“连线孤独”

彭永清

与友人保持联系和沟通是缓解压力、有益身心的生活方式。如果一个人长期处于孤独无助的状态，可能会导致身体疾患甚至引发精神疾病。当下，不仅人口老龄化的社会现实使孤独现象变得日益严重，而且伴随着现代社会以社交网站为代表的人际交往方式的改变，莫名感到“孤独”的人群也正在不断扩大。

日本NHK新闻网站报道中提及的“连线孤独”现象，本质上属于“在集体中的心理孤立”，指的是在社交网站上的“连线”状态只是表面现象，过于沉迷在虚拟环境中，虽与众多“好友”建立了联系，实际并非真正意义上的深交，因此即使“在线”，自己的内心仍然会莫名地感到孤独……如今，很多年轻群体正被这种孤独感所困扰，有的退学，有的辞职，有的甚至干脆宅在家里。这种时常挂在网上与朋友联络，却又倍感孤独的“连线孤独”到底是一种怎样的状态呢？

在社交网站，“好友”间通常难以构建一对一的密切联系，往往是多对一跟风式的点赞或迎合性的评论。这样的交流方式难免有礼节上的敷衍而并非发自内心之嫌。从另一方面说，如果在社交网站上与素昧平生的人过度交流，同样会给人带来一种由不安而产生的孤独感，并引发许多意想不到的问题。然而，许多陷入连线孤独的人并未寻求帮助，而是听之任之，导致孤独感愈发严重。

对于“连线孤独”，许多人都怀着非常复杂的心情。几位接受采访的日本青年分别道出了心中的烦恼。一位女性说，不知从何时起，自己越来越在乎在社交网站上发表留言后得到的点赞，一旦点赞数量没有达到自己的预期，内心就会感到不安。久而久之，当她意识到太注重这种来自别人的赞美与迎合并没有实质意义后，反而“甚感孤独”。另一位女性介绍，她因厌烦工作而辞职在家，之后便感到内心孤獨、没人关心、生活无聊。虽然很渴望与友人倾心交谈，但一想到让朋友来缓解自己的孤独感是给他们增添麻烦，便放弃了联络的念头。于是每天通过浏览Twitter上的各种留言来打发时间，看到身处网络世界的人们乐享着一切，竟莫名生出一种无助的失落感。一位工作繁忙的20多岁男青年坦言，从Twitter上看到朋友们都过得很洒脱很滋润，对比自己整日紧张忙碌的状态，就产生了一种难以抹去的孤独感和自卑感。还有一位男性讲述得更令人感同身受：他每天下班乘坐电车回家时，都会用手机浏览社交网站，看看好友们的近况如何。狭窄的电车人满为患，但大多数人都在埋头盯着手机屏幕收发信息，而对于车上的其他人如空气般视而不见。这样的情景使他内心产生了一种脱离现实的、生活在虚幻而异化的群体环境中的孤独感。

不仅日本，英国也有类似的社会现象，许多年轻人因长期登录社交网站而感到内心“孤独”。为此，英国政府还任命内阁成员为“孤独担当大臣”，专门负责制定“连线孤独”对策，举各方之力来解决这一问题。相距遥远的两个国家均出现此类问题，这反映出“连线孤独”现象已经在世界范围内呈蔓延之势，并逐渐引起全球性关注。

一位接受采访的英国女性说，自己是一个带着两岁孩子的单亲妈妈，在社交网站上看到别人多姿多彩的生活羡慕不已，便产生了一种自己被世界抛弃的深深孤独感。一位20多岁的男子称，自己在Facebook上有4500位“好友”，虽然相互联系极为方便，但总觉得与他们的交往如同虚幻的泡沫，因此倍感孤独。另一位20多岁的女性说，她从11岁起就开始使用“照片墙”这一社交网站，很喜欢欣赏社会名流奢华的日常生活，但如今她脑海里经常会突发“为何我的生活离他们如此遥远”的感叹。

