太自我的人很脆弱

郭东梅

我们身边，总有一些人看上去很高冷、目中无人甚至嚣张跋扈。他们看起来雷厉风行、以一当百、坚不可摧，其实这种高傲、自我的人很脆弱。

以自我为中心的人凡事只考虑自己，不考虑别人；只要自己过得好、心里高兴，其他都不重要；希望别人尊重自己，却不知道尊重别人。他们只愿意接触自己喜欢的东西，不愿尝试、学习，导致工作、生活能力下降。由于只待在自己熟悉、高兴的领域，不愿接觸让自己不舒服但有助发展进步的人和环境，久而久之，就形成了“草莓性格”——外表看似光鲜亮丽，其实内心苍白脆弱，遇到挫折和困难时缺乏自我调节能力，只会逃避、焦虑。还有，总是把自己摆在第一位，导致太自我的人不可能有真正的朋友，有困难时缺少前来相助的人，这使他们越来越孤立无援。

“自我为中心”是一种性格缺陷，如果不去改变，就会处处碰壁，陷入痛苦，甚至诱发抑郁、焦虑等心理疾病。改变这种情况，第一，要正确认识自己。造成“自我中心”性格障碍的重要原因是自我评价出现偏差，所以全面、正确地认识自我，是消除“自我中心”的根本。一方面，要善于反思，观察自己哪里做得好，哪些做得不好，客观看待自己；另一方面，多听取他人的评价、意见，摆正自己在人群中的位置。

第二，人际交往中要遵守互惠原则。希望别人对自己好，自己就应有所付出。如果在交往中只为了满足自己的需求、维护自尊，与他人对立，最终只能导致自我封闭和自我隔绝。应该正视社会现实，学会礼尚往来，必要时做出让步。学会尊重、关心、帮助他人，这样才可获得别人的回报，从中也可体验人生的价值与幸福。

第三，学会换位思考，如果有人不顾你的感受，漠视你的存在，唯我独尊，随心所欲，甚至把利益建立在你的痛苦之上，你有何感受？另外，梳理一下以往有没有受到过挫折，有没有碰过壁，在痛苦的时候有没有人愿意与你共同承担等，从这些思考中体会他人的重要性，而不是一味关注自我。endprint