浅谈高校篮球教学训练中的篮球意识培养

程鑫磊

(内蒙古民族大学 内蒙古通辽 028000)

浅谈高校篮球教学训练中的篮球意识培养

程鑫磊

(内蒙古民族大学 内蒙古通辽 028000)

篮球作为一项影响深远的运动,有着不可被替代的娱乐性与刺激性。同时,这也是一项对运动员的身体素质、团队配合、反应能力要求很高的运动。此外,篮球意识在一场比赛的胜负中扮演着十分重要的角色,甚至可以说决定了整场比赛的胜负。因此,篮球意识足以成为评判一名运动员是否出色的指标。该文主要对现在高校篮球训练中存在的些许问题进行了分析,并尝试着对这些问题即对篮球意识培养的忽略提出一些初步建议,以保证能够为国内,甚至国际上提供源源不断的高水平的篮球运动员。

篮球意识 高校篮球教育 运动员培养

现如今的学校中,篮球已然成为学生们日常生活娱乐的主要方式,成为了他们在校园生活中不可被割舍的一部分。但与此同时,篮球的对抗性也导致了在这项运动中意外伤害不可避免，要想健康、安全地享受篮球这项运动,除了拥有一个良好健康的体魄之外,也必须要拥有良好的篮球意识。想取得良好的成绩,篮球意识也不可缺少，因此，在高校篮球教学中,篮球意识的培养变得十分重要。

1 何为篮球意识

篮球意识是在不断训练对抗中长期培养出来的一种对于篮球的判断,其表现为,在复杂激烈的对抗中,运动员能够根据自身的情况,敌方的动作,队友的行动,讯速地对将来的情况做出准确的判断。在一场比赛中,队友的配合在最终的胜负结果上扮演着很重要的角色,可以创造出更多有效的进攻,坚固的防守。然而,想要有效地配合就离不开出色的篮球意识，由此可见,在部署进攻、防守等策略时,都要根据运动员的篮球意识进行合理的安排,使其更加符合实际情况。因此，在高校篮球教学的实际教学的过程中,教师要有意识地培养学生的篮球意识,通过培养学生的篮球意识来提升学生的篮球能力,也只有这样的方法,才能够真正地提升学生的综合素质。

2 在高校篮球教学中所忽略的篮球意识培养问题

在现有的高校篮球教学中,存在着一个非常明显的缺点,那就是平常的训练中往往更加注重身体素质方面,追求着更快更强,企图在这方便超越对手,不懂得如何巧妙地运用人类独有的思考能力取胜,对篮球意识没有过多关注,忽略了理论知识在这项运动中的指导作用。篮球的胜负不可以仅仅依靠身体的强健,更要与聪明的头脑结合在一起，因此,在体育训练当中,除了对运动员的身体素质进行提高外,也要对运动员进行理论知识的教学,让理论与实际结合在一起,相辅相成,达到事半功倍的效果。若将理论知识置之不理,那么篮球运动就变成了一项肉体拼搏的运动,这并不符合篮球运动的宗旨。此外,运动员对篮球意识的缺乏也会使得篮球比赛变得枯燥无味,失去了篮球本身的娱乐性。

对以往的各种体育实际情况进行比较分析,篮球意识的养成绝对不是一蹴而就,一步登天的。首先需要一个运动员有着扎实的基本功,才可去创造出属于自己的招式,去配合队友打出绝妙的防守或是进攻。所以,在篮球训练中不可仅仅追求速度力量,也要重视理论知识的指导作用,双管齐下,这样才能让篮球意识体现出真正的价值。

3 高效、有效地培养篮球意识的方法和途径

在当今时代背景下,学科交叉已经成为一种十分常见的现象,这就意味着各项不同的运动精髓也在慢慢地交融在一起。正所谓他山之石,可以攻玉,篮球运动的培养不再仅仅注重身体素质的养成,在提升篮球技巧的同时,也需要篮球运动员去学习相关的文化精髓。笔者认为,篮球意识的培养可以通过以下几个途径。

