男人要当心的六种病

朱秀兰

乳腺癌

男性乳腺癌患者并不多见，约占百分之0.5%～1%。男性乳腺癌病患的年龄介于60～70岁。

男性不像女性一样，每年进行乳房检查。一般男性即使发现乳房部位组织出现硬块，也不当回事，更不会跟乳腺癌联系在一起，防范意识较差。所以一旦发现患乳腺癌，往往已进入晚期。

雄激素可抑制罹患乳腺癌的机会，如果体内的雄激素受到雌激素遏制，将增加患乳腺癌的几率。男性过度肥胖、肝硬化、服用治疗男性良性前列腺肥大的药物、变性等，患乳腺癌的概率便会增大。

偏头痛

世界卫生组织已将慢性偏头痛列为对健康危害最为严重的疾病之一。美国大约有6%的男性患有偏头痛，部分患者甚至严重到必须卧床休息的程度，调查数据中却只有37%的患者去医院治疗。

偏头痛的导因跟生活压力有关，其他因素包括抽烟、喝酒、缺乏休息、强光和噪音、身心压力负荷过重、遗传病因等。有些男人对香水过敏，也会引发偏头痛。

静脉曲张

静脉曲张跟体重有关，肥胖、久坐和缺少运动者多有这种疾病。静脉的功能是将血液输送回心脏，如果久坐缺少活动，血液停留在静脉里太久，则会出现静脉曲张或水肿现象。肥胖者站立太久，也容易患病。

流行病学调查显示，25%的男性患有静脉曲张。而男性肌肉较女性发达，因此外表并不明显。患上这种病，主要是因为长时间维持相同姿势，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高所致。静脉曲张的后果可能出现水肿，疼痛性的炎症和硬化症，甚至发生致命的血栓形成。

保持标准体重是必要的，多活动，经常举起双腿，如需久坐，用小凳将双腿垫高。避免穿紧身裤，尤其是腰部不要束得太紧，避免造成腿部血管的压力过大。

激素水平下降

男性更年期年齡比女性稍晚，一般介于55～65岁。步入男性更年期者，有些人激素水平会下降得比同龄者迅速。激素水平明显下降，会影响性生活，肌肉力量也会减弱，体脂增加。

女性停经后，卵巢不再分泌雌激素，但是男性却没有这个节点，其睾丸仍会不断分泌雄激素，只是每年递减，却不会察觉。30岁以后，雄激素的水平每10年下降约10%。

如果需要的话，应适量补充雄激素。培养兴趣，加强心理调节和身体锻炼。

抑郁症

抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病，女性抑郁症患者较男性多出许多，但男性才是抑郁症的最大受害者。男性的感情痛苦往往隐埋得更深，所以，他们的抑郁症也不易被发觉。

数据显示，男性抑郁症患者只有1/3的人求医，其自杀率为女性的4倍。男性一旦患上严重的抑郁症，其病况比女性更凶险，这也是男性抑郁者的自杀成功率比女性高的原因。

情感不和、事业不顺、身心高度紧张是导致男性情绪抑郁的助燃剂。多吃香蕉、樱桃、苹果等富含维生素B的食物，能够帮助缓解紧张；要建立倾诉的通道，随时排解消极情绪，经常保持身心活跃。

骨质疏松症

男性骨质也随着年龄渐大而退化，但是并不如女性停经后一样明显。因此，容易被忽视，通常在骨折后才来就医。

虽然男性发生骨质疏松的比例比女性低，但由于男性不良生活习性多，继发性骨质疏松的发病率甚至高于女性。平时应多摄取维生素D，每天到户外晒15～45分钟太阳，多运动，合理饮食补充钙质。40岁以上的男性每年应定期做一次骨密度检测。