高中体育三大球开课设置的实践与探究

刘春果

摘 要：篮球、足球和排球被称之为三大球，成为当下我国年轻人最喜欢的运动。但是在三大球课程的开设过程中学生的喜爱程度有所降低。为了激发高中学生对于体育三大球课程的参与热情和兴趣，结合所在学校分别对篮球、足球和排球课程进行优化设置，并分析其具体方法和效果，旨在为其他相关研究和今后的具体实践提供理论保障。

关键词：高中体育；篮球；排球；足球；课程设置

国际体育项目大家庭中，篮球、足球以及排球无疑是最受欢迎的项目，同时也是奥运会最有看头和竞争力的比赛项目[1]。当前随着人们自身生活水平的提高，也纷纷将体育活动当做娱乐放松的重要方式。我国体育课程设置中也将三大球作为高中及大学的主要体育教学内容。但是在三大球具体教学中也存在不少问题，比如人们对于排球的喜欢程度远远低于足球和篮球，而篮球体育教学中不少教学方法不得当，学生产生厌烦心理。尤其是对于高中生，他们面临沉重的升学压力，所以他们对于三大球的学习也有心无力。体育老师应当对当前高中体育三大球的课程设置进行优化，从提升学生的学习兴趣和教学效率角度出发进行全面优化。

一、高中体育三大球课程开设现状分析

1.高中体育三大球课程开设缺乏明确的目标

高中体育开展三大球课程的主要目的是为了提升学生的身体素质，因此在具体课程开设的过程中应当始终遵循提高学生身体素质这一目标。但是调查研究发现，传统的课程内容设置没有结合学生的实际情况，而且方法单一，无法使学生学习三大球的兴趣得到激发，也无法调动他们参与三大球课程的积极性。当前在高中体育课程实际教学工作开展过程中，有不少学生甚至连与三大球基本的相关内容都没有掌握透彻，就开始学习专门的技术动作，这样做的后果就是学生只能够盲目被动学习三大球的技术动作，却很容易出现动作不标准，达不到实际教学目标的现象[2]。

2.高中体育三大球课程开设形式呆板、单一

高中体育三大球课程的开展由于受到传统教学理念以及学校实际教学条件的限制，在当前的高中体育教学过程中的确存在缺乏趣味性、课程内容单一、重复上课等现象。尤其是在排球课程中，学生所接触的内容也只有发球、传球和垫球等，所以如果单纯依赖传统的教学方法，让学生在课堂上只练习同一个项目，那么就会和其他体育项目课程教学形成巨大偏差，不符合不断提高学生技能的要求。

3.高中体育三大球课程开设手段过于传统

高中体育三大球当前上课的主要模式就是教师先进行动作示范，然后让学生自己练习。但是学生在自己练习的过程中由于大量重复练习某个或者某几个比较单一的动作，会产生枯燥感。教学方法也相对简单枯燥，学生长时间采用一种方法来练习一个动作，必然会本能地产生厌倦心理和情绪。这就需要体育教师在教学过程中采用更加新颖的教学方法，让原本看似无趣枯燥的运动练习变得更加生动有效，这样也会使学生上体育课的兴趣得到提高，从而更积极主动地学习相关项目的运动技能。

二、高中体育三大球课程优化设置方法及分析

1.高中体育排球课程优化设置方法及效果

就高中体育排球课程设置及开展现状而言，受到传统排球教学理念的束缚以及竞技运动标准的桎梏，会导致高中排球教学效益总体水平低下。这主要是因为按照竞技运动的要求，学生需要花费大量的时间进行基本技术练习，但是学生的体育课课时得不到保障，通常，高中每星期的体育课程平均为两节课。这就导致学生无法学完基本的排球技术，或者学习完技术之后没有机会享受到排球的乐趣，最终使学生在参与排球运动的过程中降低对排球课程的参与兴趣。

笔者抽取自身所在学校的高二学生50人，男、女生分别为30人、20人，将其分为两组，实验组和对照组。所有学生在纳入研究范围之内需要通过课堂測试的方式来调查他们当前的排球基础，其中23%的学生是第一次接触排球，15%左右的学生有一定的排球运动基础，62%的学生则是接触过排球，但是没有熟练掌握基本的技术动作。实验班级学生25人，采用弱化竞技排球的理念进行教学，使课堂情境兴趣得到进一步优化，主要措施如下：首先使竞技排球的网高降低，结合高中学生以及男女生差异来进行设定，其中男生网高为2米，女生网高为1.8米，改革网球竞赛中的位置转换内容，同时也放宽持球、连击和触网等相关措施。对照组则是采用传统的竞技网球教学措施，男生网高依然为2.2米，女生网高则为2米，整个教学内容也严格按照排球的竞赛规则来开展，使用规定的器材，未进行器材软化改造措施等。

两组学生在训练两个月之后，分别进行比赛，并对比赛结果进行统计。其中实验组学生的发球成功率达到了82.5%；对照组学生的发球成功率只有62.0%。由此发现对排球教学课程内容进行相应改革，结合高中生的实际情况进行内容设计可以使教学效果得到提升，同时也可以增强学生的自信心，进而使他们的参与积极性得到提高。

