每天一珍奶,当心变身“失意男”
2017-12-07
分忧 2017年12期
刚被客户拒绝,很自然就走下楼买杯珍奶(珍珠奶茶),用几块铜板抓住甜滋滋的“小确幸”。《科学报告(Scienti c Reports)》期刊最新报道指出,甜食党要注意,甜食愈吃愈忧郁,尤其男性特别明显,女性则暂未发现有关联。
英国伦敦大学流行病与公卫研究所团队发现,与少吃糖的男性相比,每天吃下超过67克糖的男性更容易罹患焦虑、忧郁和其他常见的精神症状,大约就是1杯全糖珍奶、1.5杯微糖梅子绿茶或2罐可乐的含糖量。
研究团队分析一万多名35~55岁受测者,其中男性占近七成,计算他们从15种甜食和饮料中摄入的糖分,包括汽水、蛋糕、茶和咖啡等。他們发现,每天糖摄入量最高的男性5年后发生精神障碍的几率,比每天只吃少于39.5克糖的最低组高出23%。