民族舞蹈元素融合在广场舞中的影响和作用

文/郭倩倩

随着国民生活水平的逐步提高，提别是为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为"全民健身日"。旨在全面提高国民体质和健康水平，全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，广场舞扎根于广大群众的社会生活中，要求的场地和器材都很少，辐射范围广，便于在社区发展，群众基础性广，特别是近几年，得到广大群众的热爱，广场舞将舞蹈和健身结合起来，不仅愉悦身心还能强身健体。目前，广场舞在全民健身的活动中起着重要的作用。

广场舞是舞蹈艺术中的一个分子，中国有五十多个民族，每一个民族都有自己独特的广场舞蹈形式和风格，广场舞蹈几乎遍布了祖国每一个角落。每个城市县城都有自己的广场舞蹈，村村都有广场舞蹈活动，它不受场地的限制，在公园、广场、空地上都可以进行，设施器材就一台移动音箱，可实时性和操作性较强。所以说广场舞蹈在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式。

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、民间舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。

本文着重讲述各民族舞蹈元素在广场舞中的运用进行分析、论述，浅谈民族舞元素与广场舞的融合，并给出一些可行性的意见和建议， 就目前的调查分析来看，少数民族多分布在偏远的地区，东区地区的少数民族分布较西部地区较少，城市较乡镇的分布较少，经济发达的地区少于经济欠发达的地区，广场舞已经逐步成为城市文化建设中不可分割的一部分，如果将民族舞音乐、舞蹈元素和广场舞如何起来，不仅具有城市文化特色，还能增强大众广场舞的观赏性，对推动全民健身、民族间的大融合，对一带一路中国体育健身舞蹈艺术走出国门都有着深远的意义，推动了民间的一些舞蹈文化进行传承和传播，同时也弘扬中华民族的传统文化。

将汉族的秧歌融入在广场舞中，不仅展示热情洋溢的舞动场面，同时将汉族秧歌中的手绢花、红绸子、扇子、腰鼓等道具加入到广场舞元素中，既增添了城市文化的魅力，又吸引更多的人加入到健身队伍中，秧歌中的脚下动作多变、步伐移动的重心较多，上肢手持道具跟随脚下的动作变换，歌曲热情洋溢，不仅愉悦身心还能调动全身各部位的肌肉和关节从而达到健身的效果，其中一些舞蹈需要双人的配合，更是增添了舞蹈的趣味性和可观赏性，对于东北和中原地区的广场发展起到了推动的作用。

维吾尔族舞蹈中从头肩腰臂肘膝脚都有动作，传神的眼神更具有代表性。还要加上移颈、弹指头、翻腕、旋转等一系列的动作，更形成了维吾尔族舞蹈的特点，新疆舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，对比汉族舞蹈的秧歌来讲，传神的小动作更是引人入胜，将广场舞和维族舞相如融合，增强了中部地区和西北地区的联系，同时还能将平时用劳过度僵硬的脖子和肩膀进行锻炼，舞蹈中增加一些旋转动作不仅增强自身前庭感受器的功能，旋转中需要腰部中段的发力，还能有效的改善腰部的一些劳损，维族舞的体态较高傲、器宇轩昂，年轻人跳起来对肩部的劳损有很大的改善，同时在舞蹈熟练后还能增强自身的自信心。

藏族舞多分布在西南片区，四川和西藏最多。藏族舞的舞蹈元素主要是下肢的颤膝和踢踏步，上肢主要是撩袖、摆袖、甩袖，身体动律重拍向下，双膝始终要保持松驰状态，随步法每拍自然颤动二次，藏族音乐旋律优美辽阔、婉转动听，舞动时需全身放松，适合在跳过高强度广场舞后稍做休息的舞蹈，舞步较缓慢，动作的多以颤膝为动律，特别适合老年人进行运动，藏族舞较其他民族舞蹈来讲，动作简单易学，舞步舒缓，更适合在广场舞中开展。

与藏族舞相对应的是蒙族舞，藏族舞多以脚下的动作为主，蒙族是骑在马背上的民族，舞蹈动作多以上肢动作为主，在蒙古舞蹈的风格中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”，蒙族舞音乐节奏明快，舞步轻捷，将蒙族舞和广场舞融合，增添了广场舞的多元化，对大众锻炼肩部和上肢有很大的帮助，提高肌肉的韧性、弹性和灵活性，特别适合老年人和男性来进行运动。

傣族舞是云南地区的象征性舞蹈，杨丽萍将雀之灵带到了全世界，大力推动了傣族舞的发展， “三道弯”是傣族舞蹈富有雕塑美的典型特征。从立起的脚掌至弯曲的膝部，从膝部到胯部，从胯部到倾斜的上身是三道弯。手臂的动作也是三道弯：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。音乐婉转悠扬愉悦身心，舞动时会感觉置身于林海之间，主要展现女人的婀娜优美体态，将傣族舞的舞蹈元素融合在广场舞中，增添了广场舞中婉转优美的动作姿态，还能让其他地区的群众感受到傣族的民族风情，大力推动了民族文化的交流。

除此之外，随着一带一路的发展，沿途国家的民族舞蹈文化也会逐步地传入中国，中国的文化也将洒遍全世界。将民族舞蹈元素和广场舞融合不仅弥补了大众舞中不常活动到的关节和肌肉，还能增添广场舞的多元性，使广场舞的娱乐性和表演性增强，同时广场舞广大的群众性又能反过来推动多民族文化的交流和传承，对弘扬中华民族的传统文化有着不可磨灭的作用。