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福州乌山“先薯祠”

2017-12-29

老年博览·上半月 2017年11期

明万历年间,福建华侨陈振龙将试种成功的番薯呈献给了巡撫金学曾。当地百姓感念金学曾推广番薯之德,特地在福州乌山立了“先薯祠”,以表彰其功德。

甘薯的功效

甘薯含大量黏蛋白,维生素C含量也很丰富,维生素A的含量与胡萝卜接近。常吃甘薯有助于降低胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,增肾阳,也有助于护肤美容。

甘薯经过蒸煮后,部分淀粉的性质发生变化,与生食相比膳食纤维可增加40%左右,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。而切甘薯时常会看到其皮下渗出的一种白色液体,这种液体中含有紫茉莉甙,可用于治疗习惯性便秘。

甘薯中还含有抗癌物质,能够预防结肠癌和乳腺癌。另外,活性氧是诱发癌症的原因之一,而甘薯消除活性氧的作用十分明显。

别名众多

甘薯的别名有山芋、红芋、番薯、红薯、白薯、地瓜、红苕等,因地区、品种不同而有所不同。甘薯粮菜兼用,其块根、嫩茎尖及嫩叶均可食用。