保障学生每天锻炼一小时措施探索

陈翔

(湖南省常德市石门县教育局 湖南常德 415300)

保障学生每天锻炼一小时措施探索

陈翔

(湖南省常德市石门县教育局 湖南常德 415300)

为了落实中共中央与国务院提出的让学生每天锻炼一小时，因地制宜地开展体育锻炼的具体要求。我们创造了“制度保障，评价激励；因校制宜，人人参与；土家文化，民族特色；发扬传统，推动普及；师生同练，健体健心”的特色体育课余活动模式，被各级主管部门和广大师生赞誉为：具有高度实效性、健身性、艺术性和观赏性的课余体育活动。

石门县 体育锻炼 活动特色 建议

中发[2007]7号文件明确指出：“各级教育行政部门要提出每天锻炼一小时的具体要求并抓好落实。因地制宜地组织广大农村学生开展体育锻炼”。学校体育是终身体育的基础，是终身体育价值观初步形成的地方，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼的前提，我们应以持续发展的眼光来构建。

学生来学校不仅是学习，也是生活。石门县是山区，怎样促进学生健康成长，切实增强学生的体质，提高学习效率？怎样改变单一的课间操活动模式，丰富大课间活动的目标、内容与方法，为学生每天锻炼一小时创造良好的条件？就成了摆在教育主管部门、学校和全体师生面前的共同课题。为此，石门县对体育大课间活动进行了改革探索与活动实践，并取得了初步成效。

大课间活动以基本体操、器械操、集体舞、民间体育、素质练习及体育游戏等为主要内容，让学生在自编、自练、自创中得到全面发展，并形成了石门县中小学因校制宜、各具特色、师生同练的每天锻炼一小时的活动特色。

1 用激励性评价促落实

要想真正实践“健康第一”的理念，保障学生每天一小时的体育锻炼，就要以规章制度的形式和评价的激励机制作为约束和导向，我们充分认识到：教育局与各校校长重视全体学生的全面发展，是开展好大课间活动的重要保障，行之有效的制度是落实大课间活动的基础。

为此，局领导每年召开一次体育专题研究会议，提出相关要求，督促各校保证学生每天一小时的体育锻炼。县体卫艺办与各校业务校长主抓，检查各学校开展体育活动的情况。教育局每期一次督查，每年组织专家到各校现场进行一次检查评比活动，评选出一、二、三等奖，并纳入年终评价的内容之一，以总结经验，发现不足，表彰先进。这种激励机制有效地落实和促进了广大中小学生每天一小时的体育锻炼，也包括只有几十名学生的山区教学点。

如二都洲头小学等，只有60多名学生，但他们在老师的带领与指导之下，进行不同内容的练习，大大促进了全县大课间活动的落实与质量提升，和全体学生的全面发展。

2 充分展现各校的特色

各校根据学校场地、器材、环境、特点，开展符合本校特色的大课间活动。如大部分学校场地小而分散，它们就采取先做具有本校特色的体操，再分组练习的方法，保证每一个学生都能参与活动健身，培养兴趣爱好。

如楚江一完小、实验学校等，根据场地小、学生多的现实情况，自编了一套皮筋操、手语操、九子鞭操等，强度适宜、动作整齐、气势恢宏，展现了小学生团结向上、朝气蓬勃的精神风貌。如皂市小学、三板小学等大部分农村中小学，场地分散、大小不一，它们打破年级界限，充分利用空坪隙地，设置了10多个项目进行自由组合练习，学生根据兴趣爱好，自选项目，自由组合、探究学习，把自主、合作、探究式的现代体育学练模式引入到了大课间活动之中，把“不求人人成功，但求人人进步”作为大课间活动所追求的一种境界，作为学生不断探索与思考、质疑与释疑；不断表达个人见解和提升个人经验的过程。同时也成为学生不断超越个人行为成为群体合作的行为，成为团队精神和群体意识的发展契机。

