新课程背景下教师职业倦怠调控策略

罗瑞丽

【关键词】 教师；职业倦怠；信念；人性化；满意度

【中图分类号】 G625.1 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2017）22—0040—01

教师职业倦怠是教师的一种普遍问题，严重危害了教师的身心健康。调查表明，教师职业堪称是全社会最具壓力的职业之一，而且教师的压力还有逐渐加重的趋势。本文试图通过研究教师的职业倦怠感以及对当前新课程实施的影响，提出了调控教师职业倦怠的策略，以帮助教师预防和消解工作倦怠，达到进一步提高教育教学质量的目的。

一、帮助教师树立正确的信念和职业理想，开发教师人力资源

除努力提高教师的知识水平、教学能力外，必须进一步探索开发教师的潜在能力，强化教师的奉献意识、质量意识和成就意识，充分发挥教师的能动性、创造性和主动性。教师是教育教学过程的主导力量，是教育教学改革成功的决定因素。为此，我们应该通过组织各种形式的改革发展形势报告会和师德师风教育活动等，对教师进行世界观、人生观和价值观的教育，使教师树立正确的学生观和教学观，正确认识教师职责，坚持正确的信念和职业理想。努力通过多种形式，开发教师的人力资源，注意专业知识、专业技能和专业态度等要做到全面开发，既要注重教师的专业知识培训，更要加强教师的专业技能和专业态度的综合训练，整体把握教师的专业素质结构，培养教师的职业技能，提高教师的整体素质，使他们端正教育教学理念，敬业爱岗、乐于奉献。只有这样，才能体现教师职业生命的完整性。

二、建设良好的工作环境，提高教师职业的满意度

学校要营造一种能激发教师成长需要的良好环境。创设良好的教师工作学习环境，尊重教师的人格和个性，珍惜教师个体的劳动成果，重视教师的心理需求。能充分地理解教师在实际工作中的艰辛努力和所面对的工作压力，不断地给予教师心理上的关怀和鼓励；以民主、平等的方式鼓励教师参与学校管理，参与学校目标、计划的制订，参与教育教学的各项决策；学校实行校务公开，做到政策公开、过程公开、结果公开，让教师拥有更多的知情权、审议权、决定权和监督权，使教师处处感受到学校组织的信任和自我成长的愉悦，从而激起教师工作的热情和潜能，提高教师职业的满意度。同时，为教师的工作和成长营造一个宽松的人文环境，让每个教师都有时间有能力对教育教学进行思考总结，实行创造性的教学，体会到教书育人的快乐；让每个教师都有自己个人的生活空间，多读书、勤学习，培养出广泛的业余爱好和生活情趣，为缓解工作压力创造一个休养的平台。当教师能体会到教学和生活的美好时，“职业倦怠”自然无从产生。

三、加强校园文化建设，实施人性化的管理

教师是学校教育教学工作的主体，学校的工作要靠教师来完成。对教师的管理一味地强调量化考核，以严格的制度，冰冷的数字去约束、监督教师，这种非人性化的管理必然会导致教师工作主动性、积极性地丧失殆尽，更不会有什么创造性可言，教师只是疲于应付，为完成任务而完成。基于此种情况，学校要实施人性化的管理，充分尊重关心每一位教师，充分发扬民主作风，尊重、信任教师，确立教师在学校中的主体地位，为教师创造展现才能、实现自我价值的机会和条件，为他们搭建一个实现自我价值的平台。尽量满足教师的合理要求，主动为教师排忧解难，解决后顾之忧，尽可能为教师提供再教育和发展深造的机会。让教师在充满人情味的校园文化氛围中，怀着积极向上的心情为学校的教育教学工作而努力奋斗拼搏，才能激发教师产生强大而持久的行为和精神动力，从而起到缓解教师职业倦怠发生的效果。

四、正确认识职业倦怠现状，并通过自疗法缓解压力。

正确引导教师认识职业倦怠的现状，让教师了解自己，悦纳自己。正确地对自我做出评价，辨证地看待自己的优点和缺点，看到自己的优势，自己的进步，肯定自身价值，悦纳自己；加强自身人格锻炼，树立正确的人生观、价值观、教育观、学生观，信心坚定，意志顽强，顺境不骄傲，逆境不消沉。强化自己的角色意识，教师应清楚自己的职责和任务，明确自己的地位、身份。教师应经常强化自己的角色意识，充分认识自己的历史责任和使命，以便对自己的工作有强烈的责任感，强化自己的职责意识，学会控制自己的情绪。乐观的情绪，良好的环境，愉悦的心境，会使人更多地关注自己的优势，更加积极地看待、肯定自我。相反，消极的情绪，不良的环境，消沉的心境，会使人更加关注自己的消极方面，容易否定自我，放弃自我。因此，当教师产生挫折感、失落感，体验到焦虑、抑郁、痛苦及负面情绪时，要善于通过宣泄、激励、补偿、转移、升华、暗示等方式，疏导自己的不良情绪，以减轻心理压力。只有学会自我调节，自我控制的教师，才会把心理挫折引到积极方面去，升华为积极奋发进取的动力。

教师的心理健康直接影响新课程实施的实际效果。教师一定要以良好的心理素质，投入到新一轮的课程改革之中，以正确的教育教学观念和适宜的教育教学行为，推进新课程改的顺利实施。编辑：蔡扬宗endprint