浅析大学生形体素质的重要性及发展研究①

韩英超

（长春金融高等专科学校 吉林长春 130000）

浅析大学生形体素质的重要性及发展研究①

韩英超

（长春金融高等专科学校 吉林长春 130000）

大学生的形体素质培养不仅加强了大学生的身体素质，对于大学生的人格塑造、审美观培养和综合素养的提高都有着重要的意义。为了使高校大学生在形体素质的培养方面掌握科学良好的发展趋势，要时刻牢记形体素质对大学生的重要作用，除了增强体质，提高气质之外，还从人格上对高校大学生有着深深的影响。为了能够更加充分的培养大学生形体素质，高校、教师和学生都应该共同努力，改变长期以往不好的形体素质培养模式，重视大学生形体素质培养，为我国体育事业做出贡献。

大学生 形体素质 重要性 发展

1 我国高校大学生形体素质培养发展现状

1.1 高校形体教学的目的

高校在培养大学生的时候，向社会提供的是全方位满足社会需求的人才，这个综合性特点要求高校在选择培养大学生方案同时，不仅仅要考虑到学生的专业知识、技能以及道德培养，良好的精神面貌的养成也是极其重要的。与学生良好精神面貌指的是健康的身体素质以及良好的心理状态。形体教学的开展就是为了达到这一目的而设立的。高校根据生源地情况、学生个体情况和所拥有的资源，对学生进行有效的形体教学，根本上来说，高校的形体教学就行利用多种多样的舞蹈或者健身动作加强学生的身体素质，提高学生发现美、鉴赏美和创造美的能力。并且还日常生活中能够养成良好端庄的习惯动作或者礼仪姿态，树立正确、健康的意识形态，在强化学生形体素质的同时又提高学生的身体素质，促进学会综合能力的发展，并将这些能力能够有效运用到现实生活中，使形体教学具有更强的实用性。

1.2 我国高校大学生形体素质培养的现状

目前我国的高校教育制度仍然以应试教育为主，其中属于体育教育的形体教育也贯彻着该制度。但是这种状态的教学方式是远远不能够实现和落实好形体教育的，更谈不上让学生主动去养成锻炼身体的好习惯和掌握基本的形体表现技能，满足不了健康首位的指导思想，也满足不了学生的需求。尽管这几年以来，许多高校对大学生的形体教学做了一定的突破和改变，开设了很多相关形体专业的俱乐部或者社团，但是仍然缺乏明确的形体教育目的以及形体学习的实用性和趣味性，大部分这些模式都太过流于形式，不能充分发挥学生的主观能动性，造成许多大学生认为形体素质的培养可有可无，或者认为形体练习就是普通的体育锻炼，自身的形体素质也就得不到重视。

另外，由于教育改革，越来越多的高校扩大招生，全国接近一半的学生来自农村，即使来源于城市的学生，大部分都将精力放在文化知识上，而且很多老师和家长都把学生抓得很紧，认为文凭才是最重要的，忽视了他们的身体锻炼，使学生身体素质下降，更谈不上良好的形体素质。而且，根据实际调查得知，我国高校对大学生开设的形体课程教学普遍过于传统，教学方法太过陈旧，内容没有更新。个别高校对大学生的形体教学没有一套属于自己本校的教学管理手段，完全照搬照抄其他高校的形体教育模式，不能对本校的大学生展开针对性的形体训练。由于形体教学属于体育教学的范畴，很多高校认为形体教学不必进行理论式教学，只需要教会学生相应的动作技能即可，理论与实践不能有效结合，很多高校大学生虽然掌握了某项形体技能，但却不了解该技能的来源或者它所带来的好处，最终形体素质的培养效果和效率都非常低，影响了学生的综合能力发展，不能向社会发展提供需要的人才。

2 大学生形体素质的重要意义

2.1 形体的基本内涵

形体，是指构成一个人的基本骨架以及肌肉，形成一定的人体外观。良好的形体素质表现在一个人的外貌、站立、行走、坐姿说话举止和气质风度等等，具有一定的美感。很多时候，一个人良好的气质，优秀的形体素质严重影响着个人的工作和生活，人与人之间的接触第一面印象尤其重要，因此，形体素质在这当中也发挥着不小的作用，人们往往从第一面决定是否与之继续深交，因此，大学生形体素质的好坏是高校也是社会各界人士不可忽视的一个方面。

2.2 提升形体素质的重要性

2.2.1 增强体质，塑造形体美

形体素质的培养是一项长久的科学性系统工程。绝大部分的大学生其实都很希望高校能够安排一定的形体教学课程，尤其是身体有缺陷的同学，他们希望通过形体课程来改变自己的外在形象，弥补这些外在缺陷。同时，通过形体课程的训练，既减少了一部分肥胖同学身上多余的脂肪，增加肌肉力量，改善身体机能，提升人体运动系统的有机运行和灵活开展，增强形体表现力，在提升身体健康水平的同时，一定的形体训练能够改善人的身体线条，使某些部位变得更加具有柔韧性，在矫正一些不良行为坐姿、站姿等方面外，对人的臀部、腰部、腹部和胸部有非常好的塑造效果，这一点在女子形体塑造上表现尤为突出。

