宝宝厌食或因没得到尊重

魏帼

很多家长反映自己的孩子厌食，这也不吃那也不吃。但经过详细的问诊，发现有的时候，孩子的厌食是因为你不够尊重他。具体表现在如下几个方面：

1.有一种厌食叫“妈妈觉得你厌食”

这类孩子的厌食其实细细追究起来并不是真的厌食，有些只是不吃某一种食物罢了。萝卜青菜各有所爱，孩子有一两种食物不吃很正常。只要膳食均衡，不吃芹菜吃菠菜，不吃猪肉吃牛肉也是可以的。没有必要非让孩子吃家长所谓的健康饮食。将孩子作为一个独立的个体，尊重他对于食物的选择，不强迫他接受他暂时不愿意接受的食物。

2.吃或不吃，差的只是一种方法

这类情况根本就不能算作厌食，孩子只是对于饮食有自己的追求罢了，也说不定这类孩子都有被称为美食家的天赋呢。不爱生吃胡萝卜的孩子，如果将胡萝卜蒸熟了给他，他可能就痛痛快快地吃了。有的时候，换一种烹调方式，就能得到一个快快乐乐吃饭的小孩。这类厌食的孩子，缺少的可能只是一个会做饭的家长。家长需要做的就是尊重他们对于食材烹调方式的选择，用他们习惯的烹调方式来制作食物，就能减少出现厌食的几率。

当然，说了这么多，也不是就教大家完全采取不作为的态度来对待孩子的厌食行为。我们不强迫他们进食，但是我们可以诱导他进食。喜欢吃凉拌菠菜的孩子，下次试试凉拌芹菜。喜欢吃猪肉的孩子，下次试试葱爆羊肉。用平常心对待，轻描淡写地说一句“这个挺好吃的，你要不要试试？”不愿意尝试也没有关系，让他看到你們对于这道菜的喜爱，听到你们对于这道菜的赞美，再配上好的厨艺，色香味俱全的菜肴，总有一天，他想要去尝试的。

没有哪种食物是不能被完全替代的，某种不吃的食物，不吃就不吃。只要整体的膳食结构是均衡合理的，就是健康的饮食。endprint