大学生职业生涯规划与心理健康问题的思考

2017-11-25陈萌

长江丛刊 2017年17期

陈萌

大学生职业生涯规划与心理健康问题的思考

陈萌

大学生作为我国高层次的知识群体，在其职业生涯规划方面也面临着各种认知活动与行动的过程，这使得大学生群体在择业过程中普遍存在一些自我认知障碍，矛盾心理与心理误区，大学生在自身职业生涯规划方面要进行相应的自我心理调适，这对正确审视自己，克服矛盾心理是极为重要的，让自己保持一个乐观、积极、向上的心态，克服即将面临的困扰与难题，以便良好的择业。

大学生职业生涯规划心理健康

一、大学生职业生涯心里认知定位

职业生涯规划并不是人生中单纯的确定某一个目标，也不是简单的某一个事件，而是在纷繁复杂的职业生涯角色中，对自己未来的生活目标进行选择并为此付出。很多人在上大学之前，往往认为自己未来的工作是根据自己所学专业来确定的。但现实的情况确是，在大学毕业后很大一部分人并不能按照自己所学的专业来选择适合自己的工作，甚至出现工作与自己所学专业完全不搭边的情况，学非所用的现象在现代社会中十分普遍。在这种背景下，就需要大学生自己认真考虑，选择合适的工作岗位。有时也无法避免的，为了就业强迫自己适应不喜欢的工作。目前，大学生职业生涯规划严重缺乏，大部分并不能自觉建立自己的职业生涯发展方向。

二、大学生择业中常见的心理健康问题

（一）焦虑与急躁心理

在大部分大学生择业过程中，在精神上都会出现焦虑情况，对自己未来的理想能否实现而忧虑，这种心理就导致了在学习精神紧张、注意力分散等一系列问题，甚至有些学生对此产生了恐惧感，提到关于择业的话题就紧张。而大学生另一个在择业焦虑问题上的心理表现是急躁，这种心理往往是在已经毕业的学生没有确定职业之前。在选择用人单位上，因为急躁心理导致对新公司并不了解就草率签约的情况也是时有发生，其结果往往追悔莫及[1]。

（二）怯懦与自卑心理

部分大学生在择业时，很容易出现自卑心理，由于没有客观的认识到自身的价值，导致在择业中缺乏自信心，没有勇气去大胆推荐自己。然而，过度的自卑心理会使得大学生意志力消沉，心理扭曲等一系列严重问题，择业的恐惧感会让大学生产生惰怠心理，没有自己的择业观念，对待事情没有主张，没有一个成年人该具备的为人处世的能力，将择业交给自己的亲朋好友，自己则在家中无所事事。

（三）自负心理

自负心理与自卑心理相对，自负是高估自己的能力，缺乏自知之明，更有甚者认为自己是全能人才，什么都懂，什么都会，在待遇上要求过高。这种心态导致在择业问题上期望值过高，自傲自负、心比天高。对工作十分挑剔，但由于心态问题，高不成低不就。使得错过了适合自己发展的良机，这种心理会导致现实与择业之间产生极大的落差，产生一些列负面情绪与心理现象[2]。

（四）心理冷漠

纵观我国新一代大学生，有相当一部分学生经受不住打击，在遭遇挫折后以一种消极冷漠的心理应对，一味地逃避现实，然而这种消极心理与目前的就业竞争机制是相对的，大学生的眼中只看到托关系、走后门、甚至其他一些肮脏的交易来落实工作，久而久之就会产生一种心理、认为学习无用，不如有个有权势的父母，对于各种择业机会选择放弃。

（五）虚荣心与攀比心理

目前我国大学生有很大一部分在择业过程中过度贪图物质享受，不看清自己的实际价值，在职业的选择上也要高出别人一等，与自己圈子里的其他人进行比较，以满足自己的虚荣心，但是这种心理没有得到满足的话，整个人就会一蹶不振，丧失斗志。