高中物理学习的困难及相关策略探究

李文豪

摘要：高中是学生压力最大的时期，面对高考，每个学生都希望能够获得理想的成绩，考取心中理想的院校，所以各个科目的学习都已经进入了最紧张的阶段。物理学习亦是如此，随着课程内容量越来越多，难度越来越高，学习过程也会遇到更多的阻碍，为此必须要思考难点所在及优化的策略，才能真正确保得到更理想的学习成果。

关键词：高中学习 物理学习 困难与策略

高中阶段，是高考前的冲刺阶段，学生都充分了解高考的重要意义，所以自然也会因此产生很大的压力，面对着骤然增加的学习内容，大幅度提升的学习难度，学生必然会感觉到困难，所以只有进一步思考自身学习的难点，以及实际解决问题的策略，才能最终提升学习的效率与质量，为此文中将进一步展开分析。

一、高中物理学习的难点分析

（一）学习习惯问题

良好的学习习惯，能够让一个人在任何科目的学习过程中无往不利，对于物理学习来说亦是如此。在高中阶段，物理科目需要学习的知识内容更多，难度更高，所以预习、复习的习惯，以及自主研究的习惯等，是十分重要的，因为在这一阶段，随着学习内容越来越多，教师也无法顾及到班级内所有学生的学习需求，很难进行一对一的针对性指导，所以只有自身养成了良好的学习习惯，才能真正摆脱对于教师的依赖，依靠自己的力量去学习。但是我国的高中生普遍处于自暴自弃以及过于紧张的两种极端状态，过于紧张的学生会将自身的学习日程安排的过于紧凑，长久熬夜学习，自暴自弃的学生则完全不会自主进行预习、复习以及相关知识的拓展了解，可见许多学生尚未养成良好的学习习惯。

（二）学习局限

在应试化的教学体系之下，我们早已习惯于固定的学习时间、地点与内容，所以在课下的时间，与教师的交流沟通普遍很少，只是机械性的完成教师所布置的学习任务。这样的趋势显然是十分不利的，因为物理知识本身便是通过不断的质疑、研究与讨论最终得出更多研究成果。但是在我国应试化体系长久以来的影响之下，许多学生在前期的学习过程中已经习惯于教师的指导，所以在课后时间，自主进行物理知识学习的过程中，遇到问题时很容易因缺乏教师的指导而感到不知所措，但是并不愿意询问教师，因为认为这是教师的私人时间，而且教师也并不会积极开展课下的物理教学，这充分说明在当前我国高中生的学习过程中，时间与空间的局限始终存在[1]。

（三）目标偏差

在应试体系之下，分数至关重要，是一个不可否认的现实，虽然一个人的考核分数，能够一定程度体现其主观能动性、自我管理能力等多方面的素养，但是这是最终的结果，并不是自我完善的过程，最为重要的，则是在学习过程中积累的经验、养成的习惯与能力，这是造就结果的因，决定着最终的考核结果。即是说如果要真正强化自身的素养，必须要首先明确真正的学习目标并非分数，分数是学科知识积累、能力强化、素养养成结果的综合体现，但是能力的强化才应当是学习的目标，但是许多学生显然已经因高考压力而忘却的最重要的基础。

（四）心态影响

面对着即将到来的高考，高中学生所感受到的压力是不同以往的，一场高考，决定着千万人的命运，为了有更好的发展，则必须要面对各科学习的压力，以及与其他学生竞争的压力，不断进步，争取在高考这场竞争中获胜。物理科目作为高考科目之一，自然也决定着最终的高考结果。因此许多学生开始产生了激进的心理，过度担忧自身的成绩如何，甚至产生了抑郁问题，这对物理学习毫无疑问是只有危害的。

