当挫折来敲门，我学会迎接

文 /郭玉良

当挫折来敲门，我学会迎接

文 /郭玉良

郭妈妈，我叫昊文，今年15岁。我的成长一帆风顺。长相不错、成绩很好，学习没有遇到过阻碍，考试成绩总是名列年级前十名。从小就当班干部，家里的墙壁上贴满了奖状。可是进入九年级的第一次月考，我就遇到了“拦路虎”。一道数学题做了半个小时都没做出来，影响了时间和心情，导致数学只考了70分。从此，我的成绩开始退步，现在排名已经到了班上中等水平。我接受不了这样的结果，心里很压抑、很痛苦，学习兴趣也提不起来。老师跟我说“要正确面对挫折，在挫折中站起来”。郭妈妈，人为什么会遇到挫折？我不想要挫折带给我痛苦，怎样才能站起来？

成长的路上，你有哪些困惑、心事，我们愿意用心倾听。请发邮件至1260115404@qq.com。

亲爱的昊文，我先跟你讲一个故事。1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。选手路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分他就可以稳拿冠军了。就在这个时候，一只苍蝇落在主球上。他挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身击球时，那只苍蝇又回到了主球上。在观众的笑声中，他再一次驱赶苍蝇，情绪开始受到影响。这只讨厌的苍蝇好像故意跟他作对，他一回到球台，它又飞到主球上，引得观众哈哈大笑。路易斯·福克斯的情绪恶劣到了极点。最终他失去理智，愤怒地用球杆击打苍蝇。球杆碰到了主球，他因此失去一轮机会。路易斯·福克斯方寸大乱，连连失利，而他的对手则愈战愈勇，赶上并超过他，最后夺得冠军。第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体。他投河自杀了。

昊文，你是不是认为路易斯·福克斯很倒霉？一只小小的苍蝇把他打垮了。真的是一只苍蝇击倒了所向无敌的世界冠军吗？不是，是路易斯·福克斯不能正确面对突然而来的障碍和挫折，是他自己击垮了自己。人生就像春夏秋冬四季，总会有风雨、霜雪或者烈日。人生道路上，每个人都会遇到困难和挫折，成功者和失败者的差异就在于怎样看待和面对挫折。

昊文，你说不想挫折带给你痛苦，问我怎样在挫折面前站起来。郭妈妈想跟你说，我们先要学会怎样面对挫折、面对痛苦。

有个女孩向父亲抱怨说：“困难与挫折总是一个跟着一个。也许向生活投降，就不会这样累了。”父亲把女儿带到厨房，给三只锅加上水，分别放了胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆，打开火。二十分钟后，父亲关了火，把三种食物盛出来。他让女儿用手摸摸胡萝卜。女儿发现胡萝卜变得很软了。然后，他又让她剥开蛋壳，拿出煮熟的鸡蛋。最后让她尝尝咖啡。女儿品尝了香醇的咖啡。

父亲亲切地对女儿说：“这三样东西刚刚都经历了沸水的洗礼，但它们的反应不一样。胡萝卜刚放进水里时很硬，但在沸水里煮一会儿就变软了。鸡蛋到了沸水里，起初薄薄的壳可以保护内部的液体，但只要再煮一会儿，它的内部就变硬了。只有咖啡豆是独一无二的。它将水变成了咖啡。女儿，那你是它们三者中的哪一个？当困难和挫折找上门来，你是胡萝卜吗？表面上看起来强硬，但只要一碰到挫折、困难就变得软弱无能。或者你是鸡蛋？刚开始还有一颗柔韧的心，经历苦难后，外表看起来没有什么变化，但痛苦使你的内心变得麻木冷酷。要么你是咖啡豆？沸水带给它痛苦，但它将水改变。当水达到沸点时，正是咖啡最香浓的时候。如果你是咖啡豆，当困难到来时，你就会以积极乐观的态度去回应。不放弃、不投降，尽力将困难融化成芳香甜美的咖啡。”

昊文，当挫折和困难来敲门时，我们首先要打开门，用微笑和积极的心态迎接它。

怎样在挫折面前站起来呢？郭妈妈送给你三句话。

第一句话：“太好了。”面对挫折，要经常告诉自己：“这一切真是太好了，又让自己有了锻炼、成长的机会。”在每个人的内心世界里，都住着两个人。一个叫“太好了”，一个叫“太糟了”。叫“太好了”的人，每天都能微笑面对生活，发现生活中对自己有利的一面；而那个叫“太糟了”的人，每天都很烦恼，总发现生活中对自己不利的一面。“太好了”是一种乐观主义精神，是我们面对挫折的一剂良药。

第二句话：“我能行。”面对困难和挫折，要经常告诉自己：“我能行，我一定能做好。”考试没考好，出现了哪些问题，一定要好好分析。只有分析出自己的问题是什么，及时加以改正，考试不管成功还是失败，对自己都有意义。只要坚信我能行，就能克服所有的困难。

第三句话：“我很棒。”平时多想想自己表现优秀的时候，不断告诉自己“我很棒”。即使学习遇到了挫折，也要对自己有信心。经常用“我很棒”来暗示自己，学会给自己加油，学会给自己力量。

昊文，接受挫折，直面挫折，分析困难和挫折，用行动战胜挫折，你一定会成长为一个内心坚韧、快乐进取的孩子。

主持人：郭玉良，国家二级心理咨询师，青少年心灵成长导师，被学生亲切地称为郭妈妈。全国模范教师，全国优秀班主任，全国巾帼建功标兵。曾主持湖南省“十二五”规划课题“网络环境下中学生心理健康教育”，主编《问题学生教育指导》《蓓蕾悄悄话》《呵护花季》。