感冒失声，试试点穴“开嗓”

林敏

冬季天气骤冷，患上感冒的老人不少。除了鼻塞、流涕等常见症状，部分老人在感冒后就连嗓子都哑了，有口难言的日子实在让老年人“悶得慌”。在面对以上症状时，我们可以通过点穴疗法，能有助缓解感冒后出现喉咙痛而引发的失声问题。

天突穴 天突穴位于人体颈部，在前正中线上，胸骨上窝中央处。此穴具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功效，主治气喘、咳嗽、失声、咽喉肿痛等。取穴后，同样用拇指点按1分钟，再自上而下地拿捏颈部两侧的胸锁乳突肌20次。

风池穴 风池穴位于枕骨之下，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。取穴时，双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处，即是风池穴。此穴具有壮阳益气、祛风解毒的功效，对于鼻炎、咽喉部疾病，以及中风后失语都有很好的治疗作用。按摩时，分别以两手食指和中指的螺纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉，随后按揉脑后2分钟左右，以有酸胀感为宜。

风府穴 风府穴位于人体颈部，在枕后区，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。此穴具有散风熄风、通关开窍的功效，常用于治疗失眠、神经性头痛、咽喉肿痛等问题。按摩时，老人可以低下头，女性宜用左手将头发向前揽起，用右手拇指按摩，其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力，稍微用点力，每次按摩2分钟，可以很好地缓解声音嘶哑。

（摘自《老年报》）endprint