高职体育教学对学生终身体育意识培养

高文杰��

摘要：作為学校体育学习的最后一个环节，高职体育是学校体育和社会体育的重要连接点，是培养学生树立终身体育意识和终身体育能力的重要节点。高职体育的教学目标不只是传授学生基础的体育“三基”，更是为培养学生终身体育意识和能力并为学生终身体育奠定基础，从而让学生终身受益。

关键词：高职体育教学；终身体育；培养方法

一、 引言

体育锻炼不但能调整生活和内心精神世界，提升人与人之间的沟通交流能力，还能起到增强体魄，保持旺盛的精神力的作用，以此来提升增强人们的工作效率和工作适应能力，并有足够的抗病抑菌能力，体育锻炼还可以消耗学生身体里过多的脂肪和过剩的营养物质，维持身体正常营养需求，保持平衡的营养和维生素，使学生拥有健康完美的身材，更加积极的生活运动。

二、 终身体育的本质

终身体育的适应者应该是社会全体成员，让他们一生保持恰当的体育锻炼和体育知识学习，从而取得体育锻炼的最佳方法是终身体育的最终目标。终身体育要求在不同的人体结构上对不同阶段人群分别安排不同的体育锻炼方法。终身体育锻炼的本质就是从人的体育锻炼发展情况入手，对人的终身体育意识进行培养，旨在增强社会全体人员的体育锻炼意识，促进人身心的全面发展，与社会和自然和谐统一发展。

三、 终身体育的必要性

（一） 终身体育符合社会发展需求

现阶段，科学技术持续不断的进步发展，生产力也在不断发展壮大，社会的进步给人们带来了很多便利，人们的物质生活和精神生活也都不断变的丰富多彩，但与此同时也出现了不少问题。例如电子产品的大量应用，机械化产品、自动化产品的不断进入市场解放了人们的双手，释放了劳动力；此外交通工具以及通讯工具的不断出现，大大缩短人们之间的距离，交流变得越来越方便；智能化家具的出现也迅速缩短了人们身体活动的时间；食品成分的改善以及精细粮食的出现，使得人们从食品中汲取营养和能量更加简单，但身体活动却越来越少；尤其在城市生活中，人口密集，人们的居住环境固定，与大自然越来越不亲近，加之工业生产带来了大量的环境污染，生态环境遭到严重破环，这些都严重的影响了人们的身体健康，运动缺乏、营养过剩、环境适应能力下降，各种现代文明病不断出现。所以，越来越多的人认识到预防和解决现代文明病毒瘤最好的方法就是进行终身体育锻炼。

（二） 终身体育符合现代生活方式需求

近年来，人们对生活方式进行了很多讨论和研究。最新数据表明，现代人死亡原因分析中有将近六层的人是由于不良的生活方式和习惯导致的。生活方式指的是在一段时间内各种生存方式的综合，或者说依据生活资料的属性和人们对它的使用方式以及生活习惯的统一整合。比如电灯的发明，在相当大的程度上改变了人们的生活方式和习惯，人们自由活动的时间增多，生活方式出现转变。该过程中，体育作为能加强人们精神生活、提高生活质量、满足人的全面发展需求、增强体魄和疾病抵抗能力的重要方式，很正常的成为人们生活必不可少的重要内容。

四、 高职体育教学与终身体育之间的关系

（一） 高职体育教学为学生树立终身体育观念奠定基础

学校体育作为国民体育的组成部分，是我国发展全民体育以及终身体育的重要战略目标，体育教学的好坏与否直接关系着我国全民体育发展。高职体育作为学校体育教学的最后一个重要组成部分，有着很重要的作用，它是初出校门步入社会的大学生工作生活的一个重要转折点，同时也是知识与实际运用的直接作用点。高职体育作为整个学校的一个工作重点，培养学生终身体育精神，运用基础课堂上的理论体育知识进行实际体育运动实践是高职体育的一大工作重点。

（二） 高职体育对培养学生终身体育意识的迫切性

现在社会上大部分人群都没有体育意识，甚至缺乏基础的体育知识和基础锻炼防护知识。而出现此类情况的原因有很多，包含社会原因、生活原因、工作学习环境等。但最重要的一点就是在学校期间，学校并没有发挥体育的基础作用，导致学生缺乏终身体育意识，只是一味地依据社会需求培养专项学生，而忘掉了学生的身体素质也占很大比重，对此，学校必须着重培养学生终身体育锻炼意识和能力以及习惯，这对于我国长期战略发展具有十分重要的意义。

五、 培养学生终身体育意识的方法

（一） 摆正体育教学指导思想，转换传统的体育教学观念

终身体育教学指导思想指的是以培养学生终身进行体育事业和从事有关体育活动能力和行为习惯的体育指导思想。它要求在学校期间通过一定时间的培养使学生树立终身进行体育学习和锻炼的习惯，从而使学生掌握终身体育的基础知识和实践方法。所以，现阶段最重要的就是转换传统体育教学观念，在新型体育教学课程中提升学生对终身体育的认识和思想，并把现在体育教学和终身体育联系在一起，从而排除体育教学中只注意体育锻炼而忽视体育理论知识学习的问题，对于高职院校的大学生，加强理论知识的同时提升终身体育意识是现在最重要的问题。

（二） 激发学生的体育兴趣，养成坚持锻炼习惯

培养学生树立终身体育意识，其重点在于激发学生的体育兴趣。兴趣是最好的老师，也是学习生活中最实际、最主要的成份，是培养兴趣的开始。它能让学生产生积极运动的强烈情感，能激发学生运动的积极性。并为养成良好行为习惯而努力。坚持终身体育锻炼，首先就是必须调节学生的积极主动性和自主学习性，而这两者的来源又是基于学生对体育运动的兴趣。所以。体育教学和课外体育锻炼中一定要积极探索、培养和保护学生的学习积极主动性。

六、 总结

总而言之，高职体育教学就是大学生在毕业之后依据自身工作属性和工作特点，并依据所处的年龄层次和身心发展状况以及自身所处的环境来选择最合适的体育锻炼内容，以完整独立的方式提升健康锻炼意识和能力。终身体育不只是要求提升全民族素质，更重要的是为全人类共同发展而努力，培养大学生终身体育意识，增强我国高职体育教育事业的进一步发展和不断进步。

参考文献：

[1]杨光，何欢.高职院校体育教学培养学生终身体育能力的探讨[J].当代教育实践与教学研究，2016，（10）：172.

[2]杨春越.高职院校体育教学中的终身体育教育研究[J].中国培训，2016，（14）：61.