研究大学游泳的教学内容及其教学模式①

2017-11-27杨莉

当代体育科技 2017年28期

关键词：游泳教学内容动作

杨莉

（山西农业大学信息学院山西太谷 030800）

研究大学游泳的教学内容及其教学模式①

杨莉

（山西农业大学信息学院山西太谷 030800）

在大力倡导加强体育教育的今天，游泳教学就属于体育教育的一部分。大学开展游泳教学，让更多的学生学会游泳，这将使他们终身受益。游泳教学先要提高学生的学习兴趣和积极性，其次培养学生主动游泳健身的习惯和能力。本文就以大学游泳的教学内容及教学模式为中心,展开讨论其不足之处并提出与之相关的改进措施,使游泳成为大学生锻炼身体的首要选择。

高校游泳教学教学内容改进措施

游泳除了可以强身健体，还可以很好地塑造优美匀称的形体。它是一项高人气的体育运动，在大学开展游泳课程必不可少。然而，大学游泳教学情况不太乐观，相比其他体育项目难度较大，学生不会游泳的人数较多，这是目前大学游泳课程的现状。那么，如何去丰富大学生游泳教学的内容，如何改善大学生游泳教学模式，都是需要解决的主要问题。

1 创建标新立异的新型教学内容

1.1 训练水中平衡感，培养自救能力

近年大学生溺水事件频发，都是由于他们缺乏自救能力，所以大学游泳课程应该摒弃旧式的教学内容，初步的教学内容应该是培养学生的落水时的自救能力，这是一种垂直立于水中漂浮，且以两肩关节为轴心，双手对称在水中划圈的姿势，简称为对称式转轮划水技术。自救的游泳姿势就是结合了该技术：首先身体直立水中或微微俯仰，双手在身前或身侧压水，并在腰部两侧做对称式转轮划水。该教学内容能很好地锻炼学生在水中的平衡感，提高自救能力。

1.2 平卧练习的重要性

学习游泳并不是一个简短的过程，大学生的游泳教学应该采取循序渐进的方式。要在学生熟悉水性之后，才可以进行下一阶段的教学。平卧练习是游泳初级阶段向中级阶段的过渡性练习动作，该练习的主要内容分别是：屏息直体漂浮、蹬底漂浮以及平卧漂浮。

1.3 用仰泳代替旧式游泳入门泳姿

我国目前的大学游泳教学内容基本一致，大多是以蛙泳或者自由泳作为第一学习的游泳姿势，但是这两种泳姿都是要屏息俯卧于水面上，这对于初学者来说，有一定的难度，所以，应该将仰泳作为大学生游泳教学课程的入门动作。

1.4 提倡将耐力作为重点培训

目前多数的游泳教学课程主要侧重于爆发力与速度，但是，大学生学习游泳的目的几乎都是为了有自保能力和锻炼身体。为了顺应学生的需求，游泳教学内容应该注重学生在有氧呼吸方面的训练，以此便于达到学生锻炼身体的目的；就生存角度而言，游泳时间的长短比游泳的速度更有意义。由此可见，校方在游泳课程上应该重视学生在耐力方面的训练。

2 游泳教育的现状分析及改进方案

2.1 课程教学的关注点有偏差

游泳运动带着一定的危险因素，而大学的教师在游泳教学课程上过于关注学生的安全问题，担心学生在教学过程中出现抽筋、溺水等危险，因此，游泳课程总是敷衍了事，放任学生在游泳课堂上自由活动或者是无组织地在泳池里玩水，完全不在意是否有教学成果。但是，仅仅关注安全问题并不是我国开展游泳教育的最终目的，除了保障学生在学习游泳时的安全之外，还要将游泳的技能传授给学生，这才是大学游泳的教学内容之一[1]。

2.2 教学内容过于简单单一

我国对于大学生的游泳教学有着清晰明确的教学纲领，许多大学的游泳教学内容也都按照国家颁布的纲领进行，但大多的教学都是依样画葫芦式的，没有结合实际现状去达到教学目的，导致许多大学生在学习游泳的课堂上毫无进展，依旧不会游泳，浪费了学校的宝贵资源和学生的学习时间。

