深度辅导对加强大学生心理韧性的重要性分析

李晓彧

摘要：在高校扩招的形势下。高校大学生面临令社会和家庭忧心的压力。在紧张的学习、工作和生活的压力之下。部分大学生表现出一些不良的问题。暴露出大学生再社会化的缺陷性，也使加强大学生的心理韧性的培养成为了高校心理健康教育工作中的重要议题和内容。大学生的心理韧性与其心理健康状况有不可分割的关联。是一种个体内在的心理潜能，良好的心理韧性可以较好地调动大学生个体自身的潜能，有效地抵御外在的压力，本文结合团体深度辅导和干预的理念，实现对大学生的心理韧性的干预，提升对大学生心理健康教育工作的效果。

关键词：大学生；深度辅导；团队；心理韌性

心理韧性也即心理弹性、心理复原力，简言之，是个体对于自身所处的困境的适应能力，在强大的压力情境之下，不同的心理韧性个体可以出现不同的应对反应，良好的心理韧性个体可以较好地摆脱困境，而不良的心理韧性个体则无法从困境和压力中解脱出来。在分析当代大学生的心理韧性的角度，我们要注重对大学生的团队深度辅导和干预，使大学生更为积极地面对自己所处的困境，主动应对生活环境的压力和挑战，从而提升大学生的心理健康水平，增强对社会的适应能力，提升大学生的再社会化水平。

一、心理韧性及深度辅导的相关概念综述

心理韧性这一概念由美国引入。也即心理弹性、心理复原力，它是个体在经受生活中的挫折或创伤之后，面对压力和挑战获得自我成长和新生，并恢复到最初的状态之下的涵义.我国对于心理韧性的研究，将心理韧性划归为三种不同的类型，即：特质型、因素型、过程型，并逐渐将目光集聚于当代大学生群体的心理韧性方面的研究，以期通过团队干预、深度辅导等方式，更好地提升当代大学生的社会适应性，调节大学生的负面不良情绪，以提升大学生的心理韧性。

二、基于积极心理学理念的大学生团队、深度辅导可行性分析

（一）国内外积极心理学的研究成果

国外对于积极心理学的研究主题为幸福。关注个体成长的生活因素，并主张惬意的、全身心投入的、有意义的生活，也即积极情感的全身心投入、人际交往意义、成功体验，代表了一种较高的情感幸福和心理幸福水平。在研究学者将积极心理学应用于教育干预项目中时，较好地提升了学生的心理韧性、积极情感和人际关系。

三、大学生存在的心理问题表征及成因分析

（一）大学生存在的心理问题

1.社会适应性问题。当青年学生由中学阶段进入到大学阶段时，会由于环境的变化而产生心理上的不适应，如：大学学习习惯、大学课外社团活动、大学阶段的人际交往等。学生对于入学适应性方面的问题，具体表现为：在大学社团活动相对较多的情形下，学生难以保持心理和情绪上的稳定；学生还不能够适应大学的集体宿舍生活，极易引发情绪上的不稳定而出现室友之间的冲突和摩擦，并在不断积聚和沉淀的过程中。形成学生难以排遣的心理压力和危机：学生对于大学阶段的学习习惯还难于把握，导致学习成绩下滑引发心理慌乱和困顿现象。

2.人际交往关系中的问题。大学阶段的学生还面临人际关系交往问题，由于大学生在高校环境中并不是孤立存在的，还要与教师、同学、朋友之间相互交往和发生关系。还要面对青春萌动的恋爱关系及面对社会实习阶段的雇佣关系。这些内容都不可避免地成为大学生人际交往中的关系内容，如果大学生还没有准确、清晰的定位和认知。则无法推己及人，形成正确的换位思考模式，导致人际交往过程中的紧张、焦虑、孤僻之感。

3.情感方面的问题。大学生正处于向社会化转变的过程和阶段。心理逐渐成熟。对于异性也开始关注，期待与异性的交往，这种正常的心理需求如果没有加以正确的指导，则容易使心智还不够成熟的大学生陷入到困惑之中，产生心理上的矛盾。引发心理危机和情感危机。