2.2.2 有利于提高大学生的整体气质，增强自信心

形体素质的培养既矫正了一些同学外在形体有缺陷的情况，矫正之后，学生对于自己优美的形体也会感到很满意，这一个过程对于培养学生的审美观念和气质有着极其重要的作用，会然他们的神经时刻处于放松的状态；另外，随着在形体课程中的不断训练，大学生能够熟练掌握基本的形体训练动作，随着动作质量的不断提高，能够完善学生的身姿，苗条的身材、良好的气质让学生获得情感上的愉快，有效调节心理健康和自信心发展水平。因为良好的心态、正确的认知和自信心能够促使这些大学生勇敢去面对生活中的困境，磨炼意志，成为能够适应社会发展需求，符合我国形体素质人才培养要求的个体。

2.2.3 深化健康伦理和健康教育

健康伦理属于医学伦理的范畴，能够有效调节人与人、人和社会、人和自然之间的关系。目前很多高校女大学生都追求“以瘦为美”的形体要求，并且瘦子也在减肥的事件愈演愈烈，许多女大学生甚至为了减肥，通过绝食、服用药物等手段来达到自己的目标，最后的下场都只有一个，就是损害身体健康，还会造成心理扭曲。作为新时代的女大学生，应该树立正确的审美观，具有正确的健康意识，不管什么时候，身体健康才是最重要的。形体素质的培养能够让这部分女大学生通过形体训练养成体育锻炼的习惯以及让女大学生自主关注终生体育锻炼的观念，学会自我调节身心健康，避免影响健康的思想和行为发生，建立起乐观的、积极向上的人生观和价值观，促进大学生的形体素质从身体、心理以及社会适应能力的均衡发展。

3 大学生形体素质的发展建议

3.1 改变现有的形体素质培养纲要，创新培养方案

形体素质教育通过科学合理的形体训练和锻炼，不断寻求出符合科学的，全面发展的体育形体教学手段，以达到增强体质，增进健康和提高学生形体素质，体育素质的目的，以最大限度的可能去培养出符合社会需求的专业性人才。因此，在形体培养教学当中，学校和教师要根据不同学生的身体状况，适当改变一些形体教学的高难度动作，将工作配以通俗易懂的语言去进行描述，这样，才能创造出适合学生的创新型形体教学动作。另外，不仅需要改善学生的形体素质培养方案，教师也应该时刻完善自己的教学模式，不断创新，提高学生参与形体课程的积极性。比如：开展小组合作探究模式，通过小组游戏，让学生之间互相帮忙，掌握基本的形体动作同时，也能提高学生的兴趣。

3.2 改变陈旧的课程设置，增加形体课程教学的时长

高校在设置形体课程的时候，要根据大学生的生理和心理发展特点，按要求高质量的安排形体课程，保证学生形体素质呈稳定良好健康的长期性发展，另外，根据目前全国普通高等学校体育课程教学指导纲要明确指出：“普通高等学校必须开展体育相关的课程至大学二年级，且达到相应的规定学分才给与毕业”。因此，高校应该增加一定的课时发展学生的形体健康素质，要求全体在校生都能有机会基本上进行形体培训和锻炼。

3.3 加强形体课程的课后交流，巩固教学成果

在完成基本的形体课程后，教师和学生之间应该主动进行联系，互相交流和沟通，学生及时反馈，教师及时进行反思，找出形体训练中的不足加以改善。另外，还能改善师生之间的关系，建立融洽的师生关系，不但可以提高学生形体锻炼的积极性，还能配合教师高效完成课程，提高教学质量。

3.4 改善学校形体训练的设施，将大学体育社会化

高校应该根据本校学生的规模，适当增加体育场馆设施建设的经费投入，必要时，采取多种去到获得体育资金，给予学生参加一些有关形体素质的竞赛，根据学校实际情况建立训练场所；为了确保教学效果，建议大学形体课程教授教师在师资力量培养方面，采取请进来，走出去的灵活机制，学生自由选择教授教师，也可请社会上一些比较厉害的形体素质培养资深人员或者专家到校授课，根据课时或者学生人数进行取酬。

[1]王永红，陆守芹.浅述形体训练对提高女大学生整体素质的作用[J].湖北体育科技，2008，27(2)：155－156.

[2]伍天章.健康道德与社会责任[J].中国医学伦理学，2001，14(5)：44.

[3]柴文京，林森.浅析我国素质教育下大学生形体素质的重要性及发展研究[J].都是家教：上本月，2012（6）：90.

G804.49

A

2095-2813(2017)08(c)-0191-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.24.191

韩英超（1981，6—），女，汉族，吉林榆树人，硕士，讲师，研究方向：体育教学。