2.3 教师忽视游泳教育的重要性

教师在讲解完课本的游泳动作后，就放任学生进行自由活动，并没有亲自入水示范，也没有让学生到水中进行实践，这种对游泳教学不重视的行为加大了学生学会游泳的难度。只有将课本理论跟入水实践结合在一起的教学方式才能让学生更容易掌握游泳技能。

3 对于大学游泳教学内容的改进措施

3.1 利用多媒体增加教学内容详细度

游泳是一项特殊的体育活动，跟其他体育项目相比更具难度，最大的区别在于它是一项水下运动。人类在水中活动的时候，视觉和听觉会受到一定的阻碍。采用多媒体教学，可以将人类在水里的真实举动，透过3D动画展现出来，让学生直面了解每一个游泳动作，让学习游泳变得简单轻松起来。同时，多媒体与课本讲解的结合使教学内容变得更加细致入微。

3.2 主张实行针对性教学

每一个人的身体健康程度和心理承受能力都不一样，所以，教师要根据每一个学生的身体特性来做针对性的教学。首先，怕水跟不怕水的学生要分开教学；其次，身体协调能力好跟身体协调能力差的学生也要分开教学。只有因材施教才能充分调动学生学习游泳的积极性，从而提高教学质量。

3.3 善于激发学生学习积极性

打破旧式的教学观念，要将大学生的游泳课程变得轻松愉快，并且增加趣味性，教师要用新颖多变的教学方法去教学。比如，可以组织以班、院、系为单位的游泳比赛，请专业的老师进行指导和打分，从而激发学生对学习游泳的积极性，全面提高学生的综合素质。

3.4 提高示范性教学的重视程度

教师应该丰富教学内容，提高教学质量，除了简单地讲解动作和让学生下水练习外，还要亲自示范并且细致地分解动作。示范要求教师从正面、侧面、背面这三方面做出标准的连贯动作，关键动作需要作为重点多次示范，遇到一些有技术难度的动作时，教师应该放慢速度去分解动作，但同时需要保持整体动作的连贯性[2]。教师以示范动作作为主要教学方式，能让学生易懂、加快学习进度。

3.5 采取新颖的多元化教学

游泳教学若总是目前这种单一枯燥的方式，只会降低学生对游泳的兴趣，打击了学生学习游泳的积极性。各大学应该主动改革游泳教学方式，根据校方的设备条件和学生具体情况，不断创新教学方法，开展多元化教学模式，增加学习游泳的趣味性，调动学生的积极性。目前我国有些大学通过对教学内容及模式的研究，尝试着在游泳课堂上以“俱乐部”形式教学，取得了不错的教学成果。由此可见，不断地改进游泳教学内容，不断地创新游泳教学方式，是大学生能否学好游泳的一个小前提。

4 对于大学游泳教学模式的改革方式

4.1 采用开放式的教学模式

目前我国大学生的游泳水平参差不齐，若以班级为单位进行来教学，就无法照顾游泳水平较差的学生，也无法让游泳水平高的学生得到更高一级的提升。因此，大学生的游泳教育应该放弃班级制，从而采取开放式教育。开放式教育是指，让学生根据自身的实际情况，自由地选择课程难度系数及任课教师，这样一来，教师可以分门别类地针对学生的具体情况进行教学，取得更好的教学效果。

4.2 扩展游泳课程的考试范围

游泳不止是一项体育运动，它更是一种生存技能，所以大学生的游泳考试范围不应该只局限于游泳动作技巧跟速度上，理应将自救与互救增加到考核中，以此来考验学生的自保能力和团队协作的能力。

4.3 创造一切利于学生学习游泳的条件

校方要不断完善游泳教育的教学条件，加大对游泳教育经费的投入，要保证有充裕的游泳场地供学生使用，泳池场馆内的相关器材及基础设施也要落实到位。还要成立专门的泳池管理小组，确保学生能正常使用游泳场馆和场内设施。同时，校医务室的卫生保健工作要配合教师的游泳教学工作，避免有传染性疾病的学生下水，保证学生在游泳运动中的健康和安全[3]。