105岁老人讲长寿

周一海

已经45岁的人了，还能有奶奶的陪伴，这是怎样一种天伦之乐？今年45岁的南宁市民陈毅贤先生每次去衡阳路看望奶奶时，都要问自己这个问题，一脸幸福地自问自答。

陈先生的奶奶文爱珍老人今年已经105岁高龄，依然可以自由行走，自己煮饭、自己吃饭，看见孙子来了，还能拉着长长的音调喊他的名字。文爱珍老人都有哪些长寿心得？

清心寡欲。这辈子没有不切实际的欲望。奶奶亲手将两个儿子一个女儿拉扯大，生活很艰难，遇到苦日子也从不悲观气馁。好在几个子女都争气，当一家人的生活逐渐好转之后，奶奶却一直坚持过简朴的生活，从来不对子女提过高的要求，几乎是家里有什么就吃什么。

心态平和。性格好，不发脾气，不吵架，不对子孙提要求。信奉“儿孙自有儿孙福”，不会对儿孙的事加以干涉。也不过多操心，一切顺其自然。

子孙孝顺，心情舒畅。奶奶可说是儿孙满堂，儿子辈、孙子辈都很孝顺，孙子和曾孙们经常围绕膝下，给奶奶带来了强大的精神支柱和安慰。

不挑食，能吃就吃，能睡就睡。生活随性自然，不苛刻，不強求，不忌口，有什么就吃什么，想吃什么就吃什么，样样都吃身体好。不暴饮暴食，适量为宜。endprint