体能康复训练在运动训练中的功能与价值探讨①

王英

(山西体操运动管理中心 山西太原 030025)

体能康复训练在运动训练中的功能与价值探讨①

王英

(山西体操运动管理中心 山西太原 030025)

体能康复训练作为一项特殊的运动，具有一定的功能价值,体能康复训练主要采用训练的方式进行运动锻炼,如何采取有效的方式将体育运动员的身体健康与体能有效结合是非常重要的,运动员要明确体能康复训练的基本要求,在我国体育运动训练过程中要创新制定出新型运动方案,能够充分发挥出体能康复训练在运动训练中的功能效果,体能康复训练在运动训练中能够确保运动员保持良好的心理状态,为运动员提供优质的康复训练服务,从而实现体能康复训练的真正目的。本文对体能康复训练进行了基本概述,并对体能康复训练在运动训练中的功能与价值体现进行了观点论述。

体能康复训练 运动训练 功能价值 探究分析

体能康复训练作为一项康复运动性学科得到了有效推广和运用,因此，对体能训练在运动训练中提出了更高的细节要求。管理部门要建立健全各项体育运动体系,有利于提高体育运动员的锻炼技能,并取得了显著的应用成效。体能康复训练在运动训练中具有特殊的价值功能,体育运动员要明确体育训练中的重难点内容,做好日常规划工作,将体能康复训练内容与具体操作实践有效结合,才能在体育运动训练中得到实证运用,从而推动体育事业的稳定发展。

1 体能康复训练的基本概述

体育运动中涉及到的专业名词比较全面,特能康复训练主要包括专项体能训练和一般体能训练,体能训练是运动员训练的基础阶段,为以后高难度的项目训练奠定了基础条件。体能训练是运动训练中不可或缺的重要因素,运动训练主要包括技能训练、心理战术调节训练,将各项训练要素统一结合才能形成一个完整的运动训练系统。体能训练对提高运动员的综合水平有着指导性作用,从当前我国体能训练的发展趋势来看,当运动员受伤时,传统的医疗康复手段很难从本质上解决运动训练中点细节问题,因此必须深入研究分析问题。为了使运动员保持健康的体质,需要采用新型康复医疗设施,进行专业的体能康复训练,体能康复训练与其他的训练方法存在着明显的不同之处,体能康复训练主要从医学的角度出发采用功能康复的训练手段,并与专业的体能训练进行了统一结合,从而找出运动损伤的根本原因,采用分析对比的训练方法制定科学有效的监控方案,能够帮助运动员恢复基本的运动体能,有利于提高体能训练专项水平。一般来说,体能康复训练主要是指运动员在健康的状态下通过锻炼提高自身都身体素质,在运动员受伤后,能够进行及时诊断查找问题产生的原因,采用适当的体能康复训练方法能够有效减轻运动员的伤痛,恢复基本的运动能力。

2 体能康复训练在运动训练中的功能与价值体现

2.1 明确专项训练的基本特点

将康复医疗与体能训练有机结合能够促使运动员明确运动项目的基本特征,运动专项训练具有不稳定性,因此，在竞技运动训练难免会发生伤痛,运动员经过长时间的培训练习使得环节的稳定性能逐渐降低,如果在运动过程中发生损伤,则严重影响运动员的体能,因此必须在较短的时间内采取有效的措施对运动员给予治疗,能够防止病情恶化。比如：游泳运动员长期划水造成肌肉力量不均衡,从而加重了病痛,导致运动员的前后部肌肉无法正常用力,严重影响了运动员的体能和身体健康。体能的下降还会导致伤病的恶化,随着伤病的加重进而又会进一步导致体能的下降,从而导致出现体能下降和伤病不断加重的恶行循环当中。根据以上这些问题,采用传统的疗养休息方法虽可以在一定程度上对伤病起到缓解的作用,但是,却很难继续维持运动员原有的运动能力水平。此外,单单是通过医疗康复却忽视对游泳运动员肩关节前后部位肌肉力量不均衡这一问题的考虑和诊断,很难从根本上解决问题,也不能从根本上治疗好运动员的伤病,使得运动员在之后的训练中也容易出现伤病再次复发的情况,进而导致体能训练受到影响。体能康复训练是结合了体能训练和康复医疗为一体的新型运动训练方式,运动员可以在康复治疗的过程中同时开展体能训练,这样可以大大提高运动员的体能水平,帮助运动员逐渐向最佳运动状态发展,在满足运动员运动训练的同时也大大减少了恢复需要的时间,为以后的恢复专项能力训练奠定了良好的基础。

2.2 通过体能康复训练做好医生与教练员之间的过渡工作

就目前而言,我国的体育运动员队伍中主要由3个部分构成,分别为科研人员、教练、队医。而在国外的运动员队伍中还有专业的康复师、体能教练以及运动防护师来衔接医生和教练之间的工作,可以更好地帮助运动员完成恢复过程的重要过渡阶段。运动康复师主要是负责运动员受伤或者是手术之后在康复诊所、医院等的恢复工作的；运动防护师主要是负责康复治疗之后为了避免运动员再次受伤,配合康复师或者医生对该类运动员开展的基本运动训练活动,以帮助运动员更好地恢复运动技能的；体能教练负责的对象是面向所有运动员的,包括有伤的和无伤的,体能教练针对所有的运动员开展体能训练,帮助运动员提高自身运动素质以及超负荷运动的能力,提高运动员抵抗伤病的能力。对于以上这3种专业人员的配备我国与西方国家还存在着很大的差距,我国的这3种专业人才十分匮乏,这就导致了运动队的队医和教练员的工作量大大增加,除了要负责好自己的本职工作之外,还需要兼顾其他相关的工作。例如：队医不仅要完成医生的工作,还需要完成运动防护师和康复师的工作内容,教练也是在做好本职工作基础上对运动员进行体能训练。这种做法对我国体育事业的长久发展是十分不利的,同时,这种做法也缺乏一定的合理性。因为在运动员受伤或者手术归队以后如果体能和康复工作没有及时有效的开展,就会导致运动员因为体能或者伤病问题难以跟上训练进度,甚至会引发伤病的二次复发给运动员身体造成永久性的伤痛。就目前而言,我国需要大量的专业体能康复训练人员为运动员提供专业的康复训练,以确保运动员快速恢复身体运动功能,最大程度地保护运动员身体长期处于最佳状态,延长运动员的运动寿命。所以,体能康复训练师的作用体现在教练和医生之间的连接工作上,使得运动员可以很好地完成伤病后的过渡阶段,也可以避免对运动员的身体造成损伤。

3 结语

就目前而言,我国的运动员很多都是亚健康状态,急需要一部分专业水平较高的体能训练师来帮助运动员做好体能训练,根据运动员的身体状态不断调整训练方案,帮助运动员及时调整好身体状态,更好地恢复伤病并且做好预防再次复发的情况发生。我国的教练和医生之间的工作还是很不完善的,因此,需要大力培养相关专业的人才以确保我国体育事业的健康持续发展。

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G808.1

A

2095-2813(2017)10(c)-0041-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.30.041

王英(1973,1—),女,汉族,上海人,本科,高级教练,研究方向：训练康复与体能训练。