跆拳道练习对幼儿体质影响的探究

喻业

摘要：随着我国经济的不断发展，人们的生活质量，以及生活品质随之也得到了相应的提升，生活品质的提升也使得人们对与身体健康的理念越来越深，但对于目前我国大部分的幼儿来讲，幼儿本身的体质是较弱的，而为了有效的提高幼儿的体质健康，以及让幼儿能在积极快乐的环境中茁壮成长，大部分的家长都会选择让幼儿去学习一些技能，而跆拳道学习就是众多技能选项中的一种，跆拳道作为一种使用手，以及脚进行格斗，或者是对抗的运动，不仅可提高幼儿的体质健康，而且磨炼幼儿的意志力。因此，跆拳道往往就成为了大部分家长首选。本文，也将针对跆拳道练习对幼儿体质的影响进行相关的阐述。

关键词：跆拳道练习;幼儿体质;影响

随着我国经济的不断发展，大部分家长的教育理念也在不断趋向成熟，幼儿的体质健康随之也成为了家长重点关注的对象。为了更好的提升幼儿的体质健康，大部分的家长都会选择让幼儿进行体育锻煉，然而，在众多体育锻炼项目中，最受欢迎的一项运动就是跆拳道，跆拳道之所以会成为众多家长的首选，其原因主要可体现在两个方面。一是，跆拳道具有一定的对抗性，在跆拳道练习中不但可有效的激发幼儿的斗志，而且可有效的磨炼出幼儿坚强的意志力。二是，在跆拳道练习中，可在满足幼儿表现心理的同时，让幼儿从中找到自信心。而这些好处都是其他运动项目不能具备的，由此可见，跆拳道练习对幼儿体制的影响还是特别大的，本文，也将针对跆拳道练习对幼儿带来的好处，以及跆拳道练习对幼儿体制影响进行相关的分析。

一、跆拳道练习给幼儿教学带来的好处

跆拳道主要起源于朝鲜半岛，是韩国民间流行的一项技击术。随着我国经济的不断发展，跆拳道随之也出现在了我国，并得到了人们的广发关注。随着我国新课改的不断深入，新课改不仅要求幼儿在德智体美劳这几个方面得到全面的发展，而且要求幼儿在教学的过程中能积极主动的参与到教学当中。为了实现这一点，跆拳道随之应运而生，根据相关的研究调查可以发现，跆拳道练习给幼儿教学带来的好处主要可体现在以下几点：一是，在新课改的要求，幼儿不但需要接受智力教学，更重要的进行体能训练，进而为以后的成长与学习奠定良好的基础，而跆拳道的练习则可以有效的增加幼儿的体力、幼儿的免疫能力，以及体质健康。对于体育运动而言，充足的体力则是其中最重要的基础。跆拳道作为一项充满乐趣的体育项目，幼儿在练习跆拳道的时候，随着练习时间的不断增长，幼儿所需要学习的动作难度系数也会随之增加许多，而这也将在一定的程度上提高幼儿的体力。此外，幼儿在上初中的时候，需要进行体考，为给幼儿今后的体考奠定良好的基础，就需要加大幼儿对跆拳道联系的重视。因为跆拳道联系的过程中，往往会有许多手臂上的动作，而这些动作的练习，也可增加幼儿的肌肉力量，以及让幼儿的韧带、肌腱等部位得到相应的提升。总的来说，跆拳道练习是可以有效的提高幼儿体力，为幼儿今后学习上的体能考试打下良好的基础。二是，良好的心理素质对于学习，考试而言都有着十分重要的作用，所以为从小培养幼儿的心理素质，就需要重视幼儿跆拳道的练习。由于跆拳道运动具有一定的变化性，以及多样性。所以当幼儿参与到跆拳道学习的过程中时，跆拳道就可在提升幼儿体质水平的同时， 对幼儿自身的心理素质产生一定的影响。长时间的跆拳道练习，可以让幼儿在不断的挑战中，调整自我的心理以及情绪，从而使得幼儿的心理素质得以提升，即使在面临生活中极具挑战的问题时，幼儿强大的心理素质也能促使幼儿自身在平和的心态下对其进行处理。三是，对于幼儿教学而言，良好的学习习惯是其中必不可少的一部分，而跆拳道的练习则可以让幼儿养成良好的习惯，并对其行为进行有效的规范。当跆拳道练习完成之后，幼儿需要将使用过的跆拳道道具给放回原位，这些细小的琐事，往往对于幼儿养成良好的生活习惯有着极大帮助。良好的习惯对于幼儿教学而言是十分重要。可见，跆拳道练习给幼儿教学带来的好处是非常之多的，相关教师需要对其加以重视。

二、跆拳道练习对幼儿的体制影响

上述针对跆拳道练习给幼儿带来的好处进行相关的阐述，由上述可见，其好处主要可分为三个方面。对于跆拳道练习而言，跆拳道除了可以带给幼儿上述所讲的三个好处之外，跆拳道的练习对幼儿的体质提升也有着实质性的影响。其主要可表现在三个方面。一是，跆拳道练习对幼儿柔韧体质的影响。对于跆拳道练习而言，柔韧性是非常重要的一部分，柔韧性主要指的就是，人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。因此，在跆拳道练习的过程当中，如果幼儿的柔韧性越好，幼儿就可在极大的程度上避免不必要的运动损伤，并且其动作往往会更加的标准。此外，根据相关的研究报告可以了解到，练习过跆拳道的幼儿，往往柔韧性都比较强，而柔韧性的增强，也使得幼儿的体制在很好的程度上得到了相应的提升。对于没有练习过跆拳道的幼儿来看，幼儿的柔韧性往往不是特别的强，其身体体质也就相对要弱一点。二是，跆拳道练习对幼儿灵敏性体质的影响。想要了解一个人的灵敏度强不强，往往可通过运动来判断，灵敏性强的人在运动的过程中，为了避免在对抗中被击中，往往会进行灵活的动作转换。如果灵敏性不强的人，在运动时，就不会突显出这一优势。当然，在跆拳道练习中，灵敏性同样可反应出一个人的身体体质，因为，只有良好的体质，才能在运动过程中发挥出灵敏的一面。由此可见，良好的灵敏度对幼儿的身体体质提升有着极大的影响作用。跆拳道练习中，幼儿则可极大的提升自身的灵敏性。三是，跆拳道练习对幼儿力量体质的影响。在跆拳道练习中，力量是其中不可或缺的元素之一。通过相关的研究报告可以看出，在长时间的跆拳道练习中，幼儿可在极大的程度上提高自身的力量。而没有接受过跆拳道训练的幼儿，则在成长中没有任何变化。对于幼儿来讲，想要提高自身的体质，就需要提高力量素质。由此可见，跆拳道练习对幼儿力量体质的影响是非常积极的。以上也就是跆拳道练习对幼儿体质的影响阐述，由上述可见，跆拳道练习对幼儿的体质影响是十分积极的，对于促进幼儿今后体质的提升更是有着十分重要的作用。

三、结束语

总而言之，随着我国经济的不断发展，人们的生活质量随之也得到了很大的提升。随着人们生活质量的不断提升，人们对于幼儿的体质健康随之也加大了重视。而为了更好的提升幼儿的体质，大部分的家长都选择让幼儿进行跆拳道的练习，实践证明跆拳道的练习对幼儿体质的提高的确有着极大的帮助，因此，相关人员需要加大对其的重视。

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