4.学业方面的问题。大学的学习过程更为强调自主学习和全面学习。它没有高中阶段的高强度学习任务及要求，然而，更侧重于大学生对自身的学习安排和规划，并使大学生的社团活动、专业见习等内容丰富和充实到大学阶段，这就使大学生的学习内容更为扩张，部分学生容易产生学业困难的心理压力和焦虑的情绪状态，引发学业方面的休学、退学等问题。

5.社会就业问题。大学生要实现自身的社会化转变，在由学生身份向社会职业者身份转变的过程中，大学生要面临求职和择业的问题，然而在这个过程之中，由于内外环境的变化影响，大学生存在求职择业期望与现实择业困难相冲突的现象和问题，在大学生就业难的社会性问题之下容易诱发大学生难以遏止的焦虑心理、彷徨心理和恐慌情绪，产生不良心理问题。

（二）大学生心理问题的根本原因

1.个人方面的原因。大学生由于自身家庭环境、生活习惯等方面的差异性，会出现一些盲目攀比、悲观、自卑等心理，加之性格上的不完善和不稳定状态，容易使大学生陷入到紧张的人际关系之中，并在个人生活习惯差异较大的状况下，难免出现与其他学生的冲突。

2.外在因素。导致大学生出现心理问题的外在原因，包括有：（1）家庭状况。大学生的家庭环境尤其关键，它对于大学生的习惯养成有基础性的作用。家长对于自己孩子的态度，对大学生的心理影响尤其直接，在缺少对孩子的关爱和过于干涉的状况之下，容易导致大学生的身心发育受阻、情绪不良等问题。（2）高校氛围。在大学生学习和成长的校园之中，师生之间的代际关系、同学之间的朋辈关系，都对大学生的成长和心理产生了渗透性的影响.如果这些关系不良.则会引发大学生的心理问题。（3）社会环境。大学生的校园生活不可避免地与社会这个大环境相链接。在当前社会改革转型的关键时期，多元思潮涌动，大学生处于心理上的无所适从状态，对于大学生的心理产生了极其深刻的影响。（4）信息化环境。现代大学生与信息化环境有割不断的联系，网络信息化成为了大学生不可或缺的重要手段和场域。然而在这个虚拟的环境和空间之中，信息良莠不齐，对大学生的心理产生了多维度的影响。endprint

四、深度辅导对大学生的心理韧性的培养路径

在对大学生进行深度辅导的过程中.要培养大学生的心理韧性，使大学生能够在逆境之中，表现出较为良好的适应能力。实现对大学生的心理问题的早期排查和化解。

1.建构和完善大学生深度辅导的早期排查和化解机制

要加强对大学生的心理韧性的培养，就要完善大学生深度辅导工作机制，以更好地对大学生中存在的心理问题，实现预警和化解。

（1）立体网络式的深度辅导机制

在對大学生的深度辅导之中。可以采用立体网络式的辅导机制，以先进、快捷的信息化技术为支撑和协同，以单元网格化管理为基本特征和模式，实现对学生的各种情况的采集、分析和处置，尤其关注大学生群体中存在的突发事件及潜在冲突，可以通过全覆盖、立体化的深度辅导机制，实现对学生的管理。同时，还可以建立相配套的微信组群，及时快速地获悉大学生的心理变化状况，发现大学生中的心理危机前兆，从而针对性地采取深度辅导和干预。

（2）重要阶段的心理排查和干预机制

在对大学生的深度辅导之中，要关注和区分不同阶段的大学生特点。针对不同阶段大学生的鲜明特征，建构和完善关键节点和阶段的心理排查和干预机制，使大学生在这些重要节点阶段能够自主判断和选择，高校心理健康辅导教师要对大学生在关键节点阶段的心理变化加以留意，并形成一种常规性的工作内容，这样就可以提前觉察大学生的微小变化，将大学生的心理危机消灭于萌芽状态，达到事半功倍的深度辅导效果。