二、高中物理学习策略分析

（一）养成良好的学习习惯

良好的习惯，对于任何阶段，任何科目的学习来说，都是最为重要的基础条件，高中物理学习亦是同理。特别是在逐渐脱离教师管束的情况下，学生必须要首先养成良好的习惯，才能真正在脱离教师的情况下也能顺利的完成预习、复习等物理学习流程。特别是作为探索性的科目，必须要以积极的探索为基础，才能够体现出物理学习的实际意义。所以为了养成良好的习惯，首先可以制定出一个详细的学习计划，最好将学习时间安排在早间，而且要随着学习进度的不断推进，对计划进行不断调整。在学习过程中，遇到难点时，可以将其纳入后续的学习计划当中，而不应忽视。例如在学习曲线运动时，如果尚有不明确的部分，可以将其纳入后续学习平抛运动时的计划当中，将两者的运作原理进行对比，以便进一步明确两者的概念与差别等。要做好物理学习时间与内容的规划，不可看到哪里是哪里，要合理划分各个章节与单元，不多也不少，而且在课下时间，或是自习课的时间，都应做好规划，提升时间的利用率，特别是对于碎片时间，应当意识到其意义，合理利用，但是不应以熬夜伤害身体健康为代价去达成学习目标。这样一来，自然会逐渐发现物理学习的效率与质量有所提升，因为已经随着学习经验的不断积累，逐渐形成了符合自身需求的学习步调，养成了特有的，对自身学习有利的习惯[2]。

（二）摆脱学习的局限

以上我们便曾经谈及，碎片时间的利用对于提升物理学习效率来说是十分有利的，但要确保除课堂时间以外的时间得到合理的利用，减轻物理学习的压力，首先就必须要转变自身的学习思想，不可将物理学习只局限在课堂上，局限在校内。特别是在信息化的时代下，利用信息渠道，能够进一步提升学习的效率，也能够让学习时间的利用率更高。所以在课后学习过程中，遇到难解的问题时，应当首先运用网络去查找相关的信息，而非马上询问教师，如果始终不确定最终的答案，则可以联系教师询问。此外也应当积极向教师反馈刻下指导的需求，激励教师利用直播平台等视频音频交互渠道去开展课后课，提出自身尚不明确的只是难点，得到教师针对性的解答，并且通过教师的讲解更早了解后续的课程知识点。

（三）修正学习目标

谈及高中阶段的学习，我们不得不意识到的一个现实是许多学生受到应试风气的影响，已经完全扭曲了学习的目标，只重视分数，一旦分数不理想，便会很快产生负面情绪，而并不会去客观冷静的思考问题所在。要确保学习成果，我们首先必须要意识到的是，沮丧烦恼并不能解决任何问题，分数也并不是我们学习的最终目标，我们的学习过程，是为了打造出更好的自己，提升自身的能力素养，物理学习也是为了提升相关的素养，所以只有以此为目标，不要因分数而沮丧，而是以此为依据不断修正学习思路与方式，才能得到理想的学习成果，而且应当将此目标张贴在墙上，用于督促自身时刻明确学习目标。

（四）转变心态

高中阶段虽然是人生中重要的转折点，但是并不代表在高考中失利便从此碌碌无为，所以许多学生将高考看的过于重要，甚至因恐惧高考失利而陷入抑郁，这自然是本末倒置的。所以无论是为了在高考中得利，还是为了自身的身心健康，我们在感受到学科学习所带来的压力时，都必须要及时进行排解，不可任其影响我们的学习与生活。所以在感到压力已经接近无法承担时，不妨先休息一段时间，通过散步、听音乐、看电视等方式舒缓情绪，合理规划，不要给自身过大的压力，才能顺利的完成物理科目的学习，以及其他所有科目的学习[3]。

三、结语

高中的物理科目学习，有着内容多，难度高等特点，所以学生所感受到的学习压力自然是更大的，为了缓解压力，同时提升学习的效率与质量，首先必须要深入思考当前学习过程中存在的问题，以及有利的学习策略，合理利用时间，调整学习的心态，才能在压力巨大的高中阶段得到更理想的物理学习成果，以更好的状态应对高考。

参考文献：

[1]马赫泽.论高中物理学习的困难及相关策略[J].科技风，2018，（19）：46.

[2]黎东波，胡晓龙.论高中物理学习的困难及相关策略[J].现代教育科学，2007，（06）：36-38+45.

[3]沈建民.高中物理學习策略及其教学对策浅探[J].教育科学研究，2002，（05）：31-34.

（作者单位：山东省新泰市第一中学2016级32班）