家有“控制狂”，快要窒息的我怎么逃离？

△：老师，我家里有个“控制狂”老公，我真的要受不了他了！

▲：你好，请说下具体情况。

△：我和老公都是農村出来的，他上军校留到了大城市，在他的软硬兼施下，我放弃了原来的工作，带着两岁的孩子来到了他工作的一线城市。随着在一起时间的加深，他的控制欲让我越来越难以忍受，我根本不像他的妻子，而是他的下属、随从！

▲：他的脾气很不好吗？还是会管控你的各种行为？

△：基本你能想到的管控在他身上都会发生。这么多年来，他像一根皮筋一样捆住我，我挣扎一下他就松一下，然后再慢慢收紧。孩子的时间也被他控制得死死的，我和孩子说几句话都要见缝插针。每次有一点点不满意他就甩脸子，我不主动求和他就一直冷战，最长的一次我们冷战50天左右。我就不明白了，他也是接受过高等教育的，工作也体面，为什么会这样？

▲：很多人在生活中都会遇到一些或明显或隐蔽的控制狂，这与文化、学历、地位没关系，可能一位没有读过书的农村妇女会是一个操控人性的高手，也可能一位看起来斯斯文文的知识分子却有着极强的控制欲。

△：去年，他逼我生二胎，说如果不生就离婚。这一次我坚决没有按照他的意思去做，结果他气得搬到他父母家住了两个月，在家人的劝说下才勉强回来，还总是恶言恶语，对我各种看不顺眼。

▲：一般来说“控制狂”都很情绪化，当自己没有得到足够关注，或者别人不按照自己的心意做事的时候，就会生气、发飙、威胁，或者搞冷战、甩脸色。他们很享受自己发脾气所带来的后果——对方表现出的恐惧和忐忑，如果对方退让，他们的目的就达到了。

△：很多次我都想离婚，可仔细想想，他除了脾气差点，对家里还是很负责的。而且家里房和车都放我名下，他每月的工资福利也都交给我，给了我很宽松的经济环境，是要和我白头到老的意思。

▲：很多人都会有一个误区，认为小气抠门的人才会有控制欲。其实控制并不只是行动上的限制，而是一种思想、观念上的禁锢。很多“控制狂”会表现出很慷慨的一面，如果你顺从，他们就会对你很大方，给你一些甜头，这是他们试图用给予的方式令你印象深刻并且产生亏欠感，然后他们再利用这种亏欠情绪来控制你。

△：这么说来，他真的是一个典型的“控制狂”，那我该怎么办呢？我不想这么委屈地受他管控，但也舍不得这么多年感情，他还有改变的可能吗？

▲：如果你的伴侣是一个控制狂，那么有几件事你必须做：1.要正视自己的需求，并准确表达出来。不能软弱，不要试图用妥协来换得一点安宁，如果你放弃抗争，对方会一直不断地进逼。2.一定要拥有自己的人际关系，多接触社会，多发展一些新的朋友，消除狭隘的依赖感，这样会帮助你建立一个健康的人生观，方便有朝一日摆脱控制狂的控制。3.要保持独立思考的能力，不要因为他的否定就自我怀疑。如果你尽到了自己的所有努力，依然无法感觉到对方的改变，那么就要遵从你内心的声音，知道什么时候该离开了。

△：好的，我明白了。endprint