你往哪里跑

◎ 郑锋

你往哪里跑

◎ 郑锋

跑步除了能够强健体魄、改善身体机能，还能带来什么样的感受或改变？

或快走、或跑步，我已经坚持八年多。我喜欢这种酣畅淋漓的感觉，专注于自我，跑步是一种坚持和历练。前些时间下载了一款跑步软件，我发现很有趣，不仅能够记录路线、运动量，而且挑战还可以得红包，甚至可以约人陪跑。

我身边也有跑步达人，其中有一位叫柴彦纲。他每天下班后，不是在去健身房的路上，就是在跑步的路上，每天跑20～30千米。全国各地哪里有马拉松赛事，他就去哪里报名参加。在外人眼里，他对跑步达到了狂热的状态。在交流中，他的表达是：跑步是一种在心理和体能上自我挑战的运动，能让人获得强大的行动力、满足感、成就感以及心理上的释放。对！通过肢体专注而持续的运动，心理上的负面情绪得以宣泄和释放。而减肥、保持好身材也许是女性跑步者比较集中的观点。

有一种说法，跑步后从疲惫到恢复的过程也是一种愉悦的享受。跑友们认同这项运动对个人意志的磨炼，它使热衷于跑步的人更加自信、阳光而富有朝气，同时在奔跑的过程中找到自我和存在感。

著名作家村上春树曾经有很大的烟瘾，他靠坚持跑步成功戒掉了烟。我们知道扎克伯克是Facebook的老大，还知道他喜欢跑步。杰西·欧文斯说：“我一直热爱跑步！这是你自己单独能够做的事。你可以跑向任何方向，想快就快，想慢就慢。如果你喜欢，还可以跟风对抗，完全靠自己的脚力去寻找新的风景。”

跑步对创业者有启发意义吗？当然有！首先要循序渐进，不可急于求成；其次要坚持，从量变到质变。当你每天坚持跑步的时候，你的肌肉、器官都在发生着微小的变化，直到你变得越来越强壮。

（摘自《创富有道》中国财富出版社）