运动康复机构体验记

姚舜

我左膝伤痛已一年有余，是因为一次打球穿鞋不当导致，其间也去医院做过核磁共振，也曾几个月完全避免剧烈运动，但一直无法彻底痊愈。于是我在北京体验了三家运动康复机构（以A、B、C代称）。

A：专业康复初体验

A机构是一家运动康复工作室，就开设在一个小区中。一进门是铺着塑胶泡沫的康复区，能看到训练师正帮助患者进行康复，旁边是诊室以及理疗区。

作为一名“重度”运动爱好者，尽管对于伤病也有一定常识性的了解，但首次接触A仍能体会到一种专业的感觉。康复师看过核磁检查结果以及问诊之后，认为我需要加强脚踝和臀部肌肉的力量锻炼。事实上，在运动时，全身是一个整体，许多部位相互作用、相互关联，伤病绝不仅仅是单纯受损局部的问题。ESPN（美国娱乐与体育节目电视网）曾有一篇关于库里（NBA篮球明星）如何摆脱脚踝伤病的文章，说勇士队专门雇了一名训练师，这名训练师在观察库里比赛的细节时发现，库里臀部肌肉力量相对较弱，在变向时导致脚踝承受的压力过大。因此，在训练师的建议下，库里开始通过瑜伽加强这部分的肌肉锻炼，最终克服了这个问题。

A机构训练师带着我进行了一些康复性的训练，主要是关于下肢各部分肌肉，以脚踝和臀部为主，并利用泡沫轴进行深度放松。康复结束后，训练师还对我的左膝做了相对应的指法按摩。这次诊療总共花费了400多元，也是在这里康复一次的基本费用。作为第一次接触运动康复行业，A机构在当时给我的感觉是非常专业。尽管公司的规模不大，从业人员都是体大毕业不久的学生，但他们热情、真诚的态度以及专业的知识给我留下了深刻的印象。

B：更舒适与专业化的服务

之后我接触到了B机构。其装修开阔明亮，与A相对拥挤的工作室形成了鲜明对比。这家运动康复机构的背后是某医疗集团，这也意味着相比A工作室，他们拥有更广阔的资源和更雄厚的资金。B机构合作伙伴是美国某知名大学生物运动与物理治疗系，后者是全球公认最先进的运动康复体系之一。与此同时，该校老师和毕业生也会来到这里实习，这里也成为他们目前惟一海外的骨科临床培训基地。

来自该校的一名康复师为我进行了治疗，全程配有一名中文翻译。她先是通过让我执行一系列动作对我的膝伤进行一个初步判断，接着利用指法细微地诊断究竟是膝盖哪个位置受到了损伤。整个治疗过程她都在与我沟通，包括每次触碰膝盖，都会问我疼不疼，疼到什么级别。她会详细地询问我在运动时的细节，习惯从事的运动种类、频次以及运动结束后的习惯。在诊疗结束后，她给我布置了三个康复动作，让我每天在家重复。

从舒适性和专业性来讲，B的体验显然高于A，它场地宽敞明亮，美国高校的医师临床经验丰富、专业且善于沟通，会从心理上给被治疗者一种信赖感。而A机构也有它的优势，是工作室的形式，也有自身灵活的特点，服务于周边小区居民和大学生，一次治疗的价格大概相当于B的一半。对于一个大学生创业项目，你实在无法要求更多。

C：适合自己最重要

M医师是C运动康复中心的健康顾问，是毕业于体大运动康复专业的博士，也曾赴欧洲进行交流。如果说许多人仅仅把职业当做一份工作和谋生手段的话，那么她绝对不是此类。从与她的交流中，你能感觉到她对于这个行业的热爱。我来到C机构后，M同样先看了我的核磁报告，对我的左膝进行了评估。之后她拿着Pad上的膝盖结构图对我明确地说明了症结所在——左膝膑腱与髌骨连接处有炎症，每一次过度运动都会刺激它加重。

为此M给我制定了一份详细的每周计划，包括每天在家进行哪些康复训练，总共多少组、每组多少个，每周四进行一次足篮球重度运动，每天记录自己膝盖的疼痛指数等等。她还向我推荐了一款扶他林软膏，用于缓解关节疼痛，时时涂抹，并要求我经常向她反馈，定期前来检查。     从个人视角出发，C无疑是我体验过感觉最好的康复机构，这也与M的业务水平有关，但她一人并无法代表C的平均水平。

客观上讲，在这三家康复机构中，B从各个方面都独占鳌头，尤其是与美国高校的合作使得他们在技术上拥有国内其他家无法比拟的优势。相对于本土流派的C和A，他们有着足够的市场空间。但是B的问题在于自身的背景使得他们思路受限，无法有效地宣传推广;而A和C团队的优势在于他们的年轻化，懂得如何利用互联网的优势，更擅长通过线上的内容输出为自己招揽客户。

在体验过三家运动康复后，我最终选择了C机构M医师的计划，2个月～3个月是她给出的恢复期。但在这个期间，能否严格遵循康复计划，每天进行恢复训练，就完全是我的问题了。