青少年排球运动员比赛中的心理影响因素及调控

洪新

(苏州市体育运动学校 江苏苏州 215006)

青少年排球运动员比赛中的心理影响因素及调控

洪新

(苏州市体育运动学校 江苏苏州 215006)

当今世界体育的竞争日益激烈,这不仅是竞技体育水平的竞争,也是综合国力的竞争。一代代的体育娇子们也是从基础慢慢开始,因此青少年运动员在举国体育机制中占有重要地位,青少年运动员是我国竞技运动的后备力量,而排球作为一项团队项目,不仅需要更多的技战术,更需要团队配合,因此在激烈的比赛中要求团队的每名队员都要具备很强的心理素质来适应快节奏的比赛,该文将着重阐述心理因素对青少年排球运动员比赛成绩的影响。

青少年 运动员 影响因素

1 排球的起源

排球运动发明于19世纪末。1895年,美国麻省霍利约克城基督教青年会的干事威廉·摩根(Willian G. Morgan)发明了一种被称为mintonette(小网子)的游戏,主要是针对不喜欢激烈对抗运动的人们发明的,目的是让更多的人运动起来。当时的比赛人数、球的大小、比分都无具体规则,各据一方的比赛者将篮球胆从网上回击到对方场地即可。随后随着运动的不断社会化、商业化而逐步演变成如今的排球运动[1]。

2 排球的心理因素的基本特征

排球和其他运动项目的不同之处在于,排球是集体项目,是对运动员的体能、技战术要求很高的隔网对抗项目,需要关注运动员的战术实力,更要关注其心理层面的变化。有时在比赛中实力相当接近,如一个队具有体能优势而另一个队有技术优势,那么在比赛中心理战就是制胜的关键因素,往往心理战潜在性、累积性和缓发的效应会有惊人的效果[2,3]。

3 青少年排球运动员心理因素的基本特征及解决方法

3.1 青少年排球运动员初学期间的心理特征及解决途径与方法

青少年排球运动员在初学期间会因为基本技术掌握不好出现很多错误动作,导致对球产生惧怕心理。这也是人类一种先天的自我保护方式,初期运动员对技术动作未形成正确的动力定型,因此容易产生惧怕心理,所以这个时期教练员需要帮助运动员提高技战术水平,战胜恐惧心理。

对于初学排球的青少年运动员来说要消除他们的怯场心理,首先就是帮助运动员掌握排球的基本技术,熟练动作,这样就可以提高对传击球的稳定性,怯场现象自然就会有所减少。其次,教练员要有意识地培养运动员的排球意识,要不断对其进行强化训练。再次,排球是一项团体运动,要培养全队的团结协作精神,在赢球时相互鼓励,失球时不相互埋怨,培养团队的整体意识和合作精神。最后,要使队员们学会自我调整,调整自己的情绪。

3.2 青少年排球运动员后期的心理特征及解决途径与方法

对于已经对排球基本技术掌握的青少年排球运动员来说,更多地是要加强运动个性、意志品质、道德品质的培养,教练要帮助运动员端正动机,明确训练目的。很多研究证明,教练员的指挥是心理调控的核心,也是心理战的核心,教练员的战术、心理能力与心理素质是心理战实施的基础。教练员要具备对于全局比赛的综合判断能力,具有良好的语言表达能力和沟通能力,把握机遇,灵活运用战术,并恰当地指导场上运动员,而运动员的配合则是教练员心理调控核心的基础,二者密切配合才会有良好的效果。

对于团队协作要求高的排球运动来说,整个团队必须要由情绪控制高的队员来统领全局,除了教练要有良好的心理素质之外,最重要的就是作为实施者的场上队员,需要运动员提高自身的领悟能力和执行能力。有学者[4]对职业排球运动员进行调查后发现,在一个排球团队中,二传的情绪控制是所有位置中最好的,这与二传在球队中的灵魂和核心地位较为吻合。世界著名二传手小川和子在谈到她的二传观时说:“一个球队,二传手一个人的精神状态常常左右着全队的情绪。当本队占优势的时候,球队的情绪会自然高涨起来,然而在落后的情况下,使全队战斗意志振奋起来,指挥着 5个人,使大家心情镇定下来的应是二传手,是队长。”[5]教练员在选拔二传手时,应该选拔那些能够更好应对外界不良刺激的运动员,在关键时刻能够沉着冷静,头脑清醒,情绪更加稳定,把握全局形势。

研究显示,影响青少年排球运动员技术效果的分类心理能力因素依次是:情绪稳定、决策应变、协同意识、技术志向、战斗意志。因此青少年排球运动员应把重点放在加强情绪稳定性和决策应变能力的训练上。首先,教练员在运动员情绪紧张时,可以采用意念放松法,可以在赛前要求运动员闭眼放松,暗示自己要自信。其次,是要集中注意力,排除外界的干扰,发挥出自己的水平,使团队配合轻松而和谐。最后,教练员要注意全队协同意识的培养,培养团队精神,使运动员从小养成良好的排球意识。在平时的训练中可以增加难度,让队员在心理压力下完成一定的训练任务,如在对手水平的强弱、裁判判罚标准不同、关键球的得失等方面进行有针对性的模拟训练,增加队员在各种状况下比赛的心理状态,帮助青少年排球运动员从心理上应付各种条件不一的比赛,增强运动员的心理承受能力。

综上所述,青少年运动员具有青少年的心理特征,因此在训练中要注重运动员个性的培养,在加强技战术训练的基础上,培养运动员刻苦训练,顽强拼搏的意志,要学会调整比赛的心态,与教练员的战略和谋略水平为基础,以教练指挥为核心,以场上队员的团结协作精神为目标,贯彻教练员的战术意图,完善自己的心理调控,达到最佳的竞技状态,这才是成功的关键所在。因此教练员要在平时训练中加强对青少年排球运动员心理素质的培养。

[1]李雯.当代排球:全民健身与娱乐[J].体育文化导刊,2015(11): 42-44.

[2]陈彩香.排球竞赛中的心理战[J].北京体育大学学报,2001,3 (24):318-320.

[3]肖林霞,王长生,吴春辉,等.排球比赛中的影响因素及调控对策[J].运动训练学,2012,2(5):21-23.

[4]范凯斌.我国职业排球运动员竞赛策略的心理差异[J].体育学刊,2015(6):54-58.

[5]曾旭,许晶晶.论排球二传队员领袖性格的塑造[J].三峡大学学报:人文社会科学版,2009,31(S):237-238.

Psychological Factors and Regulation in the Competition of Young Volleyball Players

Hong Xin
(Suzhou Sports School, Suzhou Jiangsu, 215006, China)

Nowadays, the competition of the world sports is becoming more and more fierce, which is not only the competition of competitive sports, but also the competition of comprehensive national strength. A generation of sports are also from the basis of Jiaozi start slowly, so the young athletes play an important role in the national sports system, young athletes are the reserve forces of China's competitive sports, and volleyball as a team project, not only requires more skill and tactics is in need of more teamwork, so every player in the fierce the game team must have a strong psychological quality to adapt to the fast pace of the game, this article focuses on the influence of psychological factors on the performance of young volleyball athletes.

Teenagers; Athletes;Influence factor

G842

A

2095-2813(2017)02(b)-0012-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.012