英国曼彻斯特城市大学38岁的调研员詹姆斯介绍了政府制定“孤独对策”的背景：两年前，詹姆斯与一家非政府组织合作，开始对“孤独感”在英国年轻人中蔓延的状况进行调查。据詹姆斯称，原来一直认为孤独现象是老年人所特有的，因此最初并未将那些“最热衷与他人连线交流”的年轻人列为调查对象。然而调查结果显示，如今的年轻人已经受到了社交网站的严重影响，社交网站已经改变了人与人之间的关系。当在社交网站“什么都看得太多”时，人就会感觉到一种被抛弃的痛苦。尽管詹姆斯对于出现如此多倾诉“内心孤独”的声音深感忧虑，但他认为，抛开因性格孤僻或内心脆弱而导致孤独这种情形，应该鼓励年轻人充分讲述被“连线孤独”所普遍困扰的感受，然后我们才能思考如何去应对或者缓解这种随网络时代而来的“孤独”。

最近在英国西部港口城市布里斯顿举办了一场“应对孤独交流会”，与会者中有老人，也有年轻人。一群人一边沐浴着阳光一边喝着红茶，谈论的是各自的孤独经历。发起此活动的是38岁的艾米尔·佩琳，她也曾是一位“连线孤独”者，因在社交网站中感受到与现实生活截然不同的人际交往方式而被深深的孤独感困扰。艾米尔说，回想起来，最难熬的是周末晚上，结束一周的工作后，自己谁都不想见，只是在Facebook上浏览纷繁芜杂的信息，随后便陷入了莫名孤独的深渊无法摆脱。艾米尔发起的这项倾诉孤独的活动，旨在消除现代社会人们被孤独感笼罩的消极情绪，营造一个让人的身心相对轻松的社交天地。

在通联更为快捷便利的网络社会，为何不少人会被孤独所困？日本早稻田大学文化构想学部研究人际关系和“孤立”状态的石田光规教授认为，近年来全社会对“孤立”和“孤独”之类的话题变得敏感起来。虽然在线交际大大提升了人际关系的自由度，但随之产生的“不被人看好”“自己被否定”的心理问题日益普遍。石田说，这种因新型交际方式而生成的孤独感，与我们过去所说的因脱离群体、脱离人际关系而产生的孤独感是不同的，而它往往带有更多的不安、困惑、怀疑及焦虑因素。

另外，在一项针对41名“孤独者”进行的问卷调查中，可以看出孤独感的产生原因主要集中于“看到好友的生活比自己更充实”“不想为了消除孤独感而麻烦朋友”“太在意好友点赞和拥趸数量”“为自己过于沉迷社交网站而感到可悲”等几个方面。越来越多年轻人的孤独感来源于“没有谁能够理解自己”以及“在社交网站上看到令人艳羡的生活而感到自卑”等。比如，一位从事会计工作的年轻女性说，每次看到好友们晒出来的生活照和视频，她都会拿来与自己比较，并不时抱怨：“与她们如此靠近，却处于两个完全不同的世界。”然而即便如此，她依然离不开社交网站，因为它已经成为自己生活的组成部分，尽管孤独感如影随形。一位被诊断患有情感性精神障碍、正在接受治疗的大三女生，从16岁开始接触Twitter，并痴迷于通过自己的论坛来增加拥趸。她认为，拥有的追随者数量越多，就说明自己得到别人的肯定越多，至少不会感到孤独。目前其在线好友已经突破了8000人，但她却透露与自己真正能够彼此关爱、交心的只有四五人；而且越是沉迷于“连线”，就越感受到其忽视人情冷暖的局限性。

比起线上往来，人们更希望与活生生的人直接交流，但却因无法找到这样的人而痛苦。一位在社交网站发布时尚和美容信息、拥趸超过100万人的专业女性，奉劝网友在连线社交圈中找准自己的位置、对现有的生活状态充满自信，这样不仅可以避免陷入孤独，而且还能够治愈孤独；倘若一味地迎合别人、艳羡别人、失去自我，则必然会渐渐变得孤独。

总而言之，我们不提倡当下的年轻人因过度依赖“连线”生活而陷入“孤独”之中无法自拔。其实从积极的层面讲，真正的孤独是与自己内心的对话，恰恰可以锻炼每个人正视自我、反思自我的能力。