大学生网瘾分析与时间规划相关性探讨

后燕华

摘要：随着网络时代的快速发展，计算机网络已经逐渐成为人们日常生活中必不可少的东西，以至于人们会在其中迷失自我，甚至导致当今很多高校大学生们沉迷于网络。针对这一现象，我们必须在大学生的时间规划方面做好工作，使每个大学生们可以规划好自己的时间，从而达到远离网瘾的目的。

关键词：大学生网瘾 时间规划 相关性 探讨

中图分类号：B844 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2017）23-0110-01

大学生作为国家的建设者与接班人，应该时刻牢记自己的光荣使命，而不是在网络世界里迷失自己。上网已经是当今时代的潮流，而且互联网给人们的生活带来了很多便利，可以使高校大学生们学习到更多知识，对于开阔眼界有很大的帮助，所以家长也希望自己的孩子可以合理地去使用电脑，同时这也是每一个人的期望。因此我们应从时间规划方面来教导高校大学生们不要沉迷网络，合理规划自己的作息时间。本文对大学生网瘾成因进行分析，通过探讨时间规划的作用，从而引导大学生们可以在网络世界里找回自己。

一、网瘾的概念

网络成瘾其实就是对于一些人来说，由于上网的欲望不断加强而导致他们在行为上的冲动表现，具体也会表现在他们的社会交际能力与心理健康方面。网瘾被分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络信息成瘾、网络关系成瘾、网络交易成瘾这五大类，每一类对于高校大学生来说都极具危害性，而且还会影响大学生们正常的学习生活。大学生网络成瘾会使他们的学习生活变得一团糟，并且会使他们逐渐对学习失去兴趣，久而久之便会导致他们相比其他人显得更孤僻，而且交际能力明显退化，最终导致人际关系恶化。

二、大学生网瘾的形成原因分析

（1）缺失心理需求的内因。大学生正是处于认识社会的时期，他们对于外界的许多事情都有着较为好奇的心理，而且他们在网络世界里可以获得在学习生活中不曾拥有的感觉，这也就导致他们更加依赖于网络，从而迷恋网络，造成网络成瘾。大学生基本处于青春期的后期，生理发育相对较为成熟，对异性充满好奇，也就导致他们出于好奇心而在网络上浏览一些色情内容，以此来间接满足生理需求，而这样的方式对大学生心理造成极大危害。另外，大学中没有了父母的照顾，一些大学生在遇到挫折之后，不能自我排解，便在网络世界里发泄自己，但是这样的发泄方式导致他们沉迷其中，迷失自我。

（2）受到外界环境的影响。许多大学生在现实生活中会表现得较为内向，也许是因为受到家庭条件的影响，或者是受到了校园环境的影响，又或者是社会环境的影响，他们缺乏沟通能力，也就渐渐产生自卑心理，无法正常与他人交流。在网络世界里，因为信息可以虚构，一些人会觉得网络世界比现实世界更平等，而且不会受到地域的限制，可以直接与全世界的人们交流，这能够满足一部分大学生渴望交流的心理需求。大学生平常缺少父母的看管，并且还有更多自由的时间，再加上学校的管理制度不够严格，个别大学生的自控能力也还不够完善，这也导致了他们沉迷网络，染上网瘾。

三、大学生网瘾与时间规划的相关性

大学生网瘾形成的主要原因还是没有合理地规划自己大量的课余时间，以至于他们有着充足的时间活跃在网络世界中。绝大多数大学生都是较为随意地去安排自己的课余时间，并没有制订一个计划合理地利用自己的课余时间，或许有的大学生就是在以一種懒散的态度来做事情，导致了时间的过多浪费。而这些没有被大学生有效规划的时间也就给网络成瘾创造了良好的条件，所以大学生应该合理规划自己的课余时间，多利用自己的课余时间去学习知识，过一个美好的大学生活，而不要把自己的青春挥霍在网络世界里，不要让自己的大学生活留下遗憾。

四、结语

之所以会出现那么多大学生网络成瘾现象，其实主要原因还是在于他们心智与思想上还不够成熟，还没有为自己的人生制订好计划，也就导致他们迷失在网络世界里，没有方向，找不到出口，渐渐迷失自我，从而网络成瘾。大力提倡大学生对自己的课余时间进行规划，可以很好地帮助他们远离网瘾，从而使他们的学习生活回归正轨。

参考文献：

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责任编辑：杨国栋