肌肉饱满 睡得香甜

据美国一家科技媒体报道，美国得克萨斯大学西南医学中心等机构的研究者发现，要解决缺乏睡眠、失眠和嗜睡等睡眠障碍问题，肌肉组织中的蛋白质可能是除大脑之外的另一个突破口。

实验结果显示，小鼠体内存在一种能够调节其睡眠长度和睡眠方式的物质——BMAL1生物钟蛋白质。若肌肉中BMAL1蛋白质的含量高，则能帮助小鼠较快地从失眠中恢复；相反地，当肌肉中缺乏BMAL1这种蛋白质时，小鼠的正常睡眠模式被扰乱，缺乏睡眠后的恢复能力明显下降。此外，小鼠体内的肌肉重量越沉，BMAL1这种蛋白质调节睡眠的效应就越明显。

发表在《eLife》上的这项研究成果表明，这一新发现有望开发出全新的疗法，对于飞行员、军人等需要在工作中長时间保持清醒的人来说，这或许是解决他们睡眠问题的利好消息。