子良学校、新关镇中学运用谌友全老师开发出一组获省、市自制教具特等奖的，具有“一根筋就是一个健身房”美誉的“多功能橡皮筋”，进行经常性、专项的身体素质练习，在有限的条件下，保障了每个学生30 min左右的练习时间，和身体素质的全面发展。各中学也将体育中考项目合理地安排到大课间活动之中，如开始阶段的跑操，提高了学生的耐力素质；分组练习中男生的上肢力量练习，女生的腰腹肌力量练习，都是练习的重点，有效地促进了石门县中学生体育中考成绩和身体素质的逐年提高。

3 传承发展土家民族文化

石门县是土家族集居地，传承与发展民族体育文化，也是学校义不容辞的义务与责任。各校根据不同地域、文化和场地特点，充分发掘土家民族文化，开发与整理出不同的民族体育项目，并在大课间活动中充分展现了出来。

如罗坪乡、南北镇、白云中心校等，展现的腰鼓舞铿锵有力；实验小学、太平等学校的九子鞭操气势磅礴；白云中学等的扇子操婀娜多姿；壶瓶山、新铺中心校的手语操寓练于教；维新中心校、石门二中的武术操，水田中心校等的摆手舞等，展现与继承了石门土家民间体育特色，将健身活动与民族特色融为了一体，又将土家体育文化传承与发扬光大。

4 突出本地传统体育特点

各地都有一些深受社会体育迷喜爱，具有广泛群众基础，青少年竞技水平较高的传统体育项目，如乒乓球、篮球、田径等体育项目，是石门的传统体育项目。近年来又命名了几所足球重点学校，在大课间活动中，大部分学校都把这些运动项目作为重点与特色进行练习。

如蒙泉小学将步法、移动、挥拍、推挡、攻球等乒乓球基本功编成乒乓球操，人手一拍，一板一眼、动作规范、刚劲有力。绝大部分学校在分组活动中都有乒乓球、篮球等项目，让学生很好地掌握了乒乓球、篮球基本功，激发了对乒乓球、篮球等项目的兴趣爱好。澧澜中学是足球特色学校，为了突出足球特色，它们将足球的基本功编成足球操，人人参与、常练不懈、脚法娴熟，运球自如；三板小学、蒙泉小学生的篮球、乒乓球等技术水平，由于多年来持之以恒的分组练习，已经具备较高的普及性和扎实的基本功。

经过我们多年来一如既往的坚持，既保证了传统项目的发扬传承，又推动了重点项目在石门县的广泛普及与不断升华。

5 师生同练共乐健体健心

在石门县的大课间活动中，教师作表率，师生同锻炼，音乐作指挥，健体又健心，是又一大突出特色。

各校的大课间活动，在不同音乐旋律和音乐节奏的指挥下进行练习，变化队形。集体活动中老师身先士卒、率先垂范，学生精神抖擞、群情激昂。在分组练习中，具有各种特长的老师在认真地进行专业指导。不管是青年老师，还是50多岁的老教师，都是在与学生的同场竞练中，共同享受体育带给他们的快乐。如思源等校组成的雄赳赳、气昂昂的教师方队；磐石中学、楚江一完小英姿飒爽的教师领操队，到处展现出一幅师生同练同乐、其乐融融、健体健心、共创美好的美丽图画，有效地促进了全体学生体育知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的达成。

由于全体师生的共同努力，在保障学生每天锻炼一小时方面取得初步成效，也得到了各级的肯定。市教育局局长，分管教育的县长等领导，在参观、指导石门县的大课间活动之后，给予了高度的评价和肯定，他们一致地说：石门的大课间活动具有高度的实效性、健身性、艺术性和观赏性，也说明我们在秉持与实践“健康第一”“为学生终身体育服务”的课改理念，达成面向全体学生，促进学生全面发展的素质教育目标方面，迈出了坚实的一步。

[1]中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见（中发[2007]7号）[Z].

[2]国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作的若干意见（国办发[2012]53号）[Z].

[3]袁建刚，钱建龙.“一小时体育活动”对学生身心影响效果的比较研究[J].湖北体育科技，1999（2）:86-88.

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A

2095-2813(2017)07(c)-0069-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.21.069