标准舞中的原地旋转技术分析

郭青

摘 要：旋转技术是评判标准舞技术学习效果的主要指标之一，对于反映标准舞技术水平高低有着很重要的意义。研究主要通过查阅文献、问卷调查及访谈，对北京体育大学体育艺术系校队标准舞学生的训练和比赛表演进行观察，总结出一套教与学中相辅相成的训练方法。本文也仅能给出一些抛砖引玉的建议， 希望以后有机会进一步作深入研究。

关键词：标准舞；原地旋转；技术

中图分类号：G834 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2017）32-0085-01

标准舞包括狐步、华尔兹、维也纳华尔兹、快步舞与探戈。其中每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格，但每种标准舞都不可避免的会涉及原地旋转动作。“旋转”动作在摩登舞中是一个非常重要的动作，它是连接所有“移动”动作的桥梁。

一、研究对象及方法

1.研究对象 以北京体育大学体育艺术系校队标准舞学生为研究和分析对象。

2.研究方法 研究主要运用问卷调查法、访谈法及内容分析法对北京体育大学体育艺术系校队标准舞学生原地旋转的技术进行分析，以期归纳技术重、难点环节，总结出一套教与学中相辅相成的训练方法。

二、结果与分析

（一）原地旋转概念的界定

在英国皇家舞蹈学院所著的ballroom dance一书中，英文原文与转有关的词有“turn”，“spin”，“pivot”，“rotate”。从舞蹈中来理解这几个词，“turn”是转动的意思，典型的步子就是基本步中的右转“natural turn”，又叫自然转。在《现代汉语词典》中，“转”的解释是改换方向、位置等，“旋转”是物体围绕一个点或一个轴做圆周运动。因此，本文所说的“旋转”应该是所有有轴的旋转动作，用英文来说就是包含“spin”，“pivot”，“rotate”的动作。而原地旋转并不是说在整个旋转过程中完全不发生位移，而是旋转大于流动的动作。

（二）标准舞原地旋转技术分析

1.原地旋转动作的种类与特点 标准舞中每种舞都涉及到原地旋转动作。最主要的原地旋转动作有两大类——旋转类（Spin）和轴转类（Pivot），此外还有一些特殊的，如维也纳华尔兹中的原地左转（Fleckerl to left）和原地右转（Fleckerl to right）等等，其技术特点也与前两类不同。

2.原地旋转动作的力学分析 在旋转类（Spin）动作中，做外缘的一方用整个身体中心围绕轴做圆周运动，要包围过去，内缘一方的一侧身体是轴，需要保持，另一侧身体同外缘一方一样需要围绕轴做圆周运动，舞伴双方都要有大的CBM，转动度越大，则反身动作（CBM）越大，产生的旋转力就越大。在连续的旋转动作中，舞伴双方内缘外缘的关系不断转换，轴也不断转换，因此力也需要不断改变方向。在轴转类（Pivot）动作中，由于轴在舞伴双方相互搭持的右侧身体中间，因此都需要用身体中心围绕轴做旋转，此时由于轴同时也在发生位移，因此需要不断的改变支点，在移动中心的过程中不断感受新的轴的位置并围绕这个位置来不断改变力的方向。在维也纳华尔兹中Fleckerl 转时，轴也位于舞伴双方相互搭持的右侧身体中间，此时舞伴双方发力是完全相同的。

（三）标准舞原地旋转技术中产生的问题

根据对北京体育大学体育艺术系校队标准舞学生在训练、演出和比赛中的原地旋转动作的观察、记录与分析，总结出标准舞原地旋转技术中容易产生的问题主要有以下一些。

在旋转类（Spin）动作中出现最多，问题最大的是在旋转过程中，尤其是连续旋转中无法很好的一直保持平衡。单次旋转在最开始启动的时候平衡都很好，也能很明显的围绕旋转轴旋转，但是随着旋转的发生，舞伴双方的位置关系发生变化，旋转轴往往很难保持原地，而或多或少的会发生位移，一但旋转轴发生了位移，继续旋转的过程中就很难很好的围绕旋转轴发力，若这个力没有产生在旋转的切线方向，那么就会进一步破坏旋转轴的稳定，使旋转轴发生更大的位移，从而更难围绕旋转轴发力。而连续旋转中由于舞伴双方的位置和角色在不断变化，第一次旋转结束时往往已经破坏了双人的平衡，即使是很微小的失衡，随着后续的旋转动作，会慢慢的放大这种不平衡。轴转类（Pivot）动作中容易出现的问题主要是舞伴双方的配合问题。由于此类动作在旋转过程中轴需要发生位移，此时舞伴双方的步幅大小、旋转角度以及旋转速度容易出现差异，两个人没有成为一个整体，而是两个独立的个体，此时就容易互相破坏平衡，从而影响旋转的质量。Fleckerl类动作中容易出现的问题主要表现在有较大的位移，从而较难保持轴的稳定，此时为保持两人的平衡，往往容易使用外力，从而破坏了舞伴双方的形态动作的美感。

大多数初学者认为力量不平衡是原地旋转动作难以完成的原因，也就是说从一开始是能够感觉并且知道旋转轴在哪里的，只是一跳或者说一发力就破坏了这个轴，导致舞伴双方难以平衡，从而无法很好的完成原地旋转动作。

三、标准舞原地旋转技术的训练方法

从专家访谈的结果看来，目前我国在原地旋转技术的教学和训练上，方法和手段较单一，除了直接训练标准舞中的原地旋转动作外，常用的方法多是来自芭蕾舞基本功训练。除此以外，就是直接练习标准舞的各原地旋转动作。通过大量的练习来达到量变产生质变的目的。

在旋转类（Spin）动作中出现最多，问题最大的是在旋转过程中，尤其是连续旋转中无法很好的一直保持平衡。轴转类（Pivot）动作中容易出现的问题主要是舞伴双方的配合问题。Fleckerl類动作中容易出现的问题主要表现在有较大的位移，从而较难保持轴的稳定。