2.高中体育篮球课程优化设置及效果

关于高中体育篮球课程优化设置的具体实践内容如下：同样选择我校高二40名学生，所有学生均为男性，按照不同的课程设置方式将学生随机分为两组，其中实验组学生采用优化后的篮球课程教学方式，对照组学生采用传统训练内容。以篮球抢、打和断技术的内容教学为例，对照组学生需要在上课开始时进行慢跑热身，然后开展基本部分练习，教师先对课堂上涉及的概念进行简要介绍，然后再分别教授学生抢球技术、扭抢技术以及拉抢技术等。学生在掌握基本的抢球、打球以及断球等练习方法之后，需要由教师进行纠错。之后让学生自己开展练习，两人为一组，相距1.5米，一人持球，另一人需要进行抢球练习，跟着老师的口令交换角色。实验组学生学习同样的内容，准备环节和对照组学生一样都需要采用原地徒手操和慢跑热身的方式进行热身。在基本准备部分则是采用和对照组不同的方式，教师需要为学生营造真实的情境。具体内容：学生热身结束之后直接分为5对5小组，开展传球次数比赛，进行交换防守，传球次数多的一组获胜。一直到决出最后的冠军队伍，再利用学生的休息时间来对学生比赛中自主出现的比较典型的抢球、纵断和横断球等进行说明，让学生到真实的情境中体验，然后再给予详细说明。另外，两组学生在课程总体设置层面也存在差异，两组学生每周都开设两节体育课，但是授课内容依然按照传统的竞赛篮球规定进行设置，而实验组学生则需要在同样时间的课程内优化篮球授课内容。教师在本学期授课前需要结合竞技篮球的相关规则以及学生的实际情况来对教学内容进行相应调整，两组学生的授课内容及方式都存在差异。研究结果显示，实验组学生参与篮球课的积极性更高，而且在学期末两组学生的比赛当中，实验组学生取得的成绩更具有优越性。endprint

另外，在对学生进行调查之后发现实验组学生对于篮球课程的总体兴趣分数高于对照组兴趣分数。实验组学生的注意力、挑战性以及新颖性等方面的得分均高于对照组学生。

3.高中体育足球课程优化设置及效果

高中足球课程开课及优化设置也以笔者所在学校的学生为例，随机选择高一年级参与足球课的学生，均为男生。按照教学方法的不同将所有纳入研究范围内的学生分为两组，即观察组和对照组，但由于教学任务的需要，两组学生都需要进行随堂1000米测试和练习。足球课的主要内容是无球和传球、切球技术等。其中对照组学生需要先进行徒手操热身，将10个人列为1组，在原地放松高抬腿之后，再接受50米加速跑。基本練习部分需要由两个学生进行对传练习，体能1000米测试之后，再安排对抗练习。结束环节教师需要让学生进行放松运动，并对本节课进行点评。笔者对对照组的学生进行调查，不少学生认为课程整体上没有意思，尤其是徒手准备活动，两人传球练习活动等。实验组学生具体教学内容如下：学生需要学习颠球技术和传接球技术，学生需要围绕足球场跑两圈，再进行徒手操热身。热身结束后，教师需要进行讲解，示范。学生在原地练习颠球，学生按照两人一组的分组模式进行原地、移动对传和抢圈练习[3]。四人一组的小圈三打一活动等。

在足球课程的开设过程中对照组和实验组学生都是基于解释主义和自然课堂情境等。从方法论上以行动者的视角来对人类的行动进行界定和解释。本次研究随机选取高一年级学生的足球课堂进行调查，而且在足球课堂自然情境下进行了全程记录，也对学生对于足球课的兴趣表现进行观察和衡量。两种教学内容设置方式之间的差别以学生的参与兴趣高低进行衡量。对照组学生之所以对足球课堂的内容兴趣较低，主要是因为在课程上只开展了两人之间的练习，如果将两人练习加上第三人的拦截和对抗，那么也会让学生的参与兴趣得到进一步提升。

高中体育三大球开设由于受到内外部环境的影响，导致学生参与积极性较低，整体课程情况不佳。综合已有的理论以及高中的实际情况开展三大球课程，优化课程内容提高学生的积极性。但具体应当做到以下几点：

（1）传统三大球课程注重理论知识传授忽视经验，比如在篮球课上讲解过多技术理论，但是在实践过程中会受到各种复杂因素的影响，导致传授的理论技术无法得到有效应用；

（2）体育课程开设必须结合学生的实际情况，每个阶段的学生认知水平不同，体能和身体发育情况都存在差异，因此不能全部都按照竞技体育规定开展，需要结合学生实际情况进行适当调整，比如排球课程中对球网高度的调整。

参考文献：

[1]高鹏飞.普通高校三大球课堂情境兴趣优化的理论与实践[D].北京体育大学，2014.

[2]张博，樊滕.高校体育课三大球类教学模式分析与探讨[J].太原城市职业技术学院学报，2011（2）：118-119.

[3]方淑琳，甄银龙，金玮，等.对体育课三大球技术评价的反思[J].体育科技文献通报，2008（3）：66-69.

注：本文系高中体育三大球开课设置的实践与探究课题的（课题号GDXKT9978）科研成果。endprint