（3）学情防范机制。在对大学生的深度辅导之中，要建构和完善大学生的学情防范和预警机制，要防患于未然，要对造成大学生心理波动和心理危机的因素提前预判，用积极、主动的姿态，观察大学生的心理、语言、行为等方面，尽早实现对大学生的深度辅导和尽早干预，使这些因素对大学生造成的伤害降至最低。

（4）深度约谈机制。在对大学生的深度辅导之中，高校心理健康辅导教师要全面把握学生的心理动态，在切实了解学生的情况的条件下。实现与学生的深度约谈。以良好的师生关系为基础和前提，针对学生存在的心理问题，进行深度交流、探讨和对话，在观点碰撞和情感共鸣的深度约谈方式下。把握学生的心理症结。实现有效的心理问题的处置。

（5）分类疏导机制。在对大学生的深度辅导之中，要针对大学生的心理问题的复杂化特征，采用分类疏导的方式。将学生的心理牵引到正常的状态。具体分为：①学生工作内部事务的辅导。大学生在成长阶段中出现的情绪问题、情感问题、求职择业问题、人际关系问题等，都可以通过学生工作机制进行深度辅导和干预。②学业事务的辅导。这是在学生对大学阶段的学业感受到短暂性的焦虑、抑郁等心理不适时，高校辅导员可以采用学业帮扶的措施，与专业教师相协同，共同针对学生的学业焦虑现象，进行深度辅导。③专业治疗。这是当学生的心理问题积累成严重的心理障碍时，要采用的医疗救治的方式，必须对其进行专业治疗，而不能简单地视为思想认识方面的问题。以免贻误心理疾病治疗时机。

2.重视培养大学生的心理韧性品质

在对大学生进行深度辅导的过程中。要培养大学生的心理韧性，使大学生能够更为积极地看待问题，在与生活变量相互作用的情况下，可以获得正面的、积极的反馈，提升自我效能感，并且能够更为弹性、正确地处理问题，积极接受和应对挑战，将重点聚焦于问题的解决，悦纳自我，生成对生活的认同感和归属感，从而拥有充沛的活力和积极健康的心理状态。

3.开展团体深度辅导活动，培养大学生的心理韧性

辅导员可以设计主题为“发现最好的自我”的团体辅导活动，具体设计内容如下：

（1）“正视自我”深度辅导活动。在这个团体深度辅导活动中，将学生组建成合理的小组，小组在团体规范化管理的前提下开展活动，具体包括有：制作小组的胸卡：进行自我画像的描述：自我兴趣、专长、智力成果的展示等。通过这些团体活动，使学生认识自我，寻找到自我的优点，并与小组团队相融，在提升自我心理韧性的过程中，悦纳自我。

（2）“我的情绪，我做主”团体深度辅导活动。辅导员可以让小组成员画出对方的情绪脸谱、切分情绪蛋糕、平复情绪“挂钩”等，从而培养大学生良好的心理韧性，恰当地管理自己的情绪状态，能够面对自己的情绪、调整自己的情绪、接纳自己的情绪。

（3）“属于自己的世界”挫折应对深度辅导活动。在这个活动中。让学生打开视野。用全新的视角看待这个世界，并获得属于自己的礼物，从礼物中获取不同的成长资源，更好地应对生活中的挫折和挑战。

（4）“发现更优秀的自我”人际关系深度辅导活动。可以通过这个活动，让学生进入到“心有千千结”、“信任后仰”、“我说你画”等情境之中，学习与他人的有效沟通。提升心理韧性的归属感和积极对待问题的品质。

五、结语

对大学生的深度辅导要基于大学生的不同特点和心理状态，完善深度辅导相关机制，对大学生中存在的心理问题给予积极的、团体的辅导和干预，并在多样化的团体深度辅导活动方式之下，提升大学生的心理韧性和积极的品质。endprint