老公的好习惯让我吃不消

老公特别注重生活品质，作息规律，每天运动。这都是好习惯，但有了孩子之后，我却觉得有点儿吃不消。他早上5点起床跑步，总能吵醒睡眠不足的我；他周末经常去参加球赛，我只能一个人带孩子。我想让他改变一些，但又觉得他也没做什么不好的事，所以说不出口，该怎么办？

解答一：

世上没有绝对好的事，任何好的事情都需要匹配当时的环境，更要照顾到周围人的感受。比如笑是公认的好行为，但若在别人痛苦时报之大笑，肯定是不恰当的。所以，你不必因为老公的好习惯影响到你而说不出口，只要你不持批评指责的態度，而是伴侣间正常地交流感受和愿望就好。如果你不说，老公可能完全不知道影响了你。毕竟男人都很粗心，而且人有时很难感同身受。而且，你若不说，时间长了，容易心生怨气，没准儿哪天大爆发，将对夫妻关系造成伤害。

建议你马上开始正面的积极沟通。例如你可以说：“老公，有了孩子后，我总是不够睡，你5点起床，我也醒了，对我来说太早了，怎么办呢？”然后两人一起商量解决方案，比如他起床动作轻一点儿或晚点儿起等。同样，对于周末的安排，你也可以表达你的愿望，希望自己和孩子能有更多的时间和他在一起，看看有没有什么办法可以兼顾家庭和运动，例如减少球赛之后的聚餐次数，适当减少球赛的频率，或带上你们一起出去活动等。

解答二：

可以看出，你和老公的感情挺好的，但是过日子，很多事情都需要夫妻俩一起商量解决。

对你来讲，可以告诉老公你对他好习惯的欣赏，同时也可以去倾听他好习惯养成的过程，以及这个习惯对于他的意义。然后告诉他，你现在需要什么样的支持。当他充分了解了你的需求，理解了你的感受，就会愿意为了你去改变。当两个人的沟通顺畅了，做出灵活的调整其实并不难，甚至可以创造出非常多的调整方式。总之，请不要将任何一个人为家庭做出的改变看作牺牲，事实上，很多改变可以让生活呈现更加生机勃勃的状态。最重要的是，你们能坦诚相待，并由衷地感谢彼此的付出，同时享受改变为生活带来的新意。由此，生活就能在变化面前保持新鲜活力了。