关于快乐之道的哲学解答

敬胜蓝

摘要：在高中阶段，我们的学习任务和学习压力会日益增加，许多同学常会出现一些心理上的问题，影响着我们的身心健康。因此，始终保持着一种快乐的状态面对学习和生活是我们人生中的一项重要课题。对于我们高中生来说，如何从思想哲学境界提高自己获取快乐的意识和能力，进而与学习和生活保持长效的情感共鸣是需要我们深度思考的问题。因此，本文对快乐之道进行了概述，随后分析了快乐之道的哲学解答。

关键词：快乐之道；哲学解答；心理咨询

在高中的学习中，我们会有《生活与哲学》必修课程的安排，在学习了相关知识后，我们会知道哲学是与时代特征以及实际生活紧密联系在一起的，是对时代内容的一种反映。而在繁忙的学习生活中，由于每个同学在面对同一件事物时会具有不同的心理状态和行为表现，因此，常会出现部分学生因学习压力过大等因素导致生活和学习的不快乐，严重时甚至会出现抑郁症等症状。这就使得如何利用哲学知识提升我们的快乐之道成为一个值得深思的问题。

一、快乐之道概述

由于快乐是一种主观上的心理状态，常在内外在环境等因素的影响下产生，因此，在时代的变迁中，人们对“快乐”一直都缺乏统一的定义，只能根据具体的行为进行描述。而在哲学领域中对于“快乐”的研究与论述较多，在我國就有庄子的快乐论以及康有为的免苦求乐哲学等。从哲学角度而言，快乐之道与我们的价值观人生观等密不可分，是人们对事物的心理感知，常在客观事物的转变下发生主观上的改变，进而呈现出不同程度的快乐主义。

二、快乐之道的哲学解答

（一）树立积极的价值观

正确的价值观对我们的思想和行为具有重要的导向作用，影响着我们对每个事物的看法与想法，进而影响着我们的心理状态。在高中时期我们的价值观相当于处于一个尚未成熟且不断动摇的阶段，并且此阶段多数同学都面临着青春期的干扰，情绪上的波动较大，常会因逆反心理而做出许多个性化的行为，甚至造成不良价值观的形成。对此，我们需要学会加强自身的心理建设，提高自己辨别是非的能力。同时，我们还需正确审视自己当下的学习与生活，避免虚荣心理带来的不良影响。即使在与他人进行比较时，也需秉持着客观的比较心理，进而不断弥补自己的不足，最终形成正确的价值观，使自己常以一种乐观的心态面对所有事物。

（二）坚定自己的信念

高中繁忙的学习生活常会给我们带来各种各样的烦恼与困扰，一方面会使很多同学形成固定的思维定式，陷入机械式的学习中，使其在面对许多事物时缺乏准确的感知与判断。另一方面还会为我们带来较大的压力，造成一些同学常会对自己学习的信念产生动摇，也就导致了不快乐现象的产生。因此，我们在学习和生活中要不断坚定自己的信念，正确认识自我，进而对自己进行清晰地定位，使我们能够准确感知客观事物的存在，逐渐提升自己的判断能力，从而以一种乐观的心态对待一切人事物，正确发挥理性与感性的作用。在此情形下，有利于形成康有为所言的仁心通达万物、觉知万物喜悲的哲学境界[1]。此外，还要树立明确的学习目标，促使自己朝着目标而努力，并及时给自己进行积极的心理暗示，对我们综合能力的提升具有一定程度上的促进作用。

（三）增强自己的自信心

在学习中，我们常会因为考试成绩不理想、父母老师的批评等对自己的能力和未来都失去自信心，以致于常产生不快乐的情绪状态。在长时间的压抑下，极易造成抑郁症等心理疾病。并且每个人都会因为不同的原因存在不同大小的烦恼，且是无法避免的，严重影响着我们的一言一行。在哲学中，快乐是在客观环境下产生的，又对客观环境具有指导意义。因此，为使我们时刻保持快乐的状态，就需要我们不断增强自己的自信心，提升自己主动感知快乐的能力，并学会培养和提高自己的心理承受能力，客观面对外在的事物，不断加强我们的心理建设。

（四）提升自身的人际交往能力

由于快乐与否是在生活环境和人际关系下所衍生出的结果，影响着我们的价值观、信念等，使我们在生活中表现出不同的情感状态，因而对事物的接受能力也会有所不同[2]。而语言是人与人之间心灵沟通的窗户，是人际交往中的重要工具。对此，在实际的生活中，我们需要提升自己的人际交往能力，在拓展自己视野的同时，还有利于帮助我们释放心理方面的压力，从而使自己在与他人的交往中感知和获取快乐。

（五）进行哲学心理咨询与治疗

哲学心理咨询与治疗方法是利用积极的哲学理论对我们的信念、价值观等无形的心理内容进行正确地引导与建设，进而帮助我们有效解决实际学习和生活中的难题，如常使用的“对话疗法”等。它能够促使人们在面对现存及未知事物时采取多种思维方式加以应对。因此，在忙碌的学习生活中，我们要根据自身的心理需要主动寻求帮助，如与心理辅导老师进行咨询与沟通等。此外学校还应对我们进行哲学教育与咨询训练，进而促使我们快乐学习，不断提升学习水平。

三、结语

由于每个人的需求与追求都有所不同，因而在面对事物时会表现出不同的态度，但快乐的心理状态可以激发我们的生活热情。因此，在日常的生活与学习中，我们需要正确把握快乐之道，树立积极向上的价值观人生观，根据自身心理上的不足利用哲学手段及时进行调整与治疗，加强与他人的交流与沟通，并保证自己能够正确看待每一场考试及考试结果，进而避免各种不快乐因素的产生，不断提升我们的思想哲学境界。

参考文献：

[1]李媛.康有为《大同书》中的免苦求乐哲学[J].通化师范学院学报，2017（09）：95-101.

[2]彼特·拉伯，龚艳.快乐之道的哲学解答[J].南京大学学报（哲学.人文科学.社会科学版），2013，50（01）：130-140+160.

（作者单位：成都九中光华校区）