浅析伦巴舞音乐与身体动作的配合

任涵

摘 要：对于跳伦巴舞的人来说，音乐是最关键的一部分。学习伦巴舞就要学会听伦巴舞音乐节奏。通过对伦巴舞音乐与身体各部分的结合，跳出“有感觉的”伦巴舞。希望舞者对伦巴舞音乐和身体结合后表现力的特点深入了解，更熟悉伦巴舞音乐的风格，理解音乐的内涵，掌握音乐与肢体动作的配合，从而展现出伦巴舞的不同韵味。

关键词：伦巴舞 音乐 表现力

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）07（b）-0241-02

1 伦巴舞的历史

伦巴舞的起源与16世纪黑人奴隶的输入有关，这种舞蹈表现了男女之间的感情流露，特点是缠绵、性感与热情；步伐曼妙可爱，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的不断挑逗，是表达男女爱慕却不能在一起的一种舞蹈。

2 伦巴舞的动作与音乐

2.1 伦巴舞的风格

伦巴舞音乐的风格是明朗中带有悲伤，抑扬的韵律展现出缠绵。舞蹈外型看起来是性感与热情、若即若离。舞蹈动作规律的特点是定点式、强调重音的持续的动作。伦巴舞大多数表现出来的舞蹈内容是青年男女爱情故事，通常以别离结尾。整个舞蹈带有悲剧色彩。

2.2 伦巴舞音乐的动律特点

伦巴舞音乐节奏为四拍，节奏较为缓慢，每分钟 27～30小节，重音是第一拍，第二拍是动拍，强拍处于每小节的第四拍上。在结合节奏上面，第一拍蓄力、第二拍开始有步伐走动，第一拍胯部蓄力转动，第二拍腿走动，第四拍通常與第一拍连在一起。 步伐走动按“四拍走三步”的规律，当音乐响起，第一拍是预备拍，走动在第二拍。第四拍的时间需要延伸到第一拍。与此同时音乐开始进入下一个小节，而舞蹈才刚刚完成一个小节节拍的动作。舞蹈与音乐相互交错。音乐节拍本身的强弱关系是“强、弱、弱、次强”的循环，音乐的强弱因为延伸的原因也就变成了“弱、次强、强、弱”的关系。

3 伦巴舞音乐与舞步的关系

3.1 伦巴舞音乐与重心转换

伦巴的基本舞步是跟着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成。伦巴的每个舞步可以归结为两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。以左转身这个舞步，从女步来讲，右脚要向右侧，膝部略弯曲，重心降低，重心于左脚（快），当重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲（快），将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲（慢），继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲（快）。

3.2 伦巴舞音乐节奏与步伐移动

舞步需要跟随音乐节奏点，以女士方步为例用两个四拍来完成，四拍走三步。首先右脚向后走站稳（占一拍），重心回左脚（一拍要踏满），身体姿态保持好，接右脚向侧（两拍留出拉伸空间），左脚收回靠拢右脚再向前（一拍），重心到右脚时（一拍），左脚回右脚再向侧（两拍），动作的脚掌不能离开地板，收脚也只是脚掌被腿带动着运动，这都是律动基本内容与规则，在此基础转动胯前再加了脚的移动。

4 音乐与肢体的体现

4.1 音乐与腿的结合

脚和腿运作同时注意音乐节奏，伦巴舞的音乐节拍是1and 2and 3and 4，腿部关节的节拍踩在and上，脚的节拍点踩在1、2、3、4节拍上。腿部的力量很重要，身体的支撑点在腿上，腿力量不够人站不稳，腿和脚要配合，脚和腿及其每一个关节都是与音乐相结合的，跳舞过程中注意身体不能下坠，腰部以上往上拉，腿往下用力蹬。脚趾头牢牢抓稳地面，防止快速走动或者转圈时站不稳。

