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“简易主义”让生活更轻松

2017-12-26余小倩

今日文摘 2017年24期
关键词:少油责编主义

余小倩

让生活变得更轻松、高效和幸福的秘诀是简单。極简主义的理念就是:拥有的越少,反而幸福越多。具体而言,我们可以这样做:

第一,拥有较少的个人物品。 首先,要“如无必要,勿增实体”,每次购买之前再三思考是否真的需要,要注重物品质量,而不是盲从流行风潮。其次,经常处理旧物。通常,一年没碰过的东西就说明它不是生活所需。

第二,简化食物。 不要在冰箱堆满食材,吃多少用多少。做饭时,尽量低盐少油,让食材保持最原始的风味,反而更加鲜美,更能给人带来祥和、宁静和健康。

第三,拥有简单的人际关系。 放下不必要的情感羁绊,摆脱繁冗的应酬,拥有简单的人际,更显清净。

第四,减少生活中不必要的信息打扰。 尽量减少对社交平台的关注,回归现实生活中的交流,会感到更真实和安宁。在信息爆炸的时代,适当阻止这些社交媒体的侵扰,是获得自由的好办法。

第五,为热爱而工作。 在极简主义者看来,金钱不是最重要的,能带来乐趣的事物才是。所以,他们通常会从事自己热爱的工作,每天投入兴趣中。越热爱,工作越简单。

第六,工作时求精不求多,抓重点。 极简主义体现在工作能力上,是善于思考、删繁就简,不随波逐流。所以他们看似很轻松,却因为能够冷静地抓住要点和突破点,从而取得让人眼前一亮的创新。

(邱子莹荐自《生命时报》)

责编:明方endprint

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