3.1 从优秀的人身上吸取经验

组织观看篮球比赛,可以看到出色的篮球运动员对于自身技巧的巧妙运用,对于正常比赛的把握预判以及那些队友之间是如何配合处理问题的。观看比赛录像,可以学习优秀运动员的篮球意识,具体来说大致包括配合、进攻、防守、防守反击、走位等。他们多年的比赛经验都凝聚在其中,可以使得他人少走一点弯路,更快的学以致用。因此,在实际教学的过程中,教师应该积极探索,如何运用榜样示范的方法,引导学生逐步学习以提升自身的能力。在实际教学的过程中,教师可以通过多媒体给学生播放相关的比赛录像,或者教师可以通过让学生在现场观摩他人的比赛来促进学生学习质量的提升。此外,在实际教学的过程中,教师还应该引导学生注意观察,然后让学生在观察的基础上不断地提升自己的能力。同时教师还可以引导学生以小组讨论的形式来进行学习,在小组讨论的过程中,学生会对知识有更加深刻的认识和了解,同时学生也会对知识产生比较大的学习兴趣，因为学生在讨论的过程中能够了解别人的看法,通过别人的角度去观察和思考问题,让自己的能力得到更好的提升。

3.2 加大对理论的教学力度

良好的篮球意识培养离不开对理论知识的牢固掌握。通过对手的运动规律,攻击防御的特点,以及对将来战局的分析判定,制定更加符合实际的防守、 反击 、进攻策略,因敌制胜,讯速地找出对手的破绽,取得比赛的胜利,为将来的比赛及时地调整训练方案。由此可见,理论知识将在一定程度上决定了一名运动员能够走到多高，将理论知识的传授列入运动员的日常训练中,加强他们对相关知识的理解和掌握。

3.3 在篮球对抗中磨炼学生的篮球意识

如果不能进行实际运用,那么说再多也都是无益的,相当于纸上谈兵。篮球比赛是磨炼学生篮球意识最直接有效的办法。在激烈的比赛中,如何根据场上瞬息万变的情况做出准确的判断与分析，而篮球意识就是我们最大的帮手。在进行激烈的对抗时,会迫使运动员去调动他的大脑去思考下一步该做什么、对方打算干什么、以便及时制定更加有效的战术。除此之外,通过篮球比赛,运动员能够更加直接地了解到自身的不足,看到他人身上优于自身的地方,使得他们能够更加及时地取长补短,完善自身，因此,篮球实战是培养篮球意识中必不可缺的一步。

3.4 加强运动员的心理素质训练

一个良好的篮球意识,必定要有一个强大的心理素质作为支撑。因为篮球意识在某种程度上来说是一个人进行思考、推理的结果,一种对于场上局势的思考,对于对手目的的思考，然而既然是思考,那就必须要有一颗冷静理智的心，谁都清楚,一个惊慌失措的人是无法进行准确的判断的，在篮球比赛中,局势瞬息万变,意外情况总是层出不穷,运动员们的心智若是不够坚定,被这些突如其来的变数所影响,那么平日里所训练的结果,培养的篮球意识都会化为乌有。

因此,在进行篮球意识培养的同时,也要注重对运动员心理素质的培养,提高他们处事不惊的能力,提高他们的心智水平,为良好的篮球意识提供一个更加坚强可靠的后盾。

4 结语

由上述内容可以得出,篮球意识的培养不是一朝一夕的事情,而是一种经验的累计,岁月的沉淀,切忌揠苗助长,适得其反。篮球意识作为个人思考的结果,其养成与成长都会不可避免地被外界因素刺激影响。该文就篮球意识的培养问题,从向他人学习、加大理论教学力度、加强运动员的心理素质训练、在比赛中磨炼篮球意识几个方面提出了一些探索性的解决方案，希望这些解决方案能够让各位及时通过良好的篮球意识来促进自身的篮球水平的提高,为篮球比赛注入更多新鲜血液。

[1]马旭.浅谈高校篮球教学训练中的篮球意识培养[J].当代体育科技，2014(27)：33-34.

[2]刁佳玉.高校篮球教学训练中的篮球意识培养[J].教书育人:高教论坛，2014(7)：102-104.

[3]教育部,国家体育总局,共青团中央.关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定(教体艺〔2006〕6号文件)[Z].北京:教育部办公厅,2006.

[4]李丽.“阳光体育运动”的实施对高校课外体育活动的影响[J].成都体育学院学报,2008,34(11):91-94.

G841

A

2095-2813(2017)06(b)-0051-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.051