教你6招，养出阳光小少年

何欣洋

一杯半满的水摆在那里，有的孩子看到只剩下半杯水，会觉得可惜；而有的孩子却觉得还有半杯水，真好！

心理学家发现，阳光乐观的心态是可以培养的，即使孩子天生不具备乐观品质，也可以通过后天的努力来实现。幼儿期是心理发展最为迅速的时期，对孩子一生的成长和发展至关重要。不如让我们看看以下6个故事，从中学几招。

1.停止无谓的抱怨

生活在西雅图的梅丽莎有两个孩子，以前她总是边开车送孩子去幼儿园边不停地抱怨：“下雨了，又得迟到了！”“我们永远都没法按时到幼儿园！”孩子的一天，就从苦着脸下车开始了。

你越是关注负面的想法，你的孩子就越容易学会抱怨。后来，梅丽莎跟朋友学会了“玫瑰与刺”的小游戏：在晚餐时刻与家庭成员共享一天发生的事情，好的事情是“玫瑰”，坏的事情就是“刺”。意想不到的是，大家将好事说出来之后会觉得开心，将坏事共享后反倒觉得松了一口气。“原来我们都是可以忽略荆棘的乐观者，”梅丽莎感慨道，“现在我的孩子每天都很向往晚餐时刻，我也是。”

2.将一些简单的家务交给孩子

生活在弗吉尼亚州的茜拉在儿子上幼儿园之前就专门列好了一个待办清单，要求儿子每天起床之后自己叠被铺床、穿衣洗脸。“他不完成这几件事，就不可以吃早饭。一开始我只是为了减轻自己的负担，结果却发现他也从中受益了。”

美国儿童心理学家塔玛·琼斯基认为，将某些事情托付给孩子，会让孩子更自信、更乐观。但这样的期待不应超出他们年龄的承受范围。比如，两岁的孩子可以整理玩具，3岁的孩子可以收拾脏衣服，4岁的孩子可以帮你拿餐具，5岁的孩子可以倒垃圾桶，而6岁的孩子可以简单清洗衣物。

3.小小冒险值得鼓励

很多父母终其一生都在“避免让孩子受伤”这件事上奋斗着。但其实当你阻止孩子某些你认为有风险的活动时，悲观和无奈已经悄悄渗入到他的想法里了。

美国畅销书作家迈克尔·汤普森博士强调说：“父母最该做的事情就是把缰绳放松。”也许你觉得滑冰时会摔得很惨，攀岩运动有风险，但你的固有印象不应该影响孩子的爱好。请尽情放手让他们体验小小的冒险，首先可以让他们独自在院子里玩耍或跟着学校短途旅行，接着鼓励他们尝试攀岩比赛或是集体宿营。当孩子说“妈妈我做到了”，他会很开心，以后面对挑战时也会更加积极乐观。

4.尽量别插手孩子之间的事情

当美国亲子教育专家莱维奇博士听到自己二年级的女儿珊娜被一个女孩取笑为胖子时，她第一反应就是想给那个女孩的父母打电话，但她后来没有这样做。“其实，我只想教会珊娜要为自己发声。”接着，莱维奇教女儿下次遇到这种情况时说：“第一，我没那么胖；第二，朋友之间说这样的话很不礼貌，你做得有些过分。”果不其然，那个女孩道歉了，而珊娜也变得更加有自信。

“其实，父母不该插手孩子之间的事情，否则孩子会觉得自己很没用。让他们自己处理，反而会促进他们的成就感和对未来的信心。”

5.用溫暖回应孩子的沮丧

一年级的布莱摔打着她的数学卷子：“我的数学就是一坨屎！”你也许觉得她只是沮丧一会儿就好了，但有时候一个小挫折会让孩子觉得这是自己永久性的缺点。“我不聪明”“我足球踢得不好”“我不会画画”……这些挫折日积月累，孩子便会觉得自己比别人差，变得悲观。

心理学家安德鲁·夏特说：“这时，父母必须学会用温暖回应孩子的沮丧。”比如“我知道新的运动很难学，但我知道你早晚能学会”“我小时候减法学得也很差，还不如你呢”“之前你说钢琴很难学，但你不也学会了吗？我觉得画画比钢琴简单多了”……这样的话语，就是对孩子内心的挣扎最好的回应。

6.实话实说

特蕾西一家刚搬到佛罗里达州后，她6岁的儿子马特感到难以适应。“我没有朋友！”马特很沮丧，特蕾西本来想安慰说：“当小朋友看到你有多优秀的时候，他们会跑来求你当朋友的。”但她没有这么做，她蹲下身子说：“我知道，但对你来说这是个挑战哦！交朋友是需要时间的，我陪你一起好吗？”果然，马特没有再抱怨，而是几天后请求妈妈带他到附近学校的操场上观看别的孩子打棒球。几周时间，他就交到了新朋友。

其实孩子们分得清哪些话是真的，哪些话只是聊胜于无的安慰。乐观心态是从现实情况迸发出来的，而非盲目乐观。