能力，以及其提高血红蛋白与氧气结合的能力，为运动员提供了良好的条件。总的来说，茶多酚元素，对于体育运动员的脏器，起到了很好的保护作用，进而全面有效地提高了运动员自身的身体素质，进而使得整个训练和比赛实现更好效果。

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