一次弄明白前奶和后奶别再随意换侧喂

文/凯利.邦尼亚 国际认证泌乳顾问 编辑/英华 设计/侯宇

经常有妈妈询问我们关于前奶和后奶营养差别的问题。不少妈妈在泵奶时会发现，不同时间泵出的母乳，颜色居然不一样！于是不禁产生疑问，宝宝经常只吃其中一段，营养会受影响吗？

先告诉你结论，前奶后奶的确有差别，差别就在脂肪含量上。所以我们建议让宝宝在吸吮第二个乳房的母乳之前，要先把第一个乳房里的母乳吸吮干净，也就是说，在主动哺乳时，不要让婴儿随意更换正在吸吮的乳房。

前奶和后奶，是如何区分的？

首先，我们的乳房只能分泌出一种母乳。前奶和后奶不是不同类型的母乳,它们只是介绍哺乳开始前和结束后母乳的两种不同术语。前奶，是指在哺乳开始前的母乳；后奶，是指在哺乳结束后的母乳。

由于泌乳机制的运转，随着哺乳的进行，乳汁中可摄入的脂肪含量不是一成不变的，而是始终在变化着的。研究发现，在同一次哺乳过程中，后奶比前奶具有更高的脂肪含量。而母乳中的脂肪含量主要取决于乳房的饱满程度,乳房中的母乳越少，脂肪含量就越高。

这是因为，母乳中的脂肪液滴容易粘附到腺泡的壁上（母乳就是在这里产生的），在两次哺乳的间隔期，母乳在乳房中不断聚集，渐渐向乳头移动，使得越来越多的脂肪远远地“卡在”乳腺管中。两次喂奶（不管是婴儿吮吸还是自行泵出）的时间间隔越长，下次哺乳开始时，母乳内婴儿可吸收的脂肪含量就越低。

乳房快要清空时，脂肪含量最高

通过婴儿的吸吮动作、泵奶等行为，泌乳机制被激发，母乳会被挤压进乳腺管里，以供婴儿吸吮。虽然母乳很快会流淌下来，但母乳的产生速度却不会因此加快。每一次哺乳都会经历几回这种过程，不过大多数母亲只能感觉到第一次。

当乳房快要清空时，脂肪液滴开始相互分离，并沿乳腺管向下移动（泌乳机制会促进这一过程）。所以哺乳时间越长，母乳内脂肪的含量会越高，因为越来越多的脂肪液滴会随之流淌出来。最终随着哺乳的进行，宝宝吃到嘴里的母乳脂肪含量就逐渐增加。

因此，你的乳房不会在某个时间段候发生“转换”，开始生产后奶而不是前奶。与之相反，你可以把哺乳想象成打开一个热水管。最先从水龙头里流出来的水通常不是很热，随着水的不断流出，会变得越来越热。这和母乳中的脂肪含量相类似：在哺乳即将结束前，母乳内的脂肪含量会不断增加。

两次哺乳间隔越久，下次开始时脂肪越少

由于母乳内的脂肪含量与乳房的饱满程度直接相关，那么，某次哺乳开始时母乳内的脂肪含量，有可能比其他时候哺乳结束时更高。

不明白的话，再来想象一下热水龙头。如果两次打开水龙头之间间隔了很长时间，那么你就会再次经历“从冷到热”的过程。但是，如果第一次使用后很快再次打开水龙头，水流仍然很热。这与母乳内脂肪含量有相同的道理——两次哺乳间隔的时间越长，下一次哺乳开始时脂肪含量就越低。如果两次哺乳时间间隔不长，那么第二次哺乳时母乳内脂肪含量就会比较高。

不要在婴儿主动哺乳时随意更换乳房

在一次完整的哺乳过程中，随着脂肪含量的增加，母乳的含量和流速就会下降，母乳的产生速度也会加快。因为每个婴儿在哺乳结束时需要消化高脂肪母乳的时间不同，所以，请记住，不要在婴儿主动哺乳时随意更换乳房。