4.2 音乐与胯部的结合

以伦巴的律动库克拉恰为例，当胯部转动时，结合节拍转动，one拍转到右胯，and时胯部拧转蓄力，two拍运行到左胯，胯部绕轴心前后摆胯，左右跨相反运动，右脚对地板的压力与地板对右脚的反作用力再迫使右边的胯向后运动挤压左边的胯向前，要注意的是尽量不要摆胯，腹部和臀部收紧。上述运转方式，形成一个“∞”字左右变换跨的过程。

4.3 音乐与手位结合

手臂动作和身体用力相协调，手从一个位置到另一个位置的移动要注意音乐快慢搭配。单手左右摆时要以大臂带动小臂左右舞动。舞动手臂时要做到刚柔并济，手臂的舞动，加上胯部的“∞”字运动，整体体现出柔美。加上音乐律动就体现出来了：2、3摆动手位4、1在摆动手位，1拍虽不用摆胯，但在这一拍手位要体现出来，为下一个节奏做准备。

4.4 音乐与背部线条结合

以伦巴舞的律动为例，在运动过程中要试着感受背部肌肉挤压。背部的挤压体现出对背部肌肉的控制，one拍的时候，后背的一块肌肉向后做拉伸延伸，背部肌肉收紧，有把胯部向上提拉的感觉。音乐节到two拍的时候，我们的背部也做了一个向前的挤压并突出我们背部的线条。同上所述，音乐节拍three and four也按照音乐的节奏做延伸和挤压。

4.5 音乐与腹部的结合

腹部力量是起着一种助推作用，身体的移动依靠腿部力量，不是由腹部来带动，运用腹部力量与音乐的结合。根据音乐节奏在迈开舞步的同时做挤压运动，以伦巴的方步来为例，基本站位站好时，把整个腰腹保持自然状态，当音乐节奏到and的时候，腰腹开始蓄力，慢慢转向挤压，到one的时候，整个腰腹已经挤压到极限，压满音乐，再次行进到and的时候，开始松腰松胯，为two的腰部挤压做准备。

4.6 音乐与头部动作的结合

头部是协调肩部，腰腹部，腿及关节的重要部分，伦巴舞的中的别来情景的表现，头部起着巨大的作用。伦巴舞强调感觉，与舞伴的若即若离，唯美。而从哪里能体现出来有感觉，当然，就是头部的转动。也就是我们常说的“留头，转头”。

拿伦巴的“纽约步”来说，one的时候头部在我们的正面，and的时候开始做转动的准备，two的时候将头部非常干脆的转到左边，并停留一个节拍three，即将回到and的时候，为four做准备，four的时候回到我们的正前方。同上述，做另外一边时，也是头部转动到右边并停留一个节拍three，four的时候回到正前方，完成纽约步的头部转动。

5 结语

伦巴舞在跳动的过程中的要求是很多的，身体的动作与音乐节奏保持一致，在有限的时间里完成优美的动作，是需要长期大量的练习的。对音乐的理解不仅要从节凑还需要理解动作与音乐表达出来的感情，在理解的基础上通过肢体语言表达出想传递的内容，这对是否能成为优秀的舞者是一个极大的考验。音乐不仅仅只是與舞步结合，包括身体各个部位都要结合音乐去舞动，正如文章所说胯部变换、手位动作、背部线条、腰腹部收紧、头部转动。普及了伦巴舞音乐的来源及其历史。让广大拉丁爱好者真正了解伦巴舞，了解到伦巴舞音乐的风格。在音乐与动作中感受伦巴舞的魅力。熟知伦巴舞音乐的历史及来源，才能将音乐更好地运用到舞蹈中。

通透各种风格，律动的伦巴舞曲，不管什么曲风都能掌控好音乐。理解音乐与舞步的结合点在哪个节拍上，多从音乐里寻找与舞步结合点，多理解性的去听音乐，达到音乐与舞蹈浑然一体的效果。将音乐与肢体融会贯通，身体的律动只有掌握住节拍才能发挥到极致。因此多去感受肢体和音乐之间的感觉。音乐与地板的张合力是靠磨合出来的，在音乐中常常去找地板与音乐的结合点，并且记住什么节奏下应该施加力量给地板，还要不断的重复回顾。

参考文献

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