如何盛科学夏坐月子

文/金焱 中国福利会国际和平妇幼保健院营养师 葛自银 产科主任医师 刘静专

家指导/朱慧芳 产科副主任医师 张楚涵 心理咨询师 盖铭英 北京协和医院妇产科教授 孙秀芝 妇产科副主任医师

编辑/春苗 英华 设计/侯宇

我们传统的月子习俗对产妇的饮食和生活限制很多，按着老法坐月子，不能洗头洗澡，不能刷牙，不能吃这个那个，甚至不能下床走动，在如此炎热的夏天，这日子怎一个度日如年了得！

其实传统的月子习俗，有些有道理，有些则未必。

作为一个新时代的妈妈，要学会科学地坐月子，这样才能照顾好自己，同时也能照顾好月子里的小宝宝，为带娃的新生活开一个好头。