眼干、眼涩、眼疲劳咋办

近期有干眼症的朋友要注意了，小编近日咨询了某健康中心的眼科大夫对如何防止眼干症进行了咨询。

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

指导意见：

（1）保持正确的操作姿势，屏幕到眼的距离约为40~70厘米，视线稍向下形成一定的角度。使用1~2小时电脑后，休息10~15分钟，眺望远方，休息眼睛；适当活动身体。

（2）屈光不正患者，应配戴合适度数的眼镜。

（3）出于干眼症状，可使用人工泪液。（林 侠）