探析中小学田径课余训练的基础地位

邓黎黎

摘要：在经济快速发展的带动下，人们对于体育田径的认识也越来越宽泛，特别是我国健儿在奥运会上取得了优异成绩后，便为我国中小学田径课余训练提出了更大的要求和挑战。因此如何认清田径课余训练的基础地位，并在中小学采取正确合理的课余训练体系，是摆在我们眼前的重大任务。

关键词：中小学；田径训练；地位

时代的迅速发展，刺激着田径行业不断前进。因此，国家更加重视中小学田径课余训练，以此来提高中小学生的身体素质，并培养学生对于田径的热爱和热情。本文立足于分析当前我国中小学的田径课余训练，正视该种训练的基础地位及意义。

一、中小学田径课余训练的结果与分析

（一）中小学田径课余训练的重要地位

所谓田径训练，即为运动员在进行专业的某项运动训练之前，首先进行的一种系统完整、体系全面的体力基础训练，与此同时，根据运动员的身心发展特点、个人心智及技术水平制定特殊的体系，以此促进运动员自身体质水平提高，并在训练中具备某一项技能，提高体能，为日后真正步入运动员行业奠定雄厚的基础。

（二）中小学生田径训练的重要性

由众多优秀运动员成功的事例来看，一个人的成功并不是一天养成的，是需要长期的努力和锻炼而培养出来的。幼儿时期的训练能够为运动员日后的发展提供更好的条件。因此运动员的锻炼与培养要从小抓起，因为幼时的人们是对遗传特征表现最为明显和充分的时候，这和后天的培养是截然不同的。此时对于他们的训练，正确合理的方式是必不可少的，一个科学、系统的训练方式能够使得运动员成功一半，达到事半功倍的效果。

另一方面，對于他们的训练不能是无限度的。田径运动是一项种类繁多且其技术也很复杂的一项事业。不同的项目对于运动员的身体素质、技术要求是完全不同的，他们的心理素质、体力水平都随着年龄的发展不断变化，而田径项目更是需要运动员不断提高的机体发育水平支撑。所以对于中小学田径课余训练的程度也是至关重要的，不能过早的将他们的潜能完全挖掘出来，是要根据他们的发展过程循序渐进的。过早的达到极限，会阻碍他们日后个人成绩的提高和改善，甚至会对他们造成伤害。

二、当前的竞赛体系对中小学课余训练的影响

现代的竞技体育体现出的突出特点是职业化和商业化，其以高额度的奖金不断吸引人们参与进这个比赛，为人们带来了极大的观赏性和娱乐性，采用了以赛促练、以赛促训等方式来支撑以上的观点。但这些社会性的现象对于中小学生是否适用是有待考察的，因此我们提出了一下缺点：

（一）限制了中小学学生的体能和全面素质的综合发展

我们国家大力推行田径发展不只是为了竞技体育比赛项目，更大程度的是为了提高国民的身体素质，增强体能，以此为运动员的日后发展奠定基础。国外研究表明，在运动员的整个运动生涯，存在着儿童敏感期和少年高峰期。儿童时期是要从不同程度激发他们的运动潜力，越小的年龄开始训练，其存在的发展潜力越大；对于少年时期，则是对于某一项技能的熟练和专攻，不断改进技术并获取更专业的技能。此时不适宜的竞赛体制会让儿童的训练节奏、训练的系统性和完整性受到破坏，忽略了该时期他们的身心发展规律，对他们造成的伤害是极其巨大的。

（二）导致了中小学儿童的早期专项化

运动员参加比赛是存在竞赛杠杆原理的，若一味的盲目参赛，竞赛等种类繁多、技术复杂的特点会给中小学生训练过程中的不合理性不断放大，影响了少年儿童的训练进度和节奏，破坏了整个训练体系的完整性。这会让儿童的目光集中在夺取成绩、忽略能力上，严重违背了中小学田径课余训练的初衷，产生揠苗助长的恶果。

（三）严重偏离了学训的规律和要求

当前的教育模式对于学生的要求仍然是注重升学率，如果此时种类繁多的竞技体育参与进来，会给学生带来更大的压力和负担，产生更加严重的学训矛盾。这种现象会让学生无法正确分配精力与时间，使得众多具有先天优势的田径学生止步于训练大门外，这对于学校和国家来说都是一种损失。

三、对于中小学田径课余训练发展的建议

（一）要不断加强对于中小学生的田径课余训练，注重他们的基础训练，正确认识该训练在中小学生发展中的战略地位，不断改革创新训练机制和竞赛机制。通过借鉴其他优秀的成果，改善训练体系，为中小学生提供合理正确的训练。

（二）学校应当建立一条龙发展展现，包括了中小学生的基础训练、运动员的专项训练，使得他们在不同的阶段完成不同的任务，实现发展目标，促进中小学生综合素质的全面发展。

（三）恰当认识中小学生的生命发展周期，遵循正确的理论，最大限度的避免对学生造成伤害。教师要掌握足够的经验知识来指导学生，杜绝训练的盲目性，为学生的发展奠定基础。

四、总结

综合上文的分析，我们对于中小学田径课余训练的基础地位有了更加深刻的认识，学生只有在保证自己的身心健康的基础上，才能更好地学习理论知识。因此学校应该合理制定训练方法，为学生提供安全正当的训练方式，保证田径训练的基础地位。

参考文献：

[1]李林芳.我国中小学田径业余训练的现状[J].当代体育科技，2012，24，1-2.

[2]王俊臣.中学田径业余训练改革初探[J].田径，2003，5；35-36.

[3]王学工.浅谈青少年田径业余训练的特点[J].陕西体育科技，2012，2：20-22.

（作者单位：重庆市开州区体育场馆管理中心）