家长要帮孩子做好心理过渡

西幼

许多即将幼升小的孩子的家长们，都不可避免地在临近小学报名的时候焦虑心慌，其中有一些开始安排上补习班提前学习拼音、算术甚至英语单词，原因无外乎是担心孩子“输在起跑线上”。然而，幼儿心理和教育专家表示，新晋小学生最应该受到关注和训练的，并不是知识，而是心理素质。

树立自我价值的认知意识

现在的孩子大多常常被几个大人包围，许多行为表现其实是因为从小缺乏自理的能力。

经常有家长反映，孩子不自信，见到陌生人不敢打招呼，其实从心理学角度来讲，孩子是缺乏对自我价值的认知。人类的自我价值，是通过自己的付出对周围环境做出改变来实现的，这也包括照顾自己、帮家里完成家务以及安排好自己的事情。这些对大人来说很简单的事，对于年幼的孩子却有个过程，他需要通过这些活动对自己的能力逐渐产生认识，认识到自己在世界上不仅仅是被人照顾，也可以去照顾别人。

孩子到了小学后，老师不会每次提醒他喝水、去洗手间，家长不可能每天提醒他带好相关物品。这就需要孩子学会习惯自己安排自己的生活。

家长在家往往居高临下地命令孩子，这会让孩子不在意父母的劝告。如果通过相关课程上实践、故事、游戏的方式，让孩子自发感受到自理能力的重要性，并且乐意去做，家长再及时配合，给孩子机会去实践和犯错，过渡的效果会非常好。

树立时间观念

小学生活从一年级起就很密集，除了一天的课，还有不少兴趣活动，回到家要完成作业，要吃饭、洗澡，还要安排孩子自己放松玩乐的时间。因此，从下午放学后四五点到晚上九十点睡觉之间，要完成的事情非常多。孩子能否自觉自动地安排好？这取决于孩子是否对时间有正确的认识。

比如，可以用一个“时间馅饼”的游戏让孩子了解时间的宝贵。在一张纸的空白处画个圆，表示一天24个小时，在家长的帮助下，让孩子按照自己现在一天生活的平均活动状况，在圈内画出比例图，每干完一件事情或者结束一项活动，就撕掉属于这个活动的比例，比如自己一天需睡眠8小时，则在睡醒后，先撕掉这个圆纸的三分之一。一天的过程中，让孩子感受到时间的流逝和长短，让他懂得时间是有限的。如果在其他事情上用的时间过多，就会没有时间做自己喜欢的事。这可以帮助孩子自己安排时间，有效率地先完成必要任务，剩下的时间就能自由安排。

通过这样的循环训练，进入小学后自然能进入状态。

适时进行专注力训练

经常有小学一年级家长向老师反馈，说孩子学习不专注，一件事做一会儿又去做别的，总不在状态；或者上课不专心，导致知识点没听到，作业没记全，家长还要帮忙补……

可能有的家长对孩子专注力的认识存在一些误区。一个习惯的养成，基本需要4周的时间。对于孩子来说，专注有两种，一种是持续性的专注——做一件简单的事，持续专注地做完；另一种是交替式专注——能从专注于一件事马上切换到专注做下一件事，不要求每一件事都做很长时间。两种都是专注力的表现。

孩子可以通过听觉、视觉以及社交时的专注力训练提高课堂效率和社交能力。比如两人聊天，训练孩子专心致志地听，并及时给反馈，而不是埋头玩自己的。同时，训练孩子放下手里的事做另一件事时，不再想着之前的事，这样能帮助孩子在该上课时，心马上回到课堂，而不是还在想着课间休息时的游戏。

适当的情绪训练

幼升小阶段的孩子，很容易受情绪影响。如果处理不好负面情绪，在学校里非常令人担心。

对于这个年龄段的孩子，可以做一些情緒训练，让孩子感知到自己的情绪，比如喜怒哀乐。尤其是愤怒和悲伤，家长要让孩子学会理解，自己有这些情绪是正常的。在知道自己现在处于什么状态时，不要求很快切换到欢喜，但可以试着让自己停一停、想一想，再采取行动。这样可以缓解许多激烈的行为。

比如和朋友发生争吵，这个年龄的孩子，如果能够知道先回顾一下自己的情绪，也感知一下对方的情绪，当感受很强烈的时候，能停一停再行动，已经很了不起。在学校与人相处，在家与父母交流，就都能起到较好的作用。

培养规则意识和任务意识

上小学后，孩子每天要面临不同的学科，带回不同的作业任务。家长们要为孩子准备一个活页小本本，用以记录每天的学业，也便于家长检查作业、与老师交流。为了帮助孩子树立任务意识，家长可以在暑假期间，每天布置一个任务给孩子，如叠衣服、倒垃圾等，看孩子的执行情况。让孩子从开始的被动接受任务过渡到主动完成任务，并在完成中知道：不是爸爸妈妈让我做这件事，而是我长大了，我应该做这些事，帮助孩子树立任务意识。另外，还要让孩子学会照顾自己，树立规则和安全意识。如果我们平时带孩子出去玩，要率先树立榜样，并提醒孩子遵守各种规则，如过马路走人行横道，上下楼梯靠右行，玩运动器械要轮流等，帮助孩子养成习惯，提高遵守规则的能力。

这些能力都是孩子要面对的挑战，实际上都是关于心理素质的教育，可以提前接受相关培训，打通大脑的“通路”。当这些能力成为习惯时，孩子适应小学生活便不会难。endprint