基于主教材教学的体能练习新方式设计与思考

董明华

（浙江师范大学附属嘉善实验学校，浙江 嘉兴 314100）

基于主教材教学的体能练习新方式设计与思考

董明华

（浙江师范大学附属嘉善实验学校，浙江 嘉兴 314100）

基于学生体质下降的现状，探索增强学生身心健康的规律，寻求解决的策略和措施，是当前学校教育改革的一个重要课题。本文从课堂教学作为落脚点，以技能教学为载体，构建体能教学的内容，寻找体能练习的最佳期，开发体能练习的多样方法，拓展体能练习新渠道，打造体能评价新方法的多样性体能练习新体系。通过一年的教学实践，实验班学生的体质健康成绩明显上升，体能练习的主动性显著增强，学生达到促进学生身心健康发展，全面提升学生综合素质。

主教材；多样性；体能教学

《体育与健康》课程标准强调：“引导学生努力学习和锻炼，全面发展体能，提高适应环境变化的能力，形成关注自身健康的意识和行为。”但现在很多因素制约着学生的健康成长。小学生的耐力、力量、速度、柔韧性等体能主要指标持续下降，每学年的体质测试中超重和肥胖学生的人数明显增加，视力不良率都一直很高，现在的学生体质状况令人堪忧。

1 当前小学体育教学中体能教学的现状

1.1 体能教材呈碎片化

由于在教材编排上，一直以技能线编排为主要框架，而体能练习往往以碎片式为主，在体能内容编排理论构建不够系统，缺乏对先进理论的引入。

1.2 体能内容呈脱节状

平时在课堂教学中，体能练习的形式主要以课课练为主要形式，内容主要以跑步、立定跳远、俯卧撑等“老三样”为主，内容安排上与上课的主教材脱节，没有真正提炼出身体素质发展的“敏感期”这条体能主线。

1.3 体能方法呈简单化

练习方法和手段仍停留在田径和运动项目的辅助练习层面，忽略了与主教材的衔接，忽视新的课程内容资源以及对新器材在促进过程中的积极作用，不利于提高学生体能形成。

2 基于主教材教学多样性体能教学策略

基于主教材教学多样性体能研究，通过“体能教材内容的构建”“寻找体能练习最佳期”“开发体能练习方法”“落实体能练习落脚点”“拓展体能练习渠道”“构建基于主教材体系下的体能学分评价体系”6大主要途径实施，如图1所示。

2.1 构建体能教材内容体系

合理组织体能教材内容体系，既要考虑与主教材教学的融合性，又要考虑体能教材内容的顺序性、连续性和关联性，还要考虑横向体能教材内容的范围和关联性，更为重要的是考虑纵向和横向的均衡性，让常规教材成为促进学生身心发展和体能锻炼、技能学习的主要载体，形成体能教材内容体系。

（1）遵循学生动作发展的规律、掌握技术动作的技能形成规律、学生身体素质发展的敏感期。

（2）充分考虑体能与运动技能内容两者之间的纵向发展和横向联系，以及体能与运动技能的区分点和互补性。

（3）有弹性的安排侧重体能锻炼的内容，即该阶段以侧重学习某身体素质为主，下一阶段再锻炼某项身体素质为主；重复的锻炼体能内容，间隔一个水平阶段再排列这项内容，并逐年减少，逐渐扩大选修内容的空间。

（4）处理好体能、部分运动技能内容与《国家学生体质健康标准》相结合的关系。

2.2 寻找到体能练习最佳期

体能发展敏感期是我们体能练习的主要参照的指标，主要依据我国青少年儿童身体素质发展敏感期，在不同学段和不同的年级中，我们要考虑内容的衔接的关系，在同一学段和年级中，要考虑内容的出现次数和频率。在体育体能教材内容体系中的横向结构和纵向结构中达到平衡、主次分明、各得其所，既要考虑不同年级各体能内容之间的动态平衡，也要考虑各类别内容内部基本构成比例。体能教材组织的均衡性，意味着通过有效的逻辑形式，使进入体能教材内容的在体能发展的敏感期内。

图1 基于主教材教学多样性体能教学策略

2.3 开发体能练习新方法

在主教材编排体系中，较为常见的运动项目有跑、跳、投、篮球、足球和排球等项目，针对传统教材中寻找体能锻炼的方法，给教师在传授主教材中，有的放矢地去进行体能的练习。如图2所示，在充分挖掘整理的基础上，要结合主教材，依据项目特点，有机渗透体能练习。

2.4 拓展体能练习渠道

2.4.1 引入民俗民间体育 民俗民间体育作为特色项目逐渐得到普及和推广，并成为学校的校本课程，成为学校体育的有效补充，开发的民间体育资源主要有舞龙、民间体育游戏、武术等，在项目的引入上，我们主要针对安全性、人文性和可操作性。在开发和引入的时候，努力挖掘民俗民间体育资源的体能因素，如滚铁环项目，属于民间体育游戏，我们将其与传统的往返跑有机结合，发展学生的耐力。

图2 小学主教材体能练习新方式示意图

图3 体能评价三维度示意图

2.4.2 开发新兴运动项目 随着新兴事物的不断出现，大众体育项目广泛开展，新兴运动的项目也出现很多，而且受广大学生的喜欢，对学生的体能发展也有很大的促进作用。《课程标准》指出，将新兴运动项目引进学校体育课堂，使之成为学生学习的重要课程内容，大大丰富了体育课堂教学内容。在体育教学过程中，依据主教材的特点，引入新兴运动项目，并同时对新兴运动项目也可以进行一定的加工改造，充分调动学生的兴趣，寻找体能练习的兴趣点。

2.5 打造“体能学分”评价方式

“体能学分”评价是基于主教材教学发展体能的评价体系，注重多元体系，围绕3大指标，推进学生的体能，如图3所示。

“体能学分”评价体系关注学生的发展与个性差异。首先，“体能学分”评价要注重评价的过程性，改变过去的唯结果评价，注重多元，采用测验、展示、技能评定、成长过程记录、量表评价等多种评价方法。其次，体能学分评价是一种手段，注重过程得累积，其功能是激励每个学生。因此，所应关注的不仅是对学生的外在行为加以关注，更要思考如何对学生产生激励作用；不仅要衡量学生体能是否达标，更要注重学生与先前的体能状况相比是否有所提高，把适时肯定、适度鼓励、适宜表扬作为学生可持续发展的助推器。

[1] 耿培新，等.美国学校体育国家标准研究[M].北京：人民教育出版社，2007.

[2] 李鸿江.青少年体能锻炼[M].北京：高等教育出版社，2007 .

[3] 义务教育体育与体育课程标准（2011年版）. [M].北京：北京师范大学出版社，2012.

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1674-151X（2017）20-104-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.20.052

投稿日期：2017-08-05

董明华（1977—），高级教师，本科。研究方向：学校体育改革。