伴香入眠，一夜好梦

小f

职场女性工作压力大，每天能睡足8小时是最大的梦想！虽然繁忙的都市生活无法保证睡眠时间，但是我们至少要保证睡眠质量。长期靠药片入睡实在太冒险，数羊又不管用，不如通过五感中最灵敏的嗅觉，在芳香中入眠！伴香入眠，不仅能让你身心放松，更能保你重拾美丽、幸福的正能量。

每天晚上，给到自己温暖居家香

每当走进专业的美容按摩spa會所，你都会发现空气中弥漫着令人身心放松的暖意芳香，享受按摩的同时，很容易就能进入梦乡。如果你长期处于工作繁忙的状态，不妨尝试在家中营造温暖香味的氛围，这是将神经系统切换到放松模式的最佳捷径。

滋润身体乳，抹出芬芳体香

相较于有“后期加工”感的香水味，女性自身散发出的体香会更自然，具有洁净、温柔的正格气场。所以，不管是什么季节，洗完澡都要抹上身体乳，这样不仅能保持身体肌肤的滋润柔软，也能让自己散发出自然又清新的体香。想要放松身心，可以在夜间沐浴后，擦上含有植物萃取成分的身体乳，并在睡前使用同香调的护手、护足霜，温润质地中浓缩的天然植物气息，在涂抹按摩时，散发至卧室空间，营造令人安心的睡眠环境。

香氛产品，营造芳香居家氛围

居家香氛的概念在欧美国家早就普及，在国内虽然还是比较新颖，但是随着越来越多的专业香氛品牌开始进入中国市场，家庭香氛产品也悄悄流行起来。

家居香氛产品种类丰富，有营造浪漫氛围的香氛蜡烛、使用方便的室内香熏瓶、能随处悬挂的香熏块等等，你完全可以根据自己的需求来选择适合自己的产品。

秋冬天气不再燥热，睡前1小时点一盏香氛蜡烛，让室内洋溢着舒适温暖的芳香，再准备一个柔软的枕头，绝对能让你放松身心，一觉睡到天亮。香氛蜡烛要选择专业品牌的精品香氛蜡烛，纯植物蜡+天然精油的成分，能确保蜡烛充分燃烧到底，熄灭时不冒黑烟，对人体不会造成负担。需要注意的是，香氛蜡烛只为助眠，睡前1～2小时点燃，睡觉时熄灭，这样才安全。

每逢周末，给到自己芳疗保养

日常保养，单靠简单的涂抹是很难作用到肌肤底层的。神奇的芳疗保养，能透过嗅觉直接影响大脑中枢，调节内分泌系统和神经系统，再配合按摩更能加码刺激淋巴循环，带走代谢废物，推动保养做到满分。每到周末，与其通宵狂欢派对，不如借助美颜又助眠的芳疗保养，拯救肌肤，放松身心。

加强按摩，舒缓压力，滋养肌肤

工作的重压，影响心理和生理，不仅神经高度紧张，肌肤也会失去活力变得暗淡。进入秋冬，非常推荐使用带有精油的美容油。自植物精粹中提取的香气令人心情放松，细腻油分子质地能修护因为换季而变得脆弱的皮脂膜，同时快速渗透，滋养肌肤，营造润而不干的完美肌肤。涂抹之前，最好多一步闻香，通过嗅觉抚慰身心。

睡眠面膜，边睡边美容

晚上10点到次日凌晨2点，是人体分泌生长激素，完成自我修护的高峰期，所以要尽量按时入睡。睡觉前，建议敷上富含植物精粹的晚安面膜，无需冲洗的质地令肌肤整晚都能吸收养分，且带着植物芳香入眠，能将疗愈发挥到最大功效，正式开启美容觉序曲。

睡前冥想，排解烦恼

工作压力一大，思绪繁杂，难免失眠，趁着香氛满屋，利用5～10分钟进行冥想，让心绪加速恢复平静，更容易入睡。冥想其实很简单，只要在安静的室内让身体保持有支撑力的坐姿，专注呼吸的节奏，就可以慢慢进入平静状态，或者下载一些适合冥想的音乐，帮助脑